滋養強壮

寒暖の激しい冬でしたね、今年は。こんなときこそ、体調に気をつけなければいけません。冬は、風を引いたり、インフルエンザの季節でもありましたから、少しのことで、持病を悪化させたり、体調を崩しやすいきせつでもありました。寒さや乾燥が、大きなストレスになるのです。免疫力も落ちてしまいます。体温を上げるために、心臓に負担がいって、血管収縮によって、血圧が上がるのです。身体の冷えは、身体の敵です。鼻、のぞ、気管、目などの粘膜の免疫力が乾燥で弱ります。新型インフルエンザの問題がありました。ウイルスによる感染を予防しましょう。生活習慣をかえましょう