花。。。♪の日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全483件)

過去の記事 >

2003.02.08

続・温泉？＆下腹のお肉♪

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

うれしい土曜日♪

理由もなく気持ちが楽ですね♪

最近の私の気になるもの。あの温泉♪。。。。話題が尽きない。。
昨日も行って来た（笑）
４人。。。
湯船は四つ＋サウナ
まあ、人が少ないのでバッティングしないのだろうけど。。。。
内湯のごとく皆ひとりじめ状態。

ジャグジーで張り切っている人。
サウナから出てこない人。
湯船にポカーっと浮いている人←←わたし。。。

以前にもお会いしたことのあるおばあさん。
スラーっと細くほりの深い綺麗な顔立ち。
その時は、
ながーい髪（もちろん白髪）をタラーっと垂らして
湯船の側に腰をかけていた。。。。
今日はひとり♪って入って行ったら・・・
湯気の向こうでギョッとしたこたがある←ごめんなさい。

昨日は「お先に。」と誰とはなしに挨拶をして出て行かれた。

改めて思えば、銭湯って無意識の会話のあるところかもしれない。
「こんばんは」「いらっしゃい」
「お先に」「どうも」
「ありがとう。おやすみなさい」
「はい、気をつけて。おやすみなさい」

いち、にぃ。←←腹式呼吸。息をすう。思いっきり膨らます。
いち、にぃ、さ～～～ん←←お腹をへこましながら息をはく。
　　　　　　　　　　　　　“さ～～～ん”でしぼり出すように！
もう、このお肉ったら～！！！って思った時、どんな姿勢でもOK、どこででもできるよ。
湯船で水圧の力をかりると楽ちん。
私の手抜き体操です。
試してみてね♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう