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2009.12.16
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朝食のような晩ごはん☆

(16)
テーマ： 今夜のばんごはん(52433)
カテゴリ： カテゴリ未分類

こんばんはー

今日は寒かったですねー　　今年一番の寒さみたいですよ。 

星今夜の晩ごはん

ご飯　　味噌汁　　焼き鮭　　ほうれん草のソテー　　きんぴらごぼう　　サラダ　　

まさに日本の朝ご飯じゃないかしらんぺろり

夕飯としては　肉、　揚げ物がないせいか　ちょっとさみしいかなーしょんぼり

鉄分補給の健康野菜家族 ということでね。

焼き鮭とほうれん草ソテー１２１６焼き鮭とカリフラワーUPきんぴらごぼうUPほうれん草とコーンのバターソテーUP

近くにある地元野菜の直売所へ行くと、

やはりスーパーとは違う　新鮮で豪快な野菜があります

ホウレンソウや長ネギ　ゴボウ　そして大和イモがいっぱいですねー

安くてうれしくなっちゃう・・・・

今日はどうしてもきんぴらが食べたい日

　ホウレンソウのソテーが食べたーいとひらめいてしまったのピカッ

いただきまーす



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最終更新日  2009.12.16 18:41:53
コメント(16) | コメントを書く


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Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
mamin*  さん
晩御飯はこういうのが理想なのかもね。

ご飯がすすみそうなおかずたちだね。

野菜をたくさん食べて免疫力つけないとね～。 (2009.12.16 19:26:58)

Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
船長８８  さん
まいどです～

おぉまさに日本の御飯やん（＾＾）
ほうれん草はステ－キのソテ－にも付いてたりするよね。

コ－ンとべ－コンと一緒にバタ－で炒めたら美味しいよね～。 (2009.12.16 19:51:44)

Re:朝食のような晩ごはん☆  
モンテパブリック さん
真っ赤に焼けました☆鮭ちゃん♪
あつーい、お茶用意して（笑）(ι´О`ゞ) (2009.12.16 20:33:21)

Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
はなっち♪  さん
なんだろね、うちもきんぴらだったの。
この日くらいしか作れないからだけど。
野菜が安いと嬉しいよね～
ほうれん草たっぷり使ってるね。 (2009.12.16 20:50:49)

Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
sweet-princess77  さん
まぁ！具は違うけど、我が家もきんぴらでした♪
ご飯がすすみました（笑）

そうそう、地元野菜が売っている場所てワイルドな野菜とかに出会えますね。
ほうれん草もたっぷり、いっぱい野菜を食べた夕食でしたね♪

(2009.12.16 22:16:26)

☆ お～ これぞ､まさしく にっぽんの･･･  
ken455  さん
　あらぴーママさん　おはようございます｡
今朝もきのう同様さむ～～

　これ､いいですね｡我が家の朝食みたいです｡ アレ？
まさしく､にっぽんの家庭の食事｡
こう云うものを食べていれば､中性脂肪にコルステロールも
下がって｢健康家族｣｡ 言うことないですね｡

　ところでもう､今日は木曜日｡明日は金曜日｡
そして､再来週の今日は大晦日｡ 早いですね～

　それでは今日も元気良く ガンバ
　See You Later
　By ken455 o^o--- (2009.12.17 05:45:38)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
mamin*さん
おはようー
今朝は晴れているので少しいいかなー・・・
昨日は寒かったー
何もしないで一日が終わっちゃうよー
野菜をたくさん食べたいよねー

(2009.12.17 08:31:22)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
船長８８さん
おはようございます。
焼き鮭とか朝食みたいですよねー
きんぴらも大好き～
おいしく頂きました。
ホウレンソウでポパイになりまーす。

(2009.12.17 08:33:23)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
モンテパブリックさん
おはよーございます。
鮭茶漬けー♪　ですねー。
あなたと～食べたーい　鮭ちゃー漬け～♪
　失礼しました☆

(2009.12.17 08:35:31)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
sweet-princess77さん
おはようございます。
道の駅とかいろいろありますものねー
ブロッコリーなんて　化け物みたいなのありますよねー
大根もかなり太くて　葉がすごーいのとか・・・
新鮮なのでついたくさん買い込んじゃいますよー

(2009.12.17 08:38:00)

和食もいいですよねー  
あらぴー3425  さん
ken455さん
おはようございます。
いつもいつもと言うわけにはいきませんが、たまには和食もいいですねー
ほうれん草を食べるとポパイになれるのは　本当かもしれませんねー

息子が肉好きですから、こういうメニューばかりでは家出しちゃいますよー
そのうちドカーンです。

すぐに週末がやってきますねー
慌ただしくなってきますが、お身体に気をつけて風邪などひかないようにしてくださいね。

(2009.12.17 08:45:22)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
はなっち♪さん、順番がずれちゃってたーごめんねー

時間がないとなかなか作れないよねー
忙しいのに頑張ってるよねー　はなっちさん☆
今年もあと少しだから　このまま元気に突っ走りましょうねー

手羽元おいしそうだったよー
今度作ってみるねー

(2009.12.17 08:49:39)

Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
HOUZAN  さん
ホント朝食のようですけど豪華過ぎますし、
栄養のバランスが最高ですね☆
ワタシは最近野菜不足なので、
しっかり摂らなくちゃ！ (2009.12.17 09:32:48)

Re:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
きのこ♪。  さん
ヘルシーでとっても美味しそう♪
鉄分も食物繊維もいっぱいですね。
健康野菜家族のフレーズが
とっても可愛いです♪ (2009.12.17 16:22:33)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
HOUZANさん
おはようございます。
ちゃんと食べれるときに食べておかないと、
昨夜のように何も作らない日もありますものでー
いけませんねー
反省です。。。

(2009.12.18 09:55:23)

Re[1]:朝食のような晩ごはん☆(12/16)  
あらぴー3425  さん
きのこ♪。さん
ありがとうございます。
野菜食べると身体が喜んでいる気がしますねー
今夜は何を食べましょうかー
(2009.12.18 09:57:07)

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