2019.08.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49282)
カテゴリ： プチトレーニングの習慣
本日のYouTube動画見ながらのトレーニングを習慣化しようは
ジャンプしないかわりに、スクワットメインのHIITでした
導入から最後の〆まで丁寧に説明していただいての
こちら15分ぐらいの長さがありました
ひとみお姉さんの大変に柔らかな口調と笑顔できつい運動も楽しくできちゃいますよ
今、股関節に相当きています
すごい、日頃の運動不足のなせる技か
「NO✖️ノージャンプHIIT(アパート暮らしでも安心)」
https://youtu.be/heoMo0BkVcE
ジャンプしないかわりに、スクワットメインのHIITでした
導入から最後の〆まで丁寧に説明していただいての
こちら15分ぐらいの長さがありました
ひとみお姉さんの大変に柔らかな口調と笑顔できつい運動も楽しくできちゃいますよ
今、股関節に相当きています
すごい、日頃の運動不足のなせる技か
「NO✖️ノージャンプHIIT(アパート暮らしでも安心)」
https://youtu.be/heoMo0BkVcE
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にんまりこ
近頃はなるべく自然なものを食べたり使ったりするのが心地よいです 奈良好きで界隈をけっこうぶらぶらしています
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