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バナナでダイエット？

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566188)

カテゴリ：

日曜日の夜のこと。朝食の買い物にスーパーに出掛けたら

いつも売れ残るくらいたくさんあるバナナが店頭から姿を
消していて、急いで売場を作ったように梨が並べられて
いました。梨を並べて売るか？普通(笑)

しかたなく他のスーパーに出かけましたが、こちらも売り
切れでした。

私の朝食は、いつもフルーツでバナナは定番メニューなの
で、なくなってしまうととても困ります。

テレビ番組でバナナダイエットが放送されたとか。この
反響でバナナが売れてしまったようです。

でも、ちょっと不思議に思うのは、ある特定の食べ物を
食べることによって痩せるということがあるのかな、と
思います。

ある食べ物によって痩せるというのは、従来どおりの食
事に加えてそのダイエット食を食べるのでは、摂取カロ
リーが増えてしまって痩せませんから、今まで食べていた
ものをダイエット食で置き換えることで摂取カロリーを
減らす方法が考えられますね。

今回のバナナダイエットも、従来の朝食をバナナで置き

でも、現代人は一食くらいダイエット食にしても、まだ
エネルギーを過剰摂取しているので、食べ物を減らすだ
けのダイエットだと体温が下がって病気になりやすくなっ
てしまいます。

いつものように新しいダイエット法が放送されると、その

健康的に痩せるためには、身体の代謝を上げて脂肪を燃焼
させることが大切になりますね。

ですから、本当に痩せたければ運動を取り入れることが不
可欠ですし、太らない身体にしたければ普段から摂取カロ
リーを減らす努力が必要なのでは？と思います。

結局、一過性のダイエット食では痩せるのは難しそうです
けれど、ダイエットのためにスーパーでバナナを買い込んだ
皆さんは、やっぱり楽をして痩せたいのですね(笑)。

人間の感情というのは、とかく不合理なのが現実ですね(笑)。

はやくブームが去って欲しいと願っているこの頃です(笑)。

感謝！

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