2003.12.20
テーマ： 抑うつ状態と認知療法(157)
カテゴリ： 日々是也
私の診断書に書かれた正式病名は「反応性うつ病」です。
休職している時より、少しづつですが明らかに寛解してきました。
会社の就業規則等の関係で復職に至る迄、紆余曲折ありましたが、たまたま
タウンページで飛び込みをした主治医の先生と相性が合い、先生を信じてお互いの
信頼関係をしっかりしていたものに
して復職したら、とても調子が良くなってきました。
元々は、あまり細かい事を気にしない性格だったのですが当時(まぁ今もですが)過渡期で
人手が足りなく、今３人で分業している作業を１人でこなしていたのと
月平均残業時間は75hで要するに過労による発病でした。
主治医から「職場環境を改善すれば治る」と言われていたので信じてついて行きました。
数回転職を経てきた中で、一番やりがいがあり情熱を注げる仕事だと感じて
いたので、どうしても今の仕事にしがみつきたかったのです。
ですから環境を整えるために人事や在籍部署に「うつ病は怠け病ではない」という
情報を休職していた半年間、ずっと送り続けてきました。
今現在は、女性の派遣さん２名と男性の主任さん１名が入社されましたので
仕事に対しての責任も、量も軽減しとても働きやすくなりました。
本当に寛解しているのか？とお疑いの方もいらっしゃると思いますが体感的には
・あんなに悩まされていた耳鳴りと頭痛がなくなった
・混雑している場所や電車に乗っても何も気にならなくなった
・楽しいことに自然と興味がわく様になってきた
・食欲が出てきた
・周りと冗談を交えて穏やかにお話出来る様になった
・無意識に避けていた太宰治著の「人間失格」を読んでも全く感傷的にならなかった
(葉蔵の葛藤や気持ちは何となく解る様な気がしますが自分と無関係なので)
その他も多少あるものの、これらの症状が無くなっただけで楽になりました。
昨日主治医に近況報告をさせて頂いた時、これで安心して焦ってはいけないとの
お話も頂きましたので暫く服薬は続けます。
会社で調子が悪くなった時は、状況を文章に書き出してFAXをする方法を取る様に
最近変えました。
私の錯乱的な辛さを訴える相手は会社や友達ではなく、１年間私の事を診て下さった主治医が
一番良く解るのですから。
人間関係は、私は問題ではなかったので大好きな仕事にスムーズに戻れたこと
良い方たちが契約及び入社して下さったこと
在籍部署が私の病気の性質を理解しようとして下さったお陰だと思います。
折角仕事に戻れたので、もう一人で背負い込んでムリをしないよう
主任と相談しながら、今後どうやったら能率的に仕事を進められるか
というところからスタートです。
楽天広場は、もともと病気をテーマにしたサイトではなかったのですが
こちらで知り合ったお友達のお陰で休職中も寂しくありませんでした。
そう、今さらながらに気づいたのですが私は本当はとても寂しがり屋でした。
甘える事を知りませんでした。
でも発症してからそれに気づき、周囲に少し甘える様になったらここれも
肩の荷がおりたように楽になりました。
相方はもちろんのこと、広場のお友達みんなにどうもありがとう。
***
今日もまぁまぁ天気よさそだし明日は休息日としてとっておいてどっか行きたいなーってカンジ？
***
つーか私の通院している病院って実家の近くだから会社行く前に昔行きつけだった
化粧品屋さんに遊び行っちゃったんだよねー。
ママさん超元気でさー、２年振で雑談に花が咲き。
若いコも入ってて彼女と時間シカトして肌質チェッカーで一緒に遊んじゃった☆
ついでに、ママさんに眉カットして私専用のアイライナーの入れ方まで教えてもらっちた。
やっぱり化粧って楽しいなぁ。会社にもして行きたいけど、まだ慣れ始めたばっかなんで
来年からデビルマンにならない程度にしてこー(笑)
休職している時より、少しづつですが明らかに寛解してきました。
会社の就業規則等の関係で復職に至る迄、紆余曲折ありましたが、たまたま
タウンページで飛び込みをした主治医の先生と相性が合い、先生を信じてお互いの
信頼関係をしっかりしていたものに
して復職したら、とても調子が良くなってきました。
元々は、あまり細かい事を気にしない性格だったのですが当時(まぁ今もですが)過渡期で
人手が足りなく、今３人で分業している作業を１人でこなしていたのと
月平均残業時間は75hで要するに過労による発病でした。
主治医から「職場環境を改善すれば治る」と言われていたので信じてついて行きました。
数回転職を経てきた中で、一番やりがいがあり情熱を注げる仕事だと感じて
いたので、どうしても今の仕事にしがみつきたかったのです。
ですから環境を整えるために人事や在籍部署に「うつ病は怠け病ではない」という
情報を休職していた半年間、ずっと送り続けてきました。
今現在は、女性の派遣さん２名と男性の主任さん１名が入社されましたので
仕事に対しての責任も、量も軽減しとても働きやすくなりました。
本当に寛解しているのか？とお疑いの方もいらっしゃると思いますが体感的には
・あんなに悩まされていた耳鳴りと頭痛がなくなった
・混雑している場所や電車に乗っても何も気にならなくなった
・楽しいことに自然と興味がわく様になってきた
・食欲が出てきた
・周りと冗談を交えて穏やかにお話出来る様になった
・無意識に避けていた太宰治著の「人間失格」を読んでも全く感傷的にならなかった
(葉蔵の葛藤や気持ちは何となく解る様な気がしますが自分と無関係なので)
その他も多少あるものの、これらの症状が無くなっただけで楽になりました。
昨日主治医に近況報告をさせて頂いた時、これで安心して焦ってはいけないとの
お話も頂きましたので暫く服薬は続けます。
会社で調子が悪くなった時は、状況を文章に書き出してFAXをする方法を取る様に
最近変えました。
私の錯乱的な辛さを訴える相手は会社や友達ではなく、１年間私の事を診て下さった主治医が
一番良く解るのですから。
人間関係は、私は問題ではなかったので大好きな仕事にスムーズに戻れたこと
良い方たちが契約及び入社して下さったこと
在籍部署が私の病気の性質を理解しようとして下さったお陰だと思います。
折角仕事に戻れたので、もう一人で背負い込んでムリをしないよう
主任と相談しながら、今後どうやったら能率的に仕事を進められるか
というところからスタートです。
楽天広場は、もともと病気をテーマにしたサイトではなかったのですが
こちらで知り合ったお友達のお陰で休職中も寂しくありませんでした。
そう、今さらながらに気づいたのですが私は本当はとても寂しがり屋でした。
甘える事を知りませんでした。
でも発症してからそれに気づき、周囲に少し甘える様になったらここれも
肩の荷がおりたように楽になりました。
相方はもちろんのこと、広場のお友達みんなにどうもありがとう。
***
今日もまぁまぁ天気よさそだし明日は休息日としてとっておいてどっか行きたいなーってカンジ？
***
つーか私の通院している病院って実家の近くだから会社行く前に昔行きつけだった
化粧品屋さんに遊び行っちゃったんだよねー。
ママさん超元気でさー、２年振で雑談に花が咲き。
若いコも入ってて彼女と時間シカトして肌質チェッカーで一緒に遊んじゃった☆
ついでに、ママさんに眉カットして私専用のアイライナーの入れ方まで教えてもらっちた。
やっぱり化粧って楽しいなぁ。会社にもして行きたいけど、まだ慣れ始めたばっかなんで
来年からデビルマンにならない程度にしてこー(笑)
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最終更新日
2003.12.23 09:31:14
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