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午前中に床屋へ・・・
今朝目が覚めたのは7時前、ちょっと遅かったので慌てたけど、透析がない日なのであわてることはなかった💦意外と元気がよかったので、午前中に床屋へ。8時半ころに開店だけど、通勤の時間と重なる時間なので9時前にうちを出たら、平日からなのか1番だった。長い時間じっとしているのが嫌なので、髪を切って洗うだけので15分くらいで終了(^^♪髪を切るだけなら１０００円だけど、一度入院中に病室に、病院内で開業している床屋に来てもらい髪を切ってもらったことがあるけど、切った髪の毛がベッドに残り、全身がかゆくなり慌てて看護師さんに洗ってもらった、という苦い経験から、髪を切った後は必ず洗髪までやってもらうようにしている。帰りに床屋の反対側にあるいつもの何でもありのスーパーでお昼の寿司を買い、1停留所分を歩いてイオンにも寄って奥さんに頼まれた紅茶などを買って帰った。暇なので、1停留所が何歩で行けるか数えたら，約650歩だった。しかし虚弱体質が進んだハローユートピアにはきつい６５０歩だった。まあ、スーパーやイオンなどでの買い物でも、意外と歩いているようなので、歩くということがきついだけかも💦ついでに1000円札がなかったので、銀行のＡＴＭで10枚おろした。ＡＴＭで1000円×１０で10000円をおろすと、1000円札が１０枚出てくる(^^♪今日は駐車場の機械の点検修理と、インターホンの交換が同時になったので、ちょっと不便だった。インターホンはピンポンを鳴らすと動画が映るので誰が来たかわかるのだけど、古いので色がなく白黒。で、色付き？の新しいのに付け替えることになっていた。なので、午前中に訪問看護に来る看護師さんの事務所に連絡して、工事の人にドアを開けてもらい直接部屋に来てもらうように連絡していた。明日は、車を動かせないので透析行きは福祉タクシーを予約している。透析は中1日なので肩が痛くならなければ問題ないと思う。おやつは2個入りのモンブランにコーヒー。夕食はトップなりゅのＰＢ商品の味噌ラーメンに、もやしを1袋と玉子を入れたもやしラーメン？電車。イオンでの買い物はＰＢ商品が多い。奥さんが指定した紅茶もＰＢ商品だった。スーパーで買った寿司。海鮮丼はハローユートピアの昼ご飯。
2024年11月27日
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中2日の透析で疲れてしまいました・・・
今日は透析中の午前中に大雨になり、木が倒れて道路をふさいだりということがあったようです。朝は寒くて、目が覚めたらすぐにエアコンをＯＮ。以前は石油ストーブを使っていたけど、火は危険があるということから、ガスも止めてオール電化にしています。朝の渋滞はいつもと変わらず、病院には10分くらいで到着。今日は透析の前にレントゲンがある。レントゲンは意外と大事のようで、心臓の大きさなどドライウエートに関係することがわかるらしい。透析は中2日なので、除水量が3，4キロ。3キロを超えるときつい。おまけに左の肩が痛くなって痛み止めを飲んでひたすら我慢。4時間が長かった💦最近おかしいな、と思うのは身体障碍者の１級は、自己身辺の日常の生活が極度に制限されるもの、となっている。だけど介護保険では去年の要介護１が要支援２に変わった。要支援２とは、障害のためにに生活機能の一部に低下が認められ、介護予防サービスを提供すれば改善が見込まれる、となっている。介護予防サービスを受ければ透析をしている腎臓の機能が改善するとは思えないのだが、どうなんだろう？足腰などは去年より衰えている、と自覚しているし調査の時も伝えた。要支援になったのは、なぜなんだろうと思うけど、調査員の主観の違いかも。帰りは小雨程度で車も意外と少なく、10分足らずで帰り着いた。うちに帰って昼ご飯の後は、疲れて動けず、いつものリビングのソファーで(-_-)zzz、というか熟睡。明日は駐車場の修理で車の出し入れができない。マンションの機械式の駐車場は機械自体も高価だけど、維持管理にも気費がかかるらしい。車がつかえないし、動くのが面倒なのでうちのこもることになりそう。朝は小雨、午前中は大雨、夕方は曇りで少し晴れ間も。昼ご飯はドリア。具なしの貝柱のスープ。
2024年11月27日
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久しぶりに歯科へ・・・・
今日はいい天気だけど寒い、なので朝からエアコンはＯＮ。朝ご飯の後で、歯科に電話をして入れ歯の部分がずれて歯茎に当たって痛いので・・・といったら、今日は予約がいっぱいで2時過ぎに何とか・・ということだった。次に、機械式の駐車場の修理で車の出し入れができない、木曜日の透析に行くときの福祉タクシーの予約を、ケアマネさんに頼み、予約が取れた。朝の渋滞の時間にタクシーを拾うのは難しいし、寒い時に当てもなく待つのは嫌だから。帰りは病院にタクシー会社に直通の電話があるので普通に帰れる。福祉タクシーはタクシー料金の他に付き添いの料金が加算されるので高くなるけど、まあ仕方がない。福祉タクシーは、主に身体障碍者手帳を持っている人などが利用できる。昼前に今日の昼ご飯は、ジョイフルのテイクアウトだ、と勝手に決めて、ジョイフルは初めてのネットでの注文だったので、とりあえず日替わりのランチを2個。最近のネット注文では、注文の後に送られてくる番号を映していく。昼ご飯の後、一休みして歯科へ。30分ほどの待ち時間になったけど、噛み合わせをなおすのに5分もかからないくらい簡単に治った。ただ、久しぶりに診察だったので初診の時のように問診票を書き、レントゲンなども撮った。今年中に、もう1回診たい、ということで12月に予約をしてきた。明日は、透析前にレントゲンがあり、中2日の透析で、きつい透析になると思う。朝はコンソメスープ。昼はジョイフルのテイクアウトの日替わり５００円。今日の日替わりはハンバーグとコロッケ。ご飯。2人で1人前でまにあった。で、1人前は冷凍庫へ。夕食はうどん。昨日買って冷蔵庫だった野菜のかき揚げを２個入れて、これは自作(^^♪
2024年11月26日
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日曜日なのに買い物に・・・
今日は朝から晴れ、だけど朝は寒いのでエアコンをＯＮ。今日は透析から帰ってご飯の後は疲れて動けませんでした。今日は、奥さんが、出汁とサバのワイン仕込みを買いに行きたい、というので10時の開店に合わせて直売者へ。10時少し前についたら、駐車場がほぼいっぱいで20人くらい並んでいる。1台分だけ開いていた駐車場に駐車して列の最後備に並んだ。前に来た時も日曜日で10人くらい並んでいて、アウトレット商品が販売になる日だった。今日もアウトレット商品が販売になる日らしい。アウトレット商品といっても、少し切れていたり大きさが不揃いだったりで味は同じなので、安くなる分お得になる。このワイン仕込みのサバは、スーパーなどで時々買えるようだけど、人気になってきて、直売所に来る人が多くなっているのだろう。普通の商品はイオンで買うより100円くらい安く、アウトレットは半額くらいで買える。今日は1人3個限定のアウトレット商品だけ買った。2人で6個。残っていたアウトレットの商品はすぐに売り切れになったよう。次に、近くのマックスバリュで買い物、出汁は思っていたのがなかったようだけど、とりあえず買い、ほかにもいろいろ買ってエコバックいっぱいになった。なので、出汁は茅乃舎の通販で買うことにした。うちに帰って、昼ご飯の後、女子駅伝を見ていたけど知らない選手ばかりで面白くないのでチャンネルを変えた。２～３日前から入れ歯の部分がずれて、かむときに右の歯茎が痛い。ハローユートピアは右側で噛むので、左側で噛むように、と思うけど自然と右側で噛んでしまう💦夜は野球の対台湾戦の決勝戦をちらっと見たけど、結果は負けて準優勝。台湾は決勝進出が決まって前日の対日本戦は手抜き？だったけど、日本は決勝戦まで負けなしで、全部勝ちに行ったのが結果的によくなかった、と思う。なので、明日の通所のデイケアは休みにしてもらい、歯科に行く予定。予約がないので朝一に電話をしてになるけど、午前中には何とかなると思う。朝ご飯はみそ汁だけ💦アウトレットのサバのワイン仕込み(^^♪マックスバリュで買ったプリン。高級なプリンよりこの甘いつるんとしたプリンのほうがいい。出汁。昼ご飯は朝の残りの味噌汁にちっちゃい冷凍のうどんと玉子を入れて(^^♪おやつはせんべい。
2024年11月25日
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補聴器の補助の申請に・・・
今日は朝から晴れて寒くはない。昨日は透析の疲れがあって動けず、ご飯の後の訪問のリハビリも軽目にやってもらいました💦今日は普通に目が覚めて、遅めの朝ごはんのあと、奥さんの補聴器の補助の申請のため市役所の地域センターへ。申請書に医師の診断書と身体障碍者手帳を添えて提出、1か月くらいで連絡に文書が届く、ということだったけど、市役所の1か月は2か月と思っていたほうがよさそう。今通っている耳鼻科には、耳に関するリハビリの施設？があって、補聴器も普通に買うより安く買えるし、調整もすぐにできる(^^♪前の耳鼻科は、病院に補聴器屋が来て、ということだったし、身障者でもなかったので補聴器は２０～30万円くらいだったと思う。で、補聴器の調整は補聴器屋が来た時にしかできないので、調整も難しかった。今は身障者の手帳を持っているので、補助が出て、自己負担は思っていたよりも少なくて済みそう。ついでに、中が残っているスプレー缶の処理を頼んできた。スプレー缶は中を出し切って燃やせないゴミで出すのだけど、中を空にするのが難しい。で、空にできないスプレー缶は市役所にもっていけば処理をしてくれるようになっている。これが意外とたまっていて、15本くらいあって小さいごみ袋がいっぱいになるくらいで、エコバックに入れて持っていき、ゴミ袋に入れて渡してきた。ついでにイオンで少し買い物をして帰りった。今日はヘルパーさんが1時半に来る日。今日は奥さんの買い物の付き添いに行ってもらった。ヘルパーさんの仕事はできることが決まっいていて、買い物の付き添いは目的が決まっていなければいけないらしい。なので、必要なものをメモして買い物に行く。売り場を眺めながらほしいものがあったら買う、というような買い物はダメらしい。奥さんの移動は、公共の乗り物は確実に座れて、付き添いがついて、と決められているので、結局は外での移動はタクシー、ということになる。今日は意外と楽な1日だった。明日の透析は肩の痛みが出そうでちょっと不安朝ご飯はフレンチトースト。レタスと玉子のコンソメスープ。電車でイオンへ。この形の電車は古くて乗り降りの階段も高く乗り降りがきつい。この電車は低床で乗り降りが簡単(^^♪昼ご飯はイオンで買った、いなりと大村寿司のセット。大村寿司は特別美味しいとは思わないけど、長崎では普通に食べられているよう。コンソメスープ。おやつのクリームパン。夕食はこれ120円、をチンしてレタスを挟んで。インスタントのコーンポタージュスープ。
2024年11月23日
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奥さんの耳鼻科の受診の日・・
今日もいい天気の昨日ほどは寒くはない。今日は奥さんの耳鼻科の受診の日で、ヘルパーさんが付き添いで行ってくれるので、うちでゆっくりだ、と思っていたけど、考えたら耳鼻科が午前中のお予約なので、昼ご飯を作る時間がない。結局、昼ご飯を買いにいつもの何でもありのスーパーに行き、寿司やジュースや缶のコーヒーなどを買い、ついでだ、と奥さんの好きなパン屋へ行ってパンを買ってきた。奥さんが帰ってきたのは昼前、新しい補聴器の補助を受けるための診断書をもらってきていた。身障者の手帳を持っていて医者が必要と認めたら、補聴器についてはほとんど自費がないくらいの補助が出るらしい。昼ごはんの後は、いつものようにリビングのソファーで横になって(-_-)zzz特にきついことをしていないけど、なんとなく疲れた1日でした。明日の透析は、何となく肩が痛くなりそうな感じがする。昼ご飯はスーパーの寿司。このスーパーの海鮮と野菜類は安い(^^♪巻きずし。味噌汁。パン屋で買ったパン、普通のパンより高いけど美味しい(^^♪、これの一部が夕食。このパン屋は現金払いだけで、ポイントもハンコを押す、という古い形。商品券の500円はこのポイントが20個たまっていたので(^^♪
2024年11月21日
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中2日の透析で疲れてしまいました・・
今日は、昨日よりも少し気温が低く、最高気温が15度くらいで上着が必要でした。朝の渋滞はいつもと変わらない、押し釦の信号にはかからず、10分くらいで病院に到着。長崎の歩道の押し釦の信号は、歩行者が押したらすぐに変わるので、押し釦の信号の歩道のところに人がいたら速度を落としてすぐに停車で来るようにしていないと、信号無視？になるかも、という感じ。透析の除水量は2，7キロで多い、という感じではないけど少なくはない。月の1周目と3週目の火曜日は、透析前に血液の検査のための採血がある。今日は、透析中の肩の痛みはほとんどなかったけど、透析が終わったときは疲れてしまった💦今日はヘルパーさんが1時に来る日なので、帰りに弁当を買って帰った。今の奥さんは、料理にも普通の3倍くらいの時間がかかるので、火曜日は弁当を買って帰るようにしている。土、日の昼間は、長崎では見れないテレビ東京のバラエティ番組が多い。なんでも鑑定団とか、所さんの番組なっど。ＢＳのテレビ東京でも見れる番組もある。テレ東のバラエティ番組は意外と面白いと思う。明日は奥さんの耳鼻科の通院と訪問看護があるけど、ハローユートピアに予定はない。耳鼻科のなどの通院は、ヘルパーさんの付き添いが必要で、往復タクシーなので交通費が意外と馬鹿にならない。訪問看護は、看護師さんが来てくれて体調の確認や、薬の処方などの相談、軽い体操や、手の届かない足先の爪切りなどをやってくれる、先生の許可が出たら注射などもできるようなので、通院が1つ減るかも。というわけで明日はうちでゆっくり出来そう。天気はいいけど、寒く感じる。夜はエアコンをＯＮ。昼ご飯はメンチカツ弁当、1個を2人で。味噌汁。弁当屋の皿うどんの太麺、これは初めてだけど皿うどんのイメージと少し違う。夕食は昼の味噌汁の残りに卵を入れて。サバのワイン仕込み。昼の皿うどんをチンして。皿うどんにはソースをかける。コーヒーは最近はホットで。
2024年11月20日
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今日は通所のデイケアの日で、少し寒い1日でした・・
今朝目が覚めたのは6時前、新聞を取りに部屋を出たら風が冷たい。朝の最低気温は11度で最高気温も17度くらいだったよう。今日は通所のデイケアの日、9時前に部屋まで迎えに来てくれる、部屋を出るときに体温を測り、手の消毒鵜をする。今日は開始が遅くなり、はじめの全員で合唱に参加？した。里の秋、という童謡だったけど、小学校以来くらいなので1番の歌詞も曖昧にしか記憶がなく、歌詞を見ながら口パクだった。理学療法士のリハビリは、いつものように1番目で今日は体全体が硬い、ということで丁寧にやってくれた。他のリハビリは、腕の運動と、手すりを使って歩くだけ、というのをやっただけ。まだ膝や腰の痛みがあるので、自転車漕ぎやベルトを歩く、などはお休み。デイケアでは絶対に無理は禁止で、移動やリハビリには必ずスタッフがついて、無理はさせない。スタッフは何かの資格を持っていて、理学療法士や看護師などが面倒を見てくれる。いつものように4人1組で机に座り、リハビリ以外の時間は好きなことをやっている。ハローユートピアはいつものように、タブレットで将棋や麻雀などをやっていた。昼ご飯の前に、声出しと軽い体操をやっていただきます、になる。みんな食欲は旺盛で、ご飯は150グラムらしいけど、足りない、という人もいるらしい。おかずは柔らかいもので、野菜などは小さく切って食べやすくしてあるけど、箸で持てないのでスプーンを使うこともある。今は、奥さんの動きが遅く、ご飯を作るのにも時間がかかり、品数も少なので、ここの昼ご飯の弁当が一番、まともかも💦昼からは歯磨きの順番待ちで、その待ち時間の時にクリスマスで使う飾りの一部を作るように言われた、これも手先を使うのでリハビリの一環なんだろう。2時に部屋まで送ってもたって、お疲れさまでした、になる。うちはマンションなので、入り口まででいいというけれど、エレベーターで部屋まで送ってくれる。ハローユートピアは身体障碍者の1級の手帳を持っている。今年の選挙で知ったのだけど、ハローユートピアは郵便での投票ができる、けどうちの奥さんはできない、介護の認定では要介護５の人しかできないらしい。ハローユートピアは去年は要介護1だってけど、今年から要支援2になっている、要支援2とはトイレや食事など基本的な動作を行える、日常生活での見守りが必要・・・らしい。障碍者の認定と、介護の認定の違いは、障碍者の認定は医師が認定をするけど、介護は直接的に医師の認定に基づかない、らしい。ちなみに、ハローユートピアの身体障碍者1級は、じん臓の機 能の障害に より自己の 身辺の日常 生活活動が 極度に制限 されるもの、となっている。なので、介護の認定の担当者によって介護度が違うのでは、と思う。明日の透析は、中2日なのできつい透析になると思う。昨日の朝食、サバのワイン仕込みご飯、味噌汁。今日の朝ごはんは、コンソメスープ。だけ💦昼はデイケアの弁当。おやつ。コーヒー。夕食はご飯に豚汁。
2024年11月19日
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うちにこもるつもりだったのに、２回も出かけました・・
今日も曇りで寒くはない。朝は６時過ぎに目が覚めて、新聞を取りに行って、１時間ほど眠ってしまった。朝ご飯は７時過ぎに、ご飯、味噌汁、サバのワイン仕込みを２切れ、と普通に食べた(^^♪午前中に、デスクの録画をしていた、加山雄三の「エレキの若大将」というむか～しの映画を観た。もう、６０年位前の映画で、漫画のようなストーリーになっている。この映画の中で「君とおいつまでも」という歌を星百合子の澄子さんのために作った、という設定だけど、歌を知らないはずの澄子さんも一緒に歌うというおなしなところもある。確か、若大将のシリーズはゴジラのシリーズと一緒に放映されていたと思う。昼前に、今日の昼ご飯は寿司だ、と勝手に決めてスシローにネットで注文、支払いもネットで済ませ、車で５分もかからないスシローにとりに行った。最近はネットで支払いまでできるところは増えてきて、便利になった、と思う。昼から、奥さんの飲む病院で処方された缶の栄養剤を薄めるためのコーヒーがないので、イオンへ買いに出た。この缶の栄養剤は濃くて甘いので、そのまま飲むのはきつい、でコーヒーのブラックで割って飲むのだけど、奥さんはコーヒーは決まったメーカーの１種類だけしかあわない、という。夕食のあと、野球の対キューバ戦を見ていたけど、メジャーリーグを見るようになって、日本のプロ野球のチンタラが面白くないのですぐに見るのはやめて、録画をしていた１番最初のゴジラの映画を観た。この最初のゴジラは、小が学生の時で、怖かった記憶がある。しかし、今見るとこれも漫画のようなストーリーになっている。明日は通所のできケアの日。９時ころから２時までと、ちんたらで時間に無駄、と思うけど、まあ仕方がない。質ご飯はスシローの寿司。これは1番安いセット。これは単品でかっぱ巻き、イカ、えんがわ、シラス×２．イオンには電車で。イオン。ついでに買った割れせんぺい。いろいろ。夕食はレトルトのカレー。テレビのなんでも鑑定団、に出品された古い車、ウインカーが棒のほうなものになっている。
2024年11月18日
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透析中の肩の痛みが残って参ってしまいました・・・
今日は朝から曇りで寒さは感じない。透析は火曜、木曜、土曜日の週３回で盆や正月も関係ない。朝の渋滞はなく１０分足らずで病院に到着。今日の透析の除水量は２キロ、腎不全になるとおしっこが全くでなくなるので、余分な水分と排出されない必要のない毒素を機械を通して取り除く。なので余分なリンやカリウムなどを摂らないよう、タンパク質や生の野菜、果物などを摂らないほうがいい。というか正確にいうとかなりの食べ物の制限がある。透析治療を開始する前に、シャント、という血流をよくするためのもの？を作っている左腕に、機械を通すため、と体内の戻すため、の２か所に大きな針を刺すので、左腕の血管は大きくなっている。透析中にいつものように左右の肩が痛くなり、痛み止めを飲んで何とか我慢の４時間だった。いつもなら、透析が終了したら肩の痛みはなくなるけど、今日はうちに帰っても右肩の痛みが取れず湿布をはって何とかごまかした。昼ご飯の後、いつものようにリビングのソファーに横になっていたら眠ってしまった。明日は日曜日、な～んも予定がないので、うちのこもることになりそう。昼ご飯は、キノコのスパゲティ、鮭、ご飯。レタス、漬物。食後にコーヒー。夕食は、ご飯にオムレツ用の肉を乗せて、丼風？冷凍庫にあった小さい豚まん。
2024年11月17日
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ケアマネさんと今月の介護の計画を・・・
今日は朝から曇り、昨日の２５度まではいかないけど、昼間は暖かい。今日は、１時半にヘルパーさんが来るだけで他に予定はない、昨日の疲れが残っているようで外に出る元気はない。朝ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz朝ご飯が遅かったので、昼ご飯はご飯を１２０グラムにレトルトのカレー。今日は、奥さんがヘルパーさんと買い物に行く予定でいたら、買い物についてはまだ決まっていないということだったけど、何とかいけるようにしてくれた。介護保険のヘルパーさんの仕事は、細かく決められていて何でもやってくれるわけではない。なので、どのようなサービスをやってもらうか、事前にケアマネさんと話をしなければいけない。で、３時に今月の予定を相談に来るケアマネさんにお願いして、金曜日は買い物に行けるようにしてもらった。結局、奥さんの介護保険のサービスは週３回の１時間の家事を手伝ってもらうヘルパーさんを、金曜日は１時間半の時間を取ってもらい、買い物にも行けるようになりそう。あとは、週１回の訪問介護を１時間。この訪問看護は薬の事や、病院との連絡、状況の確認、軽い体操などほとんどのことができるので助かる。ハローユートピアは週１回の通所のデイケアと、訪問のリハビリをやっている。週３回の透析での通院があるので、意外ときつい。まあ、身体障碍者の１級と介護保険を上手に使って何とかやっていけるだろう。奥さんはまだ、体力がないので通所のデイケアは無理で、通院もヘルパーの付き添いをお願いしている。今日はうちにこもっていたので、明日の透析はきつい透析になりそう💦今日は朝から曇り。朝ご飯はおでん風の残りを温めて(^^♪パン。ピーナツバター。コーヒー。昼ご飯はレトルトの甘口カレー。
2024年11月15日
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久しぶりに浜勝へ
今日は6時前に目が覚めたけど、２度寝をして起きたのは７時過ぎ、新聞を取りに部屋を出たらいい天気で寒くはない。で、元気があったのでコメダ珈琲でモーニングだ、とうちを出たけど、途中でとんかつが食べたいね、ということになり浜勝へ。開店時間の１０時半ちょうどについたけど、先客が１組いた。平日はランチがお得だけど、メニューが変わっていて、値段もだいぶ高くなっている。注文はタッチパネルでやるのは、もうどこでも普通になっていて、簡単にできる。朝ご飯を食べていないし、久しぶりだったのでご飯と味噌汁のお代わりをしてしまった。ここの漬物は奥さんが好きなので、１袋持ち帰り(^^♪ついでに、近くのマックスバリュで買い物をして帰った。久しぶりの外出で２人とも疲れてしまった。今日は、奥さんの訪問看護で２時から１時間、看護師さんが来てくれる。まず血圧、体温、体重などをはかるのだけど、体重計やノートパソコンなど荷物がいっぱいで大変そう。薬や体調の確認をして、通院している病院と細かい連絡までしてくれているので助かる。なのでインフルエンザの予防接種が終わっていることも把握してくれていた。シャワーなどで手が届かない足先を洗ってもらって爪も切ってくれた。爪の形が悪いのは爪の水虫らしい。治療は急がなくてもいい、ということで次の通院の時に薬を処方してくれるよう連絡してくれるよう。最後に椅子に座ってできる軽い体操をして終了。１時間は意外と短い。明日は透析の時にインフルエンザの予防接種がある。注射は痛いとは思わないけど、嫌だ！！今日はい天気で、汗が出るくらい暖かかった。浜勝ではロースかつとチキン南蛮のランチ、タルタルは別になっている。ご飯は麦ごはん、キャベツは角切り、味噌汁は白。ご飯と味噌汁をお代わりした。キャベツは歯ごたえがあって甘くて美味しい、これはソースを少しつけて食べる。おやつはマックスバリュで買った、まるごとバナナのちび(^^♪夕食は簡単に、イオンで買っていた冷蔵の煮魚。ご飯にたくあん。
2024年11月14日
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今日の透析は疲れました・・・
今朝目が覚めたのは６時前、新聞を取りに部屋を出たら寒さを感じなかった。朝の渋滞はいつもと変わらない、病院までは１０分くらいで到着。最近は少し早めにうちを出るのでちんたらの高校生は少ない。透析の除水量は３，６キロで久しぶりに３キロを超えている。さすがに３キロを超えるときつい透析になる。肩のお痛みもあったけど、痛み止めを飲んで何とか無事４時間で透析は終了(^^♪今日は１時に家事のヘルパーさんが来る日なので、ローソンに寄って弁当とサンドイッチを買って帰った。早めに帰ったけど、ヘルパーさんが来る１時には食事中で、木曜日にやってもらっていた、トイレと風呂の掃除をやってもらった。体力がない奥さんはしゃがむことができないので、風呂やトイレ、リビングなどの隅っこの掃除が難しいので助かっている。ご飯の後で、奥さんの障碍者手帳ができている、と連絡があっていたのでイオンと同じ建物の中にある支所へ取りに行った。奥さんは前から補聴器を使っていたけど、耳鼻科で身障者に手帳を発行してもらえる状況、ということで診断書を書いてくれたので、２か月くらい前に申請をしていた。聴覚の障害で４級、ということだった。ハローユートピアは１級で、身障者はみんな同じだと思っていたけど、駐車禁止除外の適用や、選挙の郵送での投票ができるのは１級だからだとは知らなかった。公共の乗り物は１級は同伴者１名も半額になるけど、４級は本人だけらしい。知らないことが結構あるので、ちょっと、身体障碍者の手帳について調べてみよう、と思う。これで、うちは２人とも身体障碍者の手帳を持ち、介護の認定をされている、ということになった💦昼からは少し暑く感じるくらいで、半そでの若者もいた。明日も天気はいいようなので、元気があったらコメダ珈琲だ、と思っている(^^♪昼からイオンと同じ建物の中にある支所へ。教習中の電車。夕食はサンドイッチとレタスと豆腐で湯豆腐？
2024年11月12日
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今日は通所のデイサービスの日でした・・・
今日は、午前中は曇りで昼からは晴れていい天気になった。月曜日は通所のデイケアの日。いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる。９時ころから古い歌や唱歌の合唱から始まるけど、ハローユートピアは理学療法士さんのリハビリが１番目なので、合唱には参加しなくてもいい(^^♪しかし最近は、膝や腰に負担がかかっているようで、自転車漕ぎやベルトを歩くリハビリはお休みになっている。４人１組で机に座り、各自好きなことをやっているけど、本を読んだり簡単なゲームなどをやっている人が多い。ハローユートピアはいつものようにタブレットで将棋や麻雀、ソリテァなどをやっている。昼前に軽い体操、声出しなどをして、昼ご飯をいただきますになる。１食５００円で栄養や塩分の調整、要介護の高齢者が多いので、硬いものはなく野菜なども小さく切ってある。昼ご飯の後は歯磨きの順番待ちで、２時に部屋まで送ってもらって終了。うちに帰っておやつの後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz奥さんは、退院してからは体力が相当弱くなって、うちに中のことは時間をかければできるけど、無理はしないように気を付けている。外出はヘルパーさんの付き添いが必要で、週３回の家事のヘルパーさんの他に、通院や時々の買い物など、は事前にケアマネさんに連絡をして手配してもらっている。明日の透析は中２日なのできつい透析になると思う💦今日は昼からは晴れていい天気になった。朝ご飯はカップのちゃんぽん。昼ご飯はデイケアの施設の弁当。ご飯は高菜の炊き込みご飯(^^♪おやつは、東京の姪のお土産で資生堂のビスケット(^^♪コーヒー。３枚くらいで充分(^^♪夕食は、袋めんのカレーうどんの麺を３分煮込み、市販のうどんの出汁を入れて、揚げ玉と卵を入れて煮込んだもの。奥さんが無理できないので仕方がない。
2024年11月11日
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昼から雨になりました・・・
今日は朝から曇りで意外と寒くはない。朝ご飯は、久しぶりに勝手に作ったラーメン。マックスバリュのＰＢ商品の味噌ラーメンにもやしを１袋と玉子を入れたら、意外と美味しかった。午前中に今日こそコメダ珈琲だ、と思っただけで体がきつくて動けず。いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz。昼ご飯は、ほっともっとの生姜焼き弁当。最近はネットで注文して、支払いもできるので待ち時間がなく受け取りに行ける(^^♪昼から雨になったけど、ごみ袋の燃やせるごみの袋がないので電車でイオンへ。果物が好きな奥さんにミカンやリンゴを。ほかにもパンなども買ったらエコバックいっぱいになった💦というわけで、今日は午前中と午後からも出る、という１日になりました。明日は通所のデイケアの日。９時前に迎えに来て、２時過ぎに部屋まで送ってくれるけど、この６時間が意外に長く感じて疲れてしまう。朝ご飯のラーメン、３分煮込んでもやしと玉子を入れたら意外と美味しかった(^^♪昼はほっもっとの生姜焼き弁当。ご飯はこれで２人前に。生姜焼きはもやしでかさましして、１個の弁当を２人で丁度いい(^^♪おやつはイオンで買ってきたタルト。コーヒー。
2024年11月11日
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透析で疲れてしまいました・・・
今日は土曜日なので朝の渋滞はない。少し寒くなったけど、まだ上着はいらないくらいで昼間は気持ちがいいくらいの気温。透析の除水量は１，６キロ。ここ１月くらいで、心臓などに水が残っておるようでドライウエートが１キロ減った。透析中はいつものように、古い歌謡曲聴いていたけど、いつものように肩が痛くなって痛み止めを飲んでひたすら我慢だった。透析中に、インフルエンザの予診票をもらった。実際の接種は来週の木曜日の透析中の予定。コロナは１日に済ませている。インフルエンザとコロナの予防接種は同時でもいいらしいけど、もしも副反応で熱が出たりしたら、どっちの影響かわからない、ということで２週間くらいの期間をあける、ということだった。今はコロナよりも、インフルエンザのほうが怖い、と思う。長崎市の場合、６５歳以上の高齢者は、コロナもインフルエンザも自己負担が２０００円で受けることができる。ただ、市民税が非課税の世帯は２０００円は減免になる。去年まではインフルエンザの自己負担分がない、ということを知らなかったので支払いをしていた💦透析が終わったら肩の痛みはなくなる。リハビリの理学療法士さんによると、姿勢が悪くなっているから、らしい。夕食の後、韓ドラの貯めていた録画を見ていたら夜中になってしまった💦明日、というか今日はうちにこもる予定。昼ご飯は牛肉と野菜のシチュー、ご飯。おやつは、まるぼうろ。
2024年11月09日
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うちにこもっていました・・・
今日はほぼ曇りで、朝の最低気温は１３度でちょっと寒い。もう、毛布１枚では寒いので毛布と夏用のかけ布団で寝ている。今日は午前中にコメダ珈琲のモーニングだ、と思っただけで体が動かず、９時過ぎに遅い朝ごはん。いつものようにリビングのソファーで横になってテレビを眺めていたけど、面白くない番組ばっかりなので、大谷選手のドジャースとメッツのリーグ優勝の決定戦と,ヤンキースとのワールドシリーズの全試合の録画をデスクにダビング。８倍速で録画をしているので、１枚のデスクに４試合分ダビングができる。でメッツ戦の６試合、ヤンキース戦の５試合は、それぞれ２枚のデスクでダビングができた(^^♪昼の時間になってもおなかが空かないので、１時半から１時間、家事の手伝いに来てくれるヘルパーさんが帰ってからでいいや、で昼ご飯は３時前に１００グラムのご飯をチンして「ご飯ですよ」で済ませた。奥さんが入院して以降は、ご飯がいい加減になっている💦というわけで、グダグダのちんたらで何もしない１日でした。ほぼ曇り、最高気温は２３度で寒くはなかった。今月はエアコンをほとんど使わないので電気の使用量は８月分の４分の１程度。朝ご飯は玉ねぎと少しの牛肉の炒め物、ゆで卵、レタスをピタパンにはさんで、小さいパン。奥さんはピタパンを半分、残りはハローユートピア。奥さんの食べる量が少ないので困ったもんだ、になっている。コーヒー。
2024年11月09日
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虚弱体質が進んで・・
今朝は、最低気温が１０，２度で今年１番の寒さだったよう。しかし、昼間は最高気温は２０度を超えて晴れで気持ちがいいくらいの天気だった。今日は透析の日。最近は４時間が長く感じるし、動けないせいか肩が痛くなるのがきつい。透析の開始から１時間くらいで痛み止めを飲んで何とかしのいでいる💦奥さんは、通院の日でヘルパーさんの付き添いで午前中に病院へ。薬の処方の変更と骨粗しょう症の注射、ついでにインフルエンザの予防接種もやってきた。木曜日は４時から家事の手伝いのヘルパーさんの日だけど、通院の付き添いのヘルパーさんが家事のヘルパーさんなので、通院から帰って家事の仕事をしてもらった。ハローユートピアは、木曜日の３時から訪問のリハビリの日。訪問リハビリは自力で動けない人が対象のようだけど、透析の日、ということで認められているらしい。というわけで、日曜日以外は週３回の透析、奥さんのための週３回のヘルパーさんの訪問、通院のための付き添いのヘルパーさん、水曜日の訪問看護、ハローユートピアの木曜日のリハビリのための理学療法士の訪問、月曜日は通所のデイケア、と結構忙しい？虚弱体質も進み、行動範囲が極端に狭くなっている💦以前は普通に行っていたグラバー園や平和記念公園２６聖人が処刑された西坂公園眼鏡橋、など全く行く元気がく、困ったもんだ💦
2024年11月08日
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だいぶん落ち着いて？来ました・・・
約2か月、奥さんが入院して退院したあとも、ハローユートピアの透析、介護保険のリハビ。奥さんの介護保険の通院や家事のためのヘルパーさん、訪問看護の看護師さんなどで休む暇がなく、疲れて何もできない日が続いていました。最近は、少し落ち着いてきました。今月は１日にコロナの予防接種だったのですが、去年までのように無料ではなく６５歳以上は、自己負担が２０００円かかるので接種を受ける人が少ないよう、少し早めに行ったので開始までの待ち時間はあったけど、意外と簡単に終了。インフルエンザの接種も２０００円の自己負担で受けられるけれど、ハローユートピアは市税が非課税世帯なのでコロナの２０００円の自己負担はなかったけど、インフルエンザの予防接種も２０００円の自己負担がないらしい。いつから自己負担がなかったのか市役所に確認したら、ずっと前からだという。知らなかったので去年までは自己負担分を支払っていた💦昨日は夜中から朝にかけて大雨で、昼からは晴れ。今日は朝からから晴れて。暑くもなく寒くもないちょうどいい天気です。コロナの予防接種の後の待機時間は１５分。今日は晴れていい天気。昨日の昼ご飯、茶碗蒸し。ご飯、山芋のとろろ、サバのワイン仕込み。この、サバのワイン仕込みは長崎の「津田水産」という会社の商品で美味しい(^^♪今日長崎の郊外にある直売店に行ったら行列ができていたのでなぜなんだろう、と思ったらアウトレットの商品が安く買える日だった。このワイン仕込みのサバは人気があるらしくて、たまたまイオンで買ってきたのが美味しくて、車で買いに行く価値があると思う(^^♪
2024年11月03日
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午前中の元気があるうちに床屋へ、今日も蒸し暑い1日でした・・
今朝目が覚めたのは６時前。何となく体がだるい感じがする。しかし、元気があるうちに床屋へ、と思い開店と同時くらいに店につくよううちを出て、ちょうど回転の時間に到着。本当に一番で、少ししたら客が多くなったようで、よかった、だ(^^♪長い時間かかるのが嫌なので、簡単に散髪と洗髪だけをやってもらっている。この店も経費が高くなったので７月から値上げになっていて１１０円高くなっていた。まあ、元々安かったので多少の値上げは仕方がない。帰りに１停留所分を歩いて、イオンで今日の昼ご飯と、晩御飯を買って帰った。うちに帰ったのは１０時過ぎ、疲れたので少し(-_-)zzz。１２時前に昼ご飯を食べて、いつも大谷選手の試合を中継しているＢＳのＮＨＫを見てみたら、まだ試合中で大谷選手の３塁打とホームランを見ることができた。大谷選手のホームランは、打った瞬間にホームランとわかるようなホームランが多い。今季２８本目のホームランで、ナ・リーグのホームラン争いのトップ。昼から、ネットなどで洗濯機の使い方を見てみた。洗剤の投入口がなかなかわからなかったけど、わかると意外に簡単なところにあった。しかし、洗濯槽に中に２個あって、洗剤を片方に入れればいいのか２個とも入れなければいけないのかわからない。使える洗剤を見てみたら、うちにある洗剤は問題なく使えそう。動かすのは自動なので、ボタンを押すだけでいいよう。しかし、製造中止になっている機種のようなので詳しいことはわからない、困ったもんだ、だ。で、明日病院に行って奥さんに聞いてみようの思っている。最悪、ヘルパーさんにお願いするようになるかも💦奥さんがいなくなって、家事の大変さが分かった💦、自分で作らなくても洗い物がある。これが意外ときつくお湯につけて、洗剤で洗い、きれいにすすぐ、というのは簡単だけどきつい。以前は食洗器があったけど、場所を取る、と理由で外してしまって、今はない。掃除も、掃除機をかけたら終わりではなく、フローリングなのでモップをかけなければいけない、これもきつい。専業主婦は偉い、と思う。今月は３月決算の会社の配当や、株主優待が届くので、ほとんど手放したけど、いくつかは持っているので株主優待が届いている。明日はデイケアの日。当分は一人で通うことになる。電車。今日も蒸し暑い。昼ご飯はイオンで買った弁当。インスタントの味噌汁、千切りキャベツにカニカマ。千切りキャベツは切ってあるものを買ってきた。ヤマウラという会社の株主優待。長野県の会社なので信州の名産品を選ぶようになっている。日本管財という会社の株主優待、ここもカタログから３０００円相当の商品を選ぶようになっているネットでハムを(^^♪
2024年07月07日
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透析の後、病院へ・・
今日は朝から蒸し暑く、透析が終わるころには晴れていました。今朝は土曜日なので朝の渋滞はない、１０分足らずで病院に到着。透析の除水量は１キロ。疲れが数字に出ているようで最近の透析は除水量が少ない。透析中は思いっきり(-_-)zzz。寝ていると、ベテランの看護師は血圧の測定を飛ばしてくれるけど、今日はきちんと計られた💦透析が終わって、奥さんが入院している病院へ。面会が２時からなので受付で病棟の担当者に来てもらい、もっていっていなかった眼鏡とイヤホンを渡した。ワタミの弁当は土日はないので、帰りに吉野家によって牛丼のテイクアウト、ついでにローソンに寄って冷やし中華やパンを買って帰った。うちに帰ったのは１時過ぎ、昼ご飯は牛丼。牛丼は吉野家よりもすき家のほうが美味しい。味もそうだけど、盛り付けも吉野家のほうが雑で、吉野家とすき家の牛丼を並べて、好きなほうを、と言われたら、躊躇なくすき家を選ぶ。一人なので何もすることがない、でいつものようにリビングのソファーに横になっていたら眠ってしまった。明日は日曜日で、病院の面会はできない。なのでうちにこもることになりそう。今日は昼から晴れて、蒸し暑い。夕食の冷やし中華、これは意外といける(^^♪昼ごはんの吉野家の牛丼。オリックスの株主優待は今年が最後で、いつもの倍の金額の商品をカタログから選ぶようになっている。オリックスは配当がいいので、株主優待がなくなっても持っている。
2024年07月07日
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入院の手続きで４時間くらいかかり、つかれてしまいました・・
今日は気温が３０度で蒸し暑い１日になりました。奥さんの昨日の診察に、ヘルパーさんとケアマネージャーさんも一緒に行き、最近の奥さんの状況を説明し、診察を受けて即入院が決定したらしい。で、今日の１０時までに病棟に来てほしい、ということで９時にヘルパーさんに来てもらい病院へ。受付を済ませ、病棟の師長さん、担当の看護師さん、薬剤師、ソーシャルワーカーなどの聞き取りや説明があり、最後に医師の説明があったけど、入院の手続きが終わった時点で、介護保険の対象から外れるのでヘルパーさんは先に帰ってしまった。担当の医師が、外来と入院患者を診てから説明をする、ということでその間に病室へ行き、様子を見たけど、初めての入院で少し緊張しているようだった。ハローユートピアが入院するときは、絶対に個室だけど、奥さんは個室は嫌だといい、４人部屋。医師の説明が終わったのは２時近く、病状が悪くなったのは薬が効きすぎているのでは、ということでこの薬が身体から抜けるのに１月かかるので、最低１か月の入院になるよう。奥さんの病気の薬は、いい薬らしいけど副作用もあるようで、悪いほうに出たのでは、と思う。入院中に薬の調整やリハビリがあるらしい。入院患者との面会は週２回まで、１回に２人までで時間は３０分、という、まだコロナの影響があるらしい。入院中の病着や、下着などのクリーニングなど、手間がかからないように全部利用することにして、なにか不足する分があったら、たいてい売店にあるので、病棟でやってくれるようお願いした。最後に医師の説明を聞いたのが、受付をして４時間くらいかかっていた。さすがに疲れて、病院の前にバス停があって、うちの前のバス停で降りればいいのだけど、病院からバス停まで歩けそうにないのでタクシーで帰った。入院施設がある病院には、いくつかのタクシー会社との直通電話があるところが多いよう。疲れ果ててしまったけど、お腹が空いてワタミの弁当を食べたのは２時過ぎ。ワタミの宅配の弁当は前の週の水曜日までに注文するので、今週、来週は一人なのに弁当は２個配達されることになる。なので、今日の昼ご飯と夕食は、ワタミの同じ弁当になった。奥さんの入院した病院の入院のための聞き取り、説明は時間がかかった。しかし、その分丁寧な対応をしてくれているよう。ハローユートピアが入院するときは、入院した後に病棟の師長さん、担当の看護師、薬剤師、ソーシャルワーカーなどが来て説明があったり、書類を作ったりする。当分一人だけど、困るのは洗濯。食べることや掃除などは何とかなるけど、洗濯機の動かし方を知らない、全自動なのでヘルパーさんに教えてもらうか、やってもらうことになりそう💦奥さんが入院している間はヘルパーさんが来ないけど、ハローユートピアのヘルパーさんとして来てもらうようケアマネージャーさんに頼んでいる。ワタミの弁当、昼ご飯と夕食に。
2024年07月05日
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午前中にケアマネジャーさんが、病院の付き添いのヘルパーさんが・・
今日は、雲は多いけど晴れで気温も高く蒸し暑い１日でした。１０時にケアマネージャーさんがきて今月の介護保険の利用計画を持ってきてくれた。要介護と認定されたら、一番にすることはケアマネージャーさんを決めること。奥さんが認定されたときに、認定の申請の書類を提出してくれた包括支援センターーの担当者が、奥さんが通院している病院と同じ事務所のケアマネージャーさんを紹介してくれた。ケアマネージャーさんの仕事は大変だけど、利用者にはなくてはならない人。介護の利用についてすべて交渉をしてくれて、病院とも話をしてくれる。介護保険の利用や、困ったことは何でも相談できるし、ヘルパーさんや介護施設から連絡が行くようで、利用者がどうゆう状況か、を把握してくれている。ハローユートピアも同じケアマネージャーさんが担当してくれている。今日は、今月の計画の他に、奥さんの状況から、訪問の看護師さんに診てもらうようにすることを提案された。看護師さんと通院している病院の先生と情報を共有して、医師の指示があれば自宅で点滴などもできるよう。これは非常に助かるので、お願いすることにした。昼からは、奥さんの骨密度の治療のための通院の付き添いのヘルパーさんが来てくれた。今の状況では公共の乗り物での通院は難しいので、タクシーでの通院にしてもらった。その間に、イオンに買い物に出た。買い物から帰って、すぐに帰ってきたけど、血圧が高すぎるので、夜と明日の朝の血圧を測るよう医師から指示があったこと、病院内は車いすでの移動だったこと、病院で水分を補給したこと、次の診察の予約など、報告してくれて安心して任せられる。夕方、電話があって奥さんの介護の更新の手続きで必要な、市役所からの調査員が明日来ることになった。これは介護の審査には絶対に必要なことで、この調査と、担当の医師の意見書を参考に介護度が決まるようになっている。ハローユートピアも今月から更新の手続きができるので、ケアマネージャーさんが申請の手続きをやってくれている。当然、ハローユートピアにも、いずれは市役所の調査員が確認に来ることになる。というわけで、明日は透析もあり、奥さんの精神外科の通院もありで忙しい１日になりそう。ワタミの昼ご飯、まごころ小箱というご飯が１１０グラムの小さい弁当。今日は晴れて気温も高いようで蒸し暑い。電車。夕食の冷たいそうめん。
2024年07月03日
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透析と寝不足で疲れてしまいました・・
今日は朝は小雨、昼頃は曇り、夕方からは晴れて蒸し暑い１日でした。今朝の渋滞はいつもと変わらない、長崎によくある渋滞の時に交差点に平気で入ってくる車が今日はいた。国道に出るときに右折をするのだけど、交差点に停車しているので出るに出れないという迷惑な車だ。東京や福岡などの都会になると、渋滞の時は青信号でも交差点に入らず、交差点の手前で停車をして待つのが普通だけど、長崎には交差点の中で停車する車が意外と多い。今日の透析の除水量は１，７キロ。中２日なので少ない。透析の前半はいつものように古い歌謡曲を聴きながら、というかほとんど(-_-)zzz後半はなんとなくテレビを見ていた。肩の痛みは痛み止めを飲んで我慢ができるくらいの痛さでおさまっている。透析は４時間で終了。帰りは曇りで、車は少ない。昼ご飯はワタミの弁当なのでどこにも寄らずうちに帰った。うちに帰ったら奥さんが廊下に座りこんでいる。多分血圧が低くなっているのだろう、神経外科の先生には気分が悪くなったら頭を低くするために座る込むように言われている。とりあえず椅子に座らせて、冷たいお茶を飲ませたら落ち着いたようで、普通に戻った。血圧を測ると上は１５０あるので血圧だけのせいではなく、栄養が足りていないのが原因かも。神経外科の先生にも、神経内科の先生にも、検査の結果は異状がないで、頑張って食べるよいうに言われているしかし、食べる量は相変わらず少なく、ワタミの弁当を半分食べるのが精いっぱい。結局２回の分けて何とか完食できた。確実に食べるのは果物で、ミカンと缶詰のマンゴーは食べてくれた。今日はヘルパーさんが来る日だったけど、奥さんの具合がよくなかったのか、特別なことができなかったようで、キッチンがきれいになっていた。明日は奥さんの骨密度の定期の受診の日。ヘルパーさんが付き添いに来てくれるけど、移動はタクシーで、病院内の移動は車いすになりそう。午前中にケアマネージャーさんが来るようになっているので、よく相談をしてみようと思っている。今日は夕方から晴れてきたけど蒸し暑つかった。
2024年07月03日
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今日は、デイケアを休んでしまいました
今日も朝から雨で、一時大雨でした。今朝、奥さんの具合がよくないので、デイケアはお休み、ということになった。多分血圧が低くなっていると思った。昼前に少し元気になったので、血圧を測ってみたら１５０だったので、薬が効いたのか、元気になったのか、よくわからない。血圧を下げる薬を処方してもらった先生には、血圧が高いのは多少高くても問題はない、と言われている。しかし、昼ご飯のワタミの弁当を完食したので、元気になったのだろう(^^♪なので、今日はうちにこもっていつものリビングのソファーに横になって、テレビを眺めながらグダグダでした。明日は火曜日で、家事の手伝いのヘルパーさんが来る日。今の奥さんは虚弱体質が進んで一人での家事が難しいので助かる。今、介護保険で利用しているサービスは、ハローユートピアは通所のデイケアが週１回、訪問のリハビリが週１回、廊下に手すりをつけてもらっているけど、これはレンタル。本当は、左足の踏ん張りがきかず階段の上り下りが怖いので、通所のデイケアや訪問のリハビリはもっと増やしたいけど、透析があるのおで難しい。多分透析を含めて要介護１と認定されているのだと思う。昼間の民放のテレビ番組はＣＭが多く、恵俊彰がＭＣのひるおび、なんて天気予報の番組か、と思うような、どうでもいいワイドショーになっている。というわけで、昼間はＢＳを見ることが多い。ＮＨＫでは大谷選手のドジャースの試合とか映画を、民放では古い、もっと危ない刑事や２時間のミステリーなど、民放はくだらない健康食品のＣＭが多いけど、本当に見たい番組は録画をしてＣＭを飛ばしてみる。明日の透析は中２日なのできつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。今日の雨で朝からエアコンは全開。ワタミの宅配の弁当、先週までの弁当とは比べ物にならないくらい食べやすい(^^♪チンして暖かくして食べられる。容器は返すようになっている。これは昨日の救急車、長崎の道路は狭いので走りにくいと思う。
2024年07月01日
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今日も雨模様の天気で蒸し暑かった・・
今日も朝から小雨で、時々本降り、時々曇りで気温は高くないようだってけど、蒸し暑い１日でした。朝起きて、一番にすることはエアコンをＯＮにすること、寝るときに入れっぱなしだと寒くて眠れない。で、朝は蒸し暑くなっていて、朝から２台のエアコンを全開。朝ご飯の後で、ごぼう茶がないのに気が付いた。今は毎日ごぼう茶を冷蔵庫で冷やしている。時々緑茶も飲むけど、ほとんどごぼう茶を飲んでいる。で、結局イオンへ買い物に。天気が悪いので人は少ない、と思っていたけど月末の日曜日のせいか、人は意外と多かった。イオンのレジがほとんどセルフになっていて、少ない有人のレジが意外と並ばなくていいのは助かる(^^♪ごぼう茶の他に、昼ご飯の総菜や、みかんなどを買って帰った。昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz夜、ごみを出しにゴミステーションに行くときは雨は降っていなかった。部屋にいて、暗くなると雨が降っているかわからないので。傘を持っていってけど、邪魔になった。明日はデイケアの日。玄関までの送り迎えになっていて少し面倒だけど、職員は細かいとこまで見てくれているようなので安心できる。介護保険で利用するサービスで、うちに来てくれるヘルパーさんや、病院に付き添いで来てくれるヘルパーさんは細かいところまで気を配ってくれるので、安心して任せられる。というわけで、介護保険で利用できることにかかわっている人は、どの職種の人も思っていた以上のことをやってくれるので助かっている。介護の認定で、要介護になると、一番にケアマネージャーさんを決めなければいけないことになっているけど、最近、やっとその意味が分かったような気がする。明日も雨の予報で、当分は雨の日が続く予報になっている。電車、この電車は低床で、乗降口が電停の高さと同じなので楽。路面電車の路線図、長崎の平らなところは狭いので頑張って歩けば始発から終点まで歩いて行けるくらい。料金はどこまで乗っても１４０円。子供は７０円。平和公園や中華街、出島やグラバー園などほとんど電車で行ける。電車。天気は１日雨模様で蒸し暑い。ミカンが安かったで買って帰ったら、日本生まれのペルー育ちだった。ごぼう茶。
2024年07月01日
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今日も雨で、疲れて写真を撮る余裕もありませんでした・・
今日は土曜日で朝の渋滞はないけど、押し釦の信号に２か所で赤になった。今日の透析の除水量は１，４キロ。ドライウエートが１キロ下がったので、もう少し多いと思っていた。透析中は古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、途中で看護師に、疲れているようですね、と言われてしまった💦透析は４時間で普通に終了。帰りは小雨になっていたけど、空は暗くてまた大雨になりそうな感じ。途中でコンビニによって、サンドイッチを買い、これが昼ご飯の予定だったけど、奥さんを心配して２人の姉が、長崎では有名な割烹の弁当を買ってきてくれていた(^^♪３姉妹でうちの奥さんが一番下だけど、年とは逆に元気がいいのは上から順番になっているような感じがする。久しぶりに３姉妹が揃って、美味しいご飯を食べて少し安心したようだけど、相変わらず食べる量は少なく、半分くらい食べてごちそうさま、になっていた。姉２人とハローユートピアは完食。食べきれなかった分は冷凍庫へ。うちが電停とバス停の前なので、高齢の姉たちも苦にはならないようで、また来ると２時間くらいで帰ってくれた。しかし、何となく疲れて夕食は食べず、奥さんもサンドイッチを少し食べてお腹がいっぱいという、困ったもんだ、になっている。明日は日曜日で雨の予報で、うちにこもることになりそう。今日も雨で、空は暗い。
2024年06月30日
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今日は大雨で、がけ崩れもあったようです・・
今日は朝から雨で、本格的な梅雨のようで、がけ崩れが発生しているよう。元々長崎は、車はもちろん、自転車も通れないような道しかない、山の斜面に耐えた家が多いようなのでやむを得ないのかも。定期の診察ではなく、急な診察で処方してもらった薬が次の診察までに足りなくなるので、ケアマネージャーさんに連絡して、病院へ。薬の処方は受診しなくてはいけないけど、代わりに先生に話をして１週間分の薬を処方してもらったけど、受診まで１時間以上、薬局でも２０分以上の待ち時間があって疲れてしまった。受付～受診、処方箋をもらうまで、本人と同じようにしなければいけない、という面倒な手順だったけど、仕方がない。しかし、介護保険のケアマネージャーさんは、病院との連絡やヘルパーさんの手配など、無理なお願いでも何とかしてくれて助かる。介護保険の認定を受けて、認定を受けることができる高齢の人は、介護保険を利用したほうがいい、と思う。眼科の予約は、ハローユートピアが受診している眼科の予約ができて、それに合わせてケアマネージャーさんがヘルパーさんの手配をしてくれた。というわけで最近は透析以外にもすることが多くて疲れてしまいます。明日も雨の予報。明日の透析は中１日なので、きつくはないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。昨日の雨は流れるような大雨だった。このときは小雨。久しぶりのすき家に牛丼、ご飯が多すぎて２個の牛丼をたべるのに２人で２日かかった💦
2024年06月29日
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今日もいろいろとあって、疲れてしまいました・・
今日は朝一で奥さんの眼科の受診。予約ではないので受付の時間に間に合うように８時半にヘルパーさんに来てもらった。視力が極端に悪くなっていて、目薬を処方されたけど、大きな病院で検査をしてもらったほうがいいような感じ。多分、栄養が不足しているからだと思う。いつでも食べられるようにお菓子やパンなどを置いているけど、なかなか食べないので、困ったもんだ、になっている。昼ご飯は、ほっともっとの弁当を、と思って行ってみたけど閉まっていて、いつもの何でもありのスーパーにいったら、駐車場がいっぱいだった。で、結局はすき家の牛丼をテイクアウトで買ってきた。２０分くらいで帰れると思っていたけど、１時間くらいかかってしまった。昼過ぎに、ワタミの担当者が来て来週から配達してもらうようにした。ワタミは保冷のボックスを部屋の前において、このボックスで受け取りをするの留守にしても問題ない。マンションの複数の人がワタミを利用しているようで、オートロックの入り口は管理人が開けてくれるようになっているらしい。ただ、まだ一度も食べていないのに現金で１周分前払いはなんとなく納得がいかない。多分、ワタミの直営ではないと思う。介護保険を利用してきてくれるヘルパーさんは、ただ来てくれるだけではなく、いろいろな情報をケアマネージャーさんに報告をしているようで、安心して任せられる(^^♪明日の透析は中１日だけど、ドライウエートが５００グラム少なくなるので、その分きついかも、いつものようになるようにしかならない。今日の天気は雨模様で本格的な梅雨。
2024年06月27日
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デイケアのリハビリで疲れてしまいました・・
今日は透析の前に、レントゲンと心電図。本当は月初めだけど、早く帰るために透析開始の時間を早くしてもらっているので、今日のなってしまった。おまけに、足のむくみがありドライウエートを1キロ下げるようになり、今日は５００グラム、次の透析から５００グラム、で１キロ下げることになる。昨日は、デイケアの日で、いつものように自転車漕ぎや、ベルトを歩くといった、いつものリハビリだったけど、なぜか疲れてしまい、うちに帰って動けませんでした。宅配の弁当を奥さんが食べないので、ここなら大丈夫だろう、とワタミを利用することにしたけど、ここは明日から、というわけにはいかず、来週から、ということになりそう。というわけで今日は、透析の帰りにいつもの何でもありのスーパーで、海鮮丼やパンなどを買って帰り、これが昼ご飯。午前中に家事の手伝いをしてくれるヘルパーさんが来てくれて、冷蔵庫の中をきれいにしてくれていた。昼から手すりをつけてくれた業者がきて、正式な契約をした。介護保険を利用するは便利だけど、手続きが意外と面倒。明日は朝から奥さんの眼科の受診に行く予定、これもヘルパーさんが付き添いで来てくれる。うちは２人とも要介護１の認定を受けているけど、今の奥さんの状態だと更新の時に代わるかも。検査で異常はないといわれているけど、何しろ食べる量が少ない。夕食も冷やし中華を半分食べたらお腹がいっぱいで、ごちそうさまになる。無理に食べさせられないので病院で処方された栄養の缶は、飲むようにしている。今日も雨だってけど、昨日も雨。デイケアの昼ご飯。これが最後になった宅配の弁当。
2024年06月25日
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今日も朝から雨で風も強い1日でした・・
今朝目が覚めたのは７時前、ちょっと疲れているよう。朝から雨で、暗い。で昼間から蛍光灯をつけていた。ただ、廊下の蛍光灯は複雑で工事ができずＬＥＤにはできていない。今日は宅配の弁当がないので、イオンの弁当、ということにしてイオンへ。できるだけ家事を少なくしたいので宅配の弁当を頼んだけど、配達時間がばらばらで、ここの弁当は奥さんに合わないようなので、明日断ろうと思っている。雨は小雨程度だけど風が強く、傘は役に立たないし、電停などは屋根はあるけど雨が横から降るような形になるので濡れてしまう。天気が悪い日曜日のせいか、道路は渋滞している。こんな時の路面電車は渋滞に関係ないので便利。通常の通期や通学でも、うちの前までバスで、電車に乗り換え、という人は結構多い。奥さんの様子は、血圧が上がり、うちの中では手すりや杖を使わなくても大丈夫のようだけど油断はできない。耳鼻科で、次の診察の時に必要な検査をして、身体障碍者の申請をすることになっているけど、何となく新しい補聴器を買うため、という気もする。しかし、一番は体力の回復なので、しっかりご飯を食べるように言うけど、少し食べたら、ごちそうさまになる。まあ、病院で処方された、１日分の栄養が摂れる缶を飲んでいるので、食べる量を少しづつ増やせばいいか、と思っている明日はデイケアの日だけど、天気の予報は雨。本格的な梅雨になったよう。イオンの昼ご飯のおかず弁当弁当久しぶりに買ったマルタイの豚骨ラーメン。このマルタイ、という会社は福岡市にあり、ずいぶん昔からこの形で売っていて、普通の豚骨ラーメンに近い味になっていて安くて美味しい。天気は悪い電車電車電車
2024年06月23日
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今日は雨で、時々曇りで梅雨らしい天気でした・・
今日は土曜日なので朝の渋滞はないけど、雨で車の運転は慎重になる。今日の透析の除水量は１，７キロ。やっと普通の状態の戻ったようだけど、透析中に居眠りだったので、疲れているのだろう。最近はリハビリの効果なのか、透析中の肩の痛さに我慢ができないといことがないようになった。しかし、全く痛くないということはないので、透析開始から１時間半くらいで痛み止めを飲んでいる。透析の後半は、大谷選手のドジャースの試合を見る余裕があったので、余裕で４時間の透析が終了したけど、ベッドから降りると腰が痛い。まあ、このくらいは仕方がないだろう。帰るときは小雨で、梅雨らしい天気。うちに帰って弁当の昼ご飯を食べているときに、補聴器の電池がない、という。補聴器がないとまともに会話ができないので、ご飯の途中だったけどイオンのなかにある愛眼に電池を買いに行った。２０分くらいで帰ったけど、小さな電池がないと困ったもんだになることを実感した。奥さんが弁当を完食どころか、少ししか食べないのは、この弁当が合っていないからのようで、この弁当は来週にはやめたほうがよさそう。元々少食だったのので、たくさん食べるのはきついよう、検査の結果は異状なしで、ご飯をしっかり食べて、よく眠ることが一番、と言われているけど、意外とむつかしい、だ。明日は日曜日で、何もないけど雨の予報なのでうちにこもることになりそう。今日は梅雨らしい天気。電車で電池だけを買いに。
2024年06月23日
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今日は晴れて蒸し暑い1日でした
昨日の夜は大雨で、市内でも崖崩れなどが複数発生していました、が今日は晴れて蒸し暑い１日でした。朝ご飯は、パンを少し。午前中はいつものようにリビングのソファーでグダグダ。１０時ごろ、ピンポンが鳴るので誰だろう、と思ったら弁当の宅配だった。頼むときは１２時前の配達、ということだったけど、こんなに配達時間がばらばらだったら、予定が立たないので困ったもんだ、になっている。奥さんも、病院のご飯のよう、といって完食をしたことがないし、宅配の弁当はほかにもあるし、こんな時間にいい加減の配達だったら、冷凍の弁当をチンしても同じだ、と思う。１１時に奥さんの通院のためのヘルパーさんが来た。火曜日の家事の手伝いに来たヘルパーさんだったのでちょっと安心。バスた電車の乗り降りや、座れないときが困るので、往復タクシーを利用してもらった。奥さんが帰ってきたのは１時過ぎ、かかりつけの漢方が専門の先生で、食欲が出る、という漢方薬が処方されていた。疲れたのか、ご飯はいらない、というのでご飯を半分お茶漬けにして、何とか食べられたよう。３時過ぎに株の配当を受け取りに郵便局へ、ついでに奥さんが確実に食べる果物のメロンを買い、ついでのついでにイオンで柔らかいサンドイッチ用のパンなどを買って帰ったけど、暑くて疲れてしまった。どこも人が多かったのは、今日が公務員の給料の日だからかも。明日は、中１日の透析なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日の宅配の弁当。電車。電車。夕方になっても蒸し暑い。イオンのパイナップル。野菜屋のメロン。
2024年06月21日
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今日は透析の後、昼から訪問のリハビリ、掃除のヘルパーさんなどで疲れてしまいました
今日は朝から小雨で、透析から帰るときは大雨になっていました。朝の渋滞はいつもと変わらない、ちんたらの高校生の押しボタンの信号で2か所、かかっいてしまった。透析の除水量は０，４キロ。最近は疲れているのか体重が増えない。透析の時は楽だけど、いいようなよくないような、中途半端な感じがする。透析開始からすぐに(-_-)zzz、目が覚めてテレビをつけると、大谷選手のドジャースの試合の中継があったので、透析が終わるまで見ていた。ということは意外と楽な透析だった、ということになる。ドジャースの試合は、大谷選手が２安打で、8回まで６－６の同点だってけど、うちに帰って結果を見たらドジャースが負けていた。透析から帰るときは大雨で、ワイパーをフル回転。うちに帰って、気温は高くないようだけど蒸し暑いのでエアコンは2台をフル回転。昼ご飯は宅配の弁当。これは便利だけど、毎日となると飽きてくるのでは、と思う。3時に訪問のリハビリに来てくれるので、ゆっくり休む暇がない。しかし、このリハビリのあとが楽なので助かる(^^♪4時過ぎに風呂とトイレの掃除のヘルパーさんが来てくれる。余裕があるときは掃除などもしてくれるので助かっている。介護保険のことはよくわかっていなかったけど、最近になって要介護の高齢者は助かるしシステムだ、ということはわかるようになった。長崎市からスマホに、大雨の注意が何回も届くほど雨が降っているようだけど、部屋にいると雨だなあ、くらいしかわからない。明日は、奥さんのかかりつけの医院の通院の日、ヘルパーさんが来てくれるので、その間ゆっくりできる(^^♪今日は朝から雨で透析から帰るころから大雨になった。
2024年06月21日
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今日も蒸し暑い1日で、眼科の受診の日でした
今日は午前中は晴れ、昼からは曇りで蒸し暑い１日でした。眼科の、朝一の受診のために少し早めにうちを出て、８時前に病院の受付の番号を出すと、１番だった(^^♪、今まで早めに行っても１番はなかった。総合受付は８時からで、眼科の受付に受診表を出し、正式には８時４５分からだけど、少し早めに検査を開始。検査をする頃には、眼科の待合室はいっぱいになっていた。検査はいつものようにいくつかをしたけど、眼圧や視力は変わらず、で次の受診は２か月後で瞳を開く検査があるので車ではいけない。しかし、午後の予約だけの診察なので待ち時間はないと思う。診察は９時過ぎに終了、車の燃料を入れに行ったついでにミスターマックスで少し買い物、ついでのついでに、超久しぶりに吉野家の牛丼と豚丼をテイクアウト。店に中の受付ではなく、外でボタンを押すと窓口で受け付け、その場で待つ、というシステムになっていた。昼ご飯は、配達の弁当なので牛丼は夕食になった、が、弁当のメーンが鶏肉だったので、豚丼の豚肉を鶏肉の代わりにしたので、豚肉の半分が奥さんの昼ご飯におかずになった。豚丼のほうが好きだけど、久しぶりだったので牛丼もテイクアウトしたけど、２個とも豚丼でよかったかも。３時過ぎにイオンへ。本当は最近は現金を持つことがほとんどないけど、少し現金が必要だったのでイオンと同じ商業施設にある銀行のＡＴＭに。イオンで少し買い物をして帰ったけど、疲れてしまった。明日は透析の後、午後は訪問のリハビリと、風呂とトイレの掃除のヘルパーさんが来てくれる。なので、意外と忙しくなりそう。外来で初めての１番の札(^^♪テイクアウトの札丼牛丼、紅ショウガは好きなだけお持ち帰りではなく、弁当の数だけしかくれない。電車左足が弱いので、イオンの出入り口の魔の階段？、電停から一番近い出入り口はここになる。電車帰りは貸し切り？、外は蒸し暑いけど、エアコンがきいて寒いくらい。
2024年06月20日
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今日は思いっきり晴れで、暑い1日でした・・
今日の透析は、中２日なのできつい透析でした。透析の除水量は２，７キロで、そんなに多くはなかったけど透析開始から１時間くらいで肩が痛くなり、痛み止めを飲み、透析が終わったときは腰が痛くなってしまいました。しかし、透析の後半は大谷選手のドジャースの試合を見る元気があったので、まあこんなものだろう、という感じの透析でした。帰るときに病院のコンビニでパンを買い、これが夕食になった。火曜日は、午前中ヘルパーさんが来てくれる日。今日は冷蔵庫を片付けてもらって、いらないものを出してもらい、きれいになっていた。火曜日のヘルパーさんは家事の手伝いを主にやってくれる。最近は、「あぶない刑事」にはまっていて、今は「もっとあぶない刑事」の再放送を録画してみている。ＢＳでの再放送で、ＣＭが邪魔をするので録画のほうが見やすいし、１２時からなので透析の時は間に合わない。明日は眼科の受診の日、眼科は検査があるので時間がかかる、で朝一で行こうと思っている。今日は、梅雨入り２日目だけど、晴れで暑い１日。エアコンは入れっぱなし。昼ご飯は、家事をできるだけ少なくするのと、確実に食べるように配達の高齢者用の弁当にしている。昨日は梅雨入りが発表され、夕方から大雨だった。デイケアの昼ご飯。
2024年06月18日
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少しだけ余裕ができました・・
今日はデイケアの日、いつものように部屋まで迎えに来てくれる。昨日までは晴れて暑かったけど、今日、梅雨入りが発表され、夕方から雨になった。奥さんの血圧が低くて具合が悪く、検査をしても悪いところがなく、結局は飲食が少なく、栄養失調のような状況で、十分に食べて、水分を取り、睡眠を十分にとること、ということを告げられた。精神外科では血圧をあげる薬と寝る前の薬を処方され、精神内科では検査の結果は異状がなく、しっかりご飯を食べるように言われた。骨粗鬆症の先生には、牛乳を毎日コップ2杯は飲むように、と言われた。というわけで、いろいろあったけど、頑張って食べているようで、少しづつ元気が出てきたよう(^^♪まあ、検査の結果が異状がない、ということは高齢になったら、特に食べること、飲むことが大事なんだ、と実感した。昨日までは晴れて暑く、うちのアコンは入れっぱなし昨日、久しぶりにイオンへ行ったら、無人のレジがほとんどで、商品を備え付けのスマホでバーコードを読み込めばスマホを読み込んで支払いができるようになっていた。当然有人のレジもあるけど少なくなっている。帰りの電車は貸し切り？
2024年06月17日
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透析から帰って、訪問のリハビリ、ヘルパーさんで忙しい1日でした
今日は晴れたり曇ったりで、蒸し暑い１日でした。朝の渋滞はいつもと変わらない、押し釦の信号に２個かかったけど、最近は歩行者優先で仕方がないか、友うようにしている。透析の除水量は１，４キロで少ない。今日は奥さんが耳鼻科の受診の日で、帰りが昼過ぎになるので、いつもより早めに透析を開始してもらった。透析中は、いつものように古い歌謡曲、というか今日は外国の歌手の古い歌を聴いていた。昔は外国の歌手の歌を、英語やフランス語、イタリア語などで普通に聞いていた。ドリス・デイのケセラセラやシルビィ・バルタンの恋人を探せ、などは映画も観たような。透析は４時間で普通に終了。帰りに何でもありのスーパーに寄って、昼ご飯の弁当と、面倒なので夕食も弁当だ、で弁当を買い、ついでに菓子パンやビーノなども買って帰った。うちに帰ってすぐに奥さんも帰ってきた。今は、通院は全部ヘルパーさんが付き添ってくれるので助かる。奥さんも、グダグダいうハローユートピアと行くよりもいいのかも。しかし、今日の検査で聞こえ具合が身体障碍者のレベルになっているので、次の診察で申請に必要な検査をして、申請する、ということになった、とのこと。そうなると、うちは２人とも、後期高齢者で要介護１の身体障碍者、ということになる。まあ、これはどうしようもない。明日は歯科の予約の日。多分明日で終了だと思う。昼ご飯は海鮮丼。これは安い割に美味しいのでよく買う(^^♪サラダ巻き、２９８円。これは奥さんの昼ご飯。夕食も弁当で、チキン南蛮弁当。これも２９８円。
2024年05月31日
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コメダ珈琲でモーニング、買い物、昼から銀行・・
今日は朝から晴れていい天気だけど、朝は冷たく感じるくらいで、昼間は暑く、車も部屋もエアコン全開でした。朝目が覚めたのは７時前。まあ、寝るのが３時くらいになったので仕方がないか💦朝ご飯はコメダ珈琲のモーニング、ということになったけど、何となくちんたらしていたら、うちを出るのが１０時ころになった。今日のコメダ珈琲は意外と客が少なく、ブレンドに丸いパンにジャムとゆで卵を注文。出汁やラップなどの買い物がある、というのでトップバリュで買い物をしてうちに帰ったのは１２時。モーニングのパンを食べたのが１０時過ぎだったので、お腹は空いていない。で１時過ぎに冷蔵庫にあったキャベツの切ったのを全部入れ、卵も入れて醤油ラーメンを作ったら、キャベツとラーメンが同じくらいの量になってしまった。５分間煮込んで、これはこれで意外といけた(^^♪銀行から、長年、使用されていない口座がある、と連絡が来ていた。この口座は、長崎に来てすぐに、出し入れが簡単にできる市役所支店で作ったもので、残高が０だと思っていてカードも通帳もシュレッダーにかけてゴミにしていた。このシュレッダーは今でも使っているけど、いらなくなったＣＤやＤＶＤなども切れるけど、音がちょっとうるさい。しかし、口座に残高があって、再発行か解約をしなければいけない、ということで、２時に銀行へ。どの支店でも手続きができる、ということだったので、イオンと同じ建物の中にある銀行で。なんだかよくわからないけど、印鑑の変更の手続きの後、解約の手続きをして、口座に残っていた現金を受け取り、終了。この残高が固定資産税の1期分以上あって、なんだかものすごく得をしたような感じで、すぐに全額ＡＴＭで入金しておいた(^^♪昼のラーメンでお腹がいっぱいでおなかが空かず、夕食は１００グラムのご飯に山芋のとろろをかけ、ホタテを乗せて、ワサビを少しと醤油で食べたら美味しかった(^^♪明日の透析は中1日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。コメダ珈琲のブレンド。モーニングは、2人とも丸いパンにジャムとゆで卵。マックスバリュで買い物。駐車場。ラーメンとキャベツが同じくらいのラーメン。電車。帰りは貸し切り？夕食はマックスバリュで買ったホタテをご飯と山芋のとろろに乗せて(^^♪
2024年05月29日
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中2日の透析は意外と楽でした・・
今日は、朝は雨、昼は曇り、夕方からは晴れ、と忙しい天気の１日でした。朝の渋滞はいつもと変わらないが、雨のせいかバイクが少ないので、その分運転が楽。今日の透析の除水量は２，８キロ。中２日なので多くはない。透析中はいつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、居眠りができた、ということは意外と楽な透析だった、ということ(^^♪時には母のない子のように、という歌を歌っていたカルメン・マキは、当時１７歳くらいだったと思うけど、大学生の自分よりお姉さんにみえた。当時の歌手は、ほとんど同世代で、みんな年上のような感じだったけど、今、当時の写真や動画をみると、当時思っていた以上に若い、と思う。若いということは、それだけできれいだしかわいい(^^♪透析は、普通に４時間で終了。最近は何もなくても透析の４時間はきつい💦朝は雨だったけど、帰るときは曇りで、昨日までのように暑くはない。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz。しかし、寒くて目が覚めてパジャマに着替えた。気温は低くはないけど、昨日までが暑すぎた？のだろう。若いころは暑いのは全く苦にならなかったけど、最近は暑いのも寒いのも嫌だ！最近、テレビで大食いの番組があるけど、あれだけの食べ物を、食べものが少ない地域や、紛争地域にもっていけば、何人の子供の食料になるんだろう？なんて考えてしまう。明日は晴れて暑くなる予報、朝ごはんはコメダ珈琲のモーニングにしようか、と思っている。朝は雨だったけど、透析から帰るときは曇り。昼ご飯はクリームシスープ。昨日、食べきれなかった釜めしをチンして、漬物。３時過ぎくらいから晴れてきた。トップバリュのお菓子。おやつはアイスコーヒー、と、クッキー。夕食は、昼の残りのクリームスープ。きゅうり。パン。
2024年05月29日
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今日は朝から大変な１日で
今日はデイケアの日、普通に６時過ぎに目が覚めて、新聞を取りに行こうとしたら、奥さんが廊下に座り込んでいて、動けない、という。最近、立ち眩みのような症状が出ていたので、血圧が下がっているのだろう、と思ったけど、どうすることもできない。で、ケアマネージャーさんに連絡をして、ヘルパーさんを手配してもらった。しかし、７時前だったのでヘルパーさんの事務所と連絡がつかず、８時過ぎに連絡があり、付き添いのヘルパーさんが来てくれるということだった。ただ、８時過ぎには落ち着て、普通の状態になったけど、ヘルパーさんが来るのを待って病院へ行くことに。ヘルパーさんが来たのは１０時、先生にどんな様子だったのかを話すために、３人でタクシーで病院へ。安静にしたほうがいいということで、病院内は車いすで移動、結果は血圧が下がり過ぎたことで一時的なことだったらしい、しかし、パーキンソンと診断されているため、血圧が上がる薬と、眠りやすくなる薬を処方された。帰りもタクシーで、ヘルパーさんは部屋まで送ってくれる。結果的に、ハローユートピアが車で病院に行ってもよかったよう。しかしヘルパーさんがいて安心していられたのでよかった、だ。うちに帰ったのは１２時ころ、診察は５分程度と思っていたよりも大ごとではなった。昼ご飯は、デリバリーで釜寅の釜めし。ランチメニューの、五目釜めしとシラスの釜めし、容器を返すのが面倒なので使い捨ての容器にしてもらった。これも、ネットで注文をしてpaypay でＱＲコードを読み込んで支払い、で注文が確定する。血圧が高いのはよくない事、とわかっているけど、低すぎて血圧をあげる薬があることは知らなかった。まあ、一時はどうなるのか、と思ったけど、一時的なことでよかった、けど疲れてしまった。明日の透析は中２日なので、きつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。今日は曇りで時々雨。半分食べてごちそうさま、の、ハローユートピアの五目釜めし。これもこれで、ごちそうさまのシラスの釜めし。ねぎ、漬物、海苔。汁は意外と美味しい(^^♪お椀付き。
2024年05月28日
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今日は少し元気ででしたが、暑さに負けていました・・
今朝目が覚めたのは7時前。最近は寝る時間が午前様になるのでまあ仕方がない💦朝ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、」しかし、蒸し暑くて眠れず、エアコンを除湿で入れたけど、すぐに冷房に変えた。アイスコーヒーに使うガムシロップがなかったので、午前中に、イオンへ🚃。山芋やキャベツなどの野菜類も買い、エコバック１個では足りなかった。曇っていたけど蒸し暑く、うちに帰ったら汗で下着が濡れていて、体を拭いて着替えた。昼過ぎに、今日は競馬のダービーがあるんだ、で超久しぶりにネットで馬券を少し買った。馬はわからず、騎手もほとんど知らないので、適当に買ったけど的中するはずはない💦７００円で７種類の馬券を買っただけなので、まあいっか、だ。夕方、最近食欲がない奥さんが、寿司なら食べられそう、というので夕食はスシローのテイクアウト、ということになった。ネットで注文をして、paypayで支払い。注文が確定後に表示されるＱＲコードを読み取って、スシローの店のロッカーのようなところで読み取らせると、注文をした商品が入ったロッカーが開く、というシステムでスタッフとの接触は全くない(^^♪醤油、ワサビ、ガリ、箸は自由にお取りください、になっている。早い時間の、スシローの寿司の夕食を済ませたら、外はかなり強い雨になっていた。昨日の透析の除水量は少なく、肩の痛みもほとんどなかったので意外と楽な透析だった。しかし、除水量が少ない、ということは食べる量や、飲み物の量が少ない、ということなのでいいことか、よくないことか？？？だ。ただ、肩の痛みが少なくなってきたのは、通所と訪問の週２回のリハビリがいいのかも(^^♪明日は通所のデイケアの日。退屈で意外と疲れるけど、こんなものだろう、と思うようにしている。朝ご飯はハムエッグ、コンソメスープ、ご飯。電車。電車。電車は冷房が入っているけど、換気のために窓が一部開いている。病院やデイケアでは必ずマスクをしなければいけないけど、普通の外出でマスクをしている人も意外に多く、半分くらいの人がマスクをしている、昼ご飯はレタスを炊いたパンとてりやきバーガーにはさみ、飲み物はコーヒー。夕食はスシローの寿司、一番安い４８０円の握りのセット(^^♪単品で鉄火巻き、サーモン×２、えんがわ×２、ハマチ×２、いか、エビアボカド(^^♪今日のおやつはチョコバッキーの宇治抹茶、チョコバッキーはまだ冷凍庫に在庫？がある。いつも在庫？があるポテトチップ、ポップコーンはローソンだけど、これは失敗で次はない💦ビーノはいつも５袋くらいおいている(^^♪
2024年05月26日
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虚弱体質が進んで、困ったもんだ、です
今日は晴れて暑く、透析の帰りの車の中は熱くなっていて、窓を全開にして風を通しエアコン全開で帰りました。うちに帰ってすぐに、エアコンを除湿にして０Ｎでしたが、間に合わず、今年初の冷房でした。木曜日は、透析から帰って昼ご飯の後、３時過ぎに訪問のリハビリ。透析で疲れてしまい、リハビリのメニュを軽くしてもらったけど、それさえきつくて、動けませんでした💦金曜日は、１００均に行きたい、というので一番い、西友、の中にある、セリア、へ。以前に、無印良品ががあったところに、セリア、があるのは知らなかった。商業施設の中にある１００均は規模が大きくないところは多い。ここのセリア、も大きくはないけど、ダイソーよりは感じがよかった(^^♪昼から調子に乗って、交通カードのポイントに交換に行ったついでに、マツモトキヨシまで歩いていったら息切れがして、腰が痛くなった💦１停留所分で、歩くと５分くらいのところだけど、困ったもんだ、で帰りは電車で。うちに帰って、というよりたどり着いて、疲れて動けず、な～んにもできない、という情けない日が続き、本当に困ったもんだ、でした。ご飯は食べているので、まだ大丈夫だと思うけど、今日の透析の除水量が１，２キロしかない、ということは飲食が少ない、ということのよう。金曜日の朝ごはん、ほうれん草、アイスコーヒー、卵を入れたコンソメスープ、パンにジャム、１枚を２人で。昼ご飯はもやしを１袋と玉子を入れた味噌ラーメン、これは自分で作れるけど、煮込みすぎてスープが少なくなった、これはさすがにお腹がいっぱいになった。セリアで買ったもの、このほかにもいろいろ買ったけど、全部１００円だった。電車。久しぶりに歩いたので、公園を通った、これは桜の木。何かわからない？暑さのせいか、人がいない公園、ここで休憩。
2024年05月26日
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ダイソーに買い物へ、昼ご飯はジョイフルで・・
今日は、昨日ほどではないけど暑い。１００均で、買いたいものがある、というので遠くのミスターマックスの隣のダイソーへ。買いたいものを探すのに、うろうろして時間がかかるので、スタッフに聞いて買っているようだった。最近のダイソーは、１００円のものだけではなく、いろいろな価格で、何でもそろう感じになっている。１００均の買い物の後、マックスバリュに行き野菜などを買い、昼ご飯はジョイフルで、ということになった。１時過ぎで、客もそんなに多くない、と思っていったのだけど、駐車場がいっぱいで、何とか待たずに席に着けた。最近は、２人とも食べる量が少なくなっいているので、注文はいつでも食べられるモーニングメニューから、ハローユートピアは豚汁定食を、奥さんはエッグプレートを選んだ。しかし、２人とも完食はできず💦どっちも、価格はドリンクバー付で５３９円で、夕食は日替わりの弁当でいいや、でテイクアウトで弁当を１個注文。注文は、スマホでＱＲコードを読み込んで、メニューの番号を入力し、送信すると、ロボットが持ってくる。さすがに支払いの時はスタッフが対応するけど、帰るまでスタッフとの接触はない。支払いは、５００円の株主優待券３枚と半端は現金で。うちに帰ると、窓を全開にして風を通し、さすがに疲れて、いつものリビングのソファーで(-_-)zzz大庄という会社から株主優待と配当が届いていた。ここの株主優待はカタログから商品を選ぶ、という優待だってけど、今は食事券が年２回、１回３０００円分が届く。しかし、元々居酒屋なので、うちが使えるのは、ランチがある駅前の大しょうだけ、で、去年の優待券３０００円分が残っている。残念だけど今月末が期限なので使い切れないと思う。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日は曇りで、昨日ほどではないけど暑い。豚汁定食、ご飯を少し残した💦ドリンクバーのカフエラテ。１００均でついでに買ったマスク。ジョイフルのテイクアウトの日替わりの弁当。水曜日はハンバーグとコロッケ、５００円。これが２人分の夕食に。夕食はご飯に千切りキャベツを乗せて、コロッケとハンバーグの半分を乗せて(^^♪千切りキャベツ、昨日の残りのポテトサラダ(^^♪
2024年05月22日
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今日は透析で疲れてしまいました・・
今日は朝から晴れていい天気で暑かった。朝の渋滞はいつもと変わらず、少し早めに家を出たのでちんたらの高校生はおらず、１０分足らずで病院に到着。透析ん除水量は１，４キロで、中２日の割には少ない。しかし、透析中はなんとなくきつく感じて、いつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、ではなく眠れなかった。透析の後半は具合がよくなって、大谷選手のエンゼルスの試合を見ていた。１打席目にバントヒットで出塁したけど、打率が少々下がってもホームランを見たいので、ちょっと残念だった。透析は４時間で普通に終了したけど、ベッドから降りると、腰が痛くてまっすぐに立てない、腰をかがめて歩き、着替えて車に乗るときは痛みは和らいでいた。外は暑く、車のなかも熱くなっていて、窓を全開で熱い空気を出し、エアコンを全開で帰ってきた。昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になって、録画をためていた、危ない刑事、を見ていたけど、透析で疲れて寝てしまっていた。危ない刑事、はＢＳで月曜日～金曜日まで、毎日再放送されているけど、透析の時間と重なるので録画してまとめて観ている。最近は虚弱体質が進んで、透析の４時間が長く感じるし、すぐに疲れるようになったけど、まあ後期高齢者でもあるので仕方がないか。明日も今日のように暑かったら、エアコンの出番になるかも。いい天気で暑かった。昼ご飯はポテトサラダ、千切りキャベツ、ハム。かぼちゃの煮物。冷凍していたガストのデリタル丼をチンして、味噌汁。チョコバッキー(^^♪おやつはこれを１本。冷凍庫がいっぱいで、邪魔になるので早く食べて、と言われているが難しい💦
2024年05月22日
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今日は、通所のでおケアの日でした・・
今朝目が覚めたのは6時過ぎ。新聞を取りに部屋を出たら、少し暑く感じる。今日は通所のデイケアの日。いつものように予定は８時４５分ごろだけど、遅れて９時前にピンポンが鳴った。部屋まで迎えに来るのが決まりなので、面倒だけど部屋で待つ。で、必ず体温を測る。迎えの車に乗るときは手の消毒。今日は施設についてドクターの問診があった。いつもはデイケアの部屋に入ったら、体温、血圧、脈拍数、酸素量をはかるけど、今日は問診の前にはかっているので測定は無し。いつものように歌からはじまるけど、今日の歌も昭和１４年の、曲名さえ知らない歌だったので歌えなかった💦午前中に、作業療法士のリハビリ、ベルトを歩く、自転車漕ぎ、腕の運動を、座って順番を待つてやる。各リハビリのあと、食事の前などに必ず手の消毒をする。１２時前に座ってできる軽い体操、発声、舌を動かす、などをやって昼ご飯をいただきます、になる。今日は外部から、床屋さんが来ていた。髪の毛を切るだけなので一人当たりの時間はかからないよう。しかし、だいぶ前の入院の時にベッドで散髪をしてもらったことがあるけど、短い髪の毛が頭やベッドに残ってチカチカかゆく、洗面所で担当の看護師に頭を洗ってもらって、シーツを変えて、やっと落ち着いた、ということがあったので、散髪の後は必ず洗ってもらうようにしている。昼ご飯の後は、歯磨きの順番を待つ。それが終わるには２時前。２時までに介護が必要で風呂に入る人や、午前中にリハビリができなかった人ががリハビリをやる。２時で終わり、でうちの玄関まで送ってくれて終了になる。実際は２時からレクレーションの時間が２時間くらいあるけど、２時で帰る人は数人いる。今の施設は要介護の利用者で、大体２５人前後の利用者に対して、看護師や理学療法士、作業療法士などのスタッフが１０人前後いる、このスタッフが送り迎えもしてくれる。ハローユートピアは左足の踏ん張りがきかず、階段などは手すりが必要だけど、普通に歩くのは、ゆっくり歩けば、ほとんど問題はない。が、車いすの人、杖があっても一人で歩けない人、付き添いがないと歩けない人、トイレが一人でできない人、などもいるので、スタッフもいろいろと大変だと思う。うちに帰って、窓を全開で空気の入れ替え、というか暑いけど、まだエアコンは・・・という状況なのでしばらく風を通して暑さを防ぐ？明日の透析は、中２日なのできつい透析になるかもだけど、いつものようになるようにしかならない。今日は曇りだけど気温は高い。デイケアの昼ご飯。いつも同じようなものだけど、小さく切ってあって逆に食べにくい。おやつは、まるぼうろ。夕食はキノコと白菜だけの、餅１個の雑煮(^^♪長崎のかけ醤油。麺つゆのように甘いけど美味しい、多分よその人は、甘すぎて刺身などにかけて食べれないかも、と思うけど、かけ醤油はこれじゃないといけない。
2024年05月21日
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予報通り暑い1日でしたが、２回、外出しました・・
今朝目が覚めたのは６時過ぎ。ブラインドを開けると明るくて昼間のような感じ。いつものように目薬をさし、肩に湿布を貼って、膝と腰に湿布を塗って、新聞を取りに部屋を出たら、もう少し熱く感じる。午前中はいつものように、リビングのソファーで(-_-)zzz、目が覚めたのは１１時前で、奥さんが忙しそうになにかしていた。で、昼ご飯はガストのテイクアウトだ、と勝手に決めてネットで注文。注文をして車で取りに出て、ちょうどいいくらいになる。道路は意外と車が少ない、暑いのでエアコンをＯＮ。一番近いガストは、ヤマダ電機の敷地内にある。ガストの隣にある焼肉の、じゅうじゅうカルビ、でもすかいらーくの株主優待カードが使えるけど、行ったことはない。ガストでの支払いは１５７０円で、１５００円は株主優待カードで、半端の７０円は現金で。うちに帰って、昼ご飯は１２時ちょうどで、いつもより早い。昼から、かけ醤油がない、というのでまあいっか、でイオンへ。いつも買う小さい醤油を２本買って、頼まれた新じゃが、がわからなかったのでススタッフに聞いたら、今は全部新じゃがで、ということだった。しかし、メイクイーンなど種類がいくつかあったので、面倒でメイクイーンともう一袋違うのを買い、ついでだ、でゴマ団子やマシュマロなども買って帰った。外に出て動くと汗が出るくらい暑かったので、うちに帰って冷たいごぼう茶を一気飲みでスッキリ(^^♪昨日のテレビの、博士ちゃん、で長崎の路線バスのことが放送されていたけど、長崎の路線バスは、本当に信じられないような狭い道路や、曲がりくねった道路を普通に走っている。まあ、バス同士が鉢合わせにならないような時刻表になっているのだろうけど、バス１台分くらいの狭い道路の路線は普通にある。坂の頂上にある高校などは、上りだけの片道の定期券がある。これは上りはきついけど、下りは歩いたほうが近いし時間もかからないから、らしい。今日は予想外に動いたので疲れてしまった💦明日はデイケアの日。先週はイレウスのなりかけ、などできつかったけど、今週はどうなんだろう？朝食は冷やしラーメン。出汁で食べるけど、意外と美味しかった(^^♪きゅうり。ガストはヤマダ電機の敷地内にある。ガストの店、中は意外と広い。入り口の機械は駐車場の料金の精算の機械。ナンバーを入れてたら、料金が出る、買い物をしたときにＱＲコードがついた駐車券をくれるので、これを読み込んだらＯＫ。郊外の店は普通に無料の駐車場があるけど、街の商業施設などはどこも買い物の料金のよって駐車できる時間が違うけど料金がいる。デリタル丼、これは冷凍庫へ。パンケーキ、これは奥さんの夕食に。スパゲティのソース、麺と混ぜて２人分の昼ごはんに(^^♪いい天気で暑い、車は少ない。電車。イオンは意外と客が少なかった。夕食はハム？と千切りキャベツを８枚切りのパンにはさんで、コーヒー。
2024年05月19日
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今日もいい天気で暑い1日でしたが、透析で疲れてしまいました
今朝目が覚めたのは６時過ぎ、腰や肩などが痛いので、まづ目薬をさし、肩に湿布を貼って、腰と膝には塗る湿布を塗って、新聞を取りに部屋を出たら少し暑く感じる。朝の渋滞はないけど、なぜかチンタラの高校生がいて、押し釦の信号にかかった。学校の近くの押しボタンの信号は、歩行者が押すとすぐに変わるので、押し釦のある横断歩道付近に人がいたら徐行するようにしている。横断歩道では歩行者が最優先で、これに違反したり、信号無視など決められた違反をすると、高齢者は特別な講習を受けなければいけない。今日の透析の除水量は２，０キロ。普通に食べたり飲んだりできたので、まあこんなものだろう。透析の開始の時に採血。透析中はいつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、最近、昭和の歌や生活の様子がテレビで放送されることが多いような感じがする。ハローユートピアの昭和の歌は、よく放送される松田聖子などより少し前なので、ほとんど放送されることはない。しかし、当時のリアルタイムで若くてかわいかった、黛ジュンやいしだあゆみなど、今では普通のおばさん、という感じになっている。若いということはいいことなんだ、とあらためて思う。透析の後半は、テレビで大谷選手のドジャースの試合を見ていたけど、２打席目でホームランだった。大谷選手のバッティングは、普通の選手ではできないと思う。バットの芯に充てるのが上手で、スイングが早いので打球のスピードは速い。走るのも早く、昔の高校野球によくあった、とびぬけてうまい選手が４番でピッチャーということを、メジャーでできているという、表現が、当てはまる特別な選手だと思う。透析は４時間で普通に終了、採血の結果は問題なしで、ほっとした(^^♪うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。最近のご飯は、簡単なものが多くなった。まあ２人とも要介護１の後期高齢者なので仕方がないか💦明日も降水確率０％で暑く成る予報。多分うちにこもることになりそう。今日も晴れて暑い。昼ご飯は魚とレタス。キムチ。ご飯、味噌汁。夕食は豚肉をステーキソースで炒め、ご飯に…レタスと一緒に乗せて豚丼？これが思ったより美味しかった(^^♪キムチ。
2024年05月18日
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今日は元に戻って、普通に動き、暑い疲れた1日でした・
今朝目が覚めたのは６時過ぎ。体全体が痛くだるい、で、一番に目薬をさし、肩に湿布を張って、腰、膝に塗るタイプの湿布を塗り、痛み止めを飲んで、新聞を取りに部屋を出た。もうすっかり日が昇り、暑くなりそうな感じ。午前中に、いつものリビングのソファーで１時間くらい眠ったら、痛みもだるさもなくなっていた(^^♪今日も奥さんの通院の日で、今日はかかりつけの医院へ。予約が１１時半という中途半端な時間なので、昼ご飯は各自で、ということになった。昼前にイオンへ、と思ったけど、先に１電停先の床屋へ。待ち時間はほとんどなく、散髪と髪を洗うだけなので早くて安い(^^♪しかし、イオンへは１電停分歩きで息切れ、という情けないことに。買い物は昼ごはんの弁当の他、コーヒーや生のリンゴジュース、冷凍のパスタなど結構いっぱいになり、１個しか持っいなかったエコバックが閉まらなかった。うちへ帰って、朝の残りの味噌汁に卵を入れて温めて、弁当を食べたのは２時過ぎ、奥さん帰りが３時前にだった。診察が終わって、と薬局で薬をもらい、近くの大型商業施設で買い物をしてきたらしい。通院の付き添いのヘルパーさんは、時間があれば買い物にも付き添ってくれることになっている。ヘルパーさんは仕事中の飲食は絶対にしない。で奥さんは買い物だけをして帰ったので、多分そうだろうと思ってイオンで２個買ってきた弁当が奥さんの遅い昼ご飯になった。もう暑くて、多分釣りに行けば小さいアジが釣れる、と思うけど、とても釣りをする元気はない💦しかし、近いうちにいつも行っていた釣り場の様子を見に行こうか、とは思っている。明日の透析は、イレウスの検査があるけど、今日くらい動ければ大丈夫だろう。今日は朝から晴れて暑い。朝ご飯は、大根の酢の物。味噌汁。電車、この新しい型の電車は床が低いので乗り降りが楽(^^♪電車。天気はいい・・昼ご飯は２９８円の弁当。自分で温めた味噌汁。エコバックが閉まらない💦おまけに買った菓子。夕食は奥さんが買ってきた、キビナゴの刺身。山芋のとろろ。ご飯。最近の食事はこんなものが多い💦
2024年05月17日
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イレウスになりかけて、苦しかった・・・
昨日、今日と晴れていい天気でした。が、昨日の夕方から胃が張って苦しくなり、これはイレウスかも、になりました。イレウスは大げさに言うと、腸閉そくで、意外ときついです。これがクセになっていて定期的に出てきます💦上からと下から、出してしまえば楽になるのがわかっていて、うちで出してしまえばいいのですが、ダメな時には入院ということになる。昨日は、夜に何とか出して、胃や腸が空っぽになったようで、寝ることができたけど目が覚めたときは少しだるかった。なので透析の前に電話をして、別室での透析になり、採血をして、透析中に点滴をして、透析後レントゲンで、イレウスはないようだけど用心のために土曜日にもう一度検査、ということになった。透析の除水量は、マイナス０，５キロ、マイナスになることはまづないけど、食べたり飲んだりよりも、出したほうが多かった、ということになる。透析は普通に４時間で終了。透析が終わったときはいつもの透析が終わったときと変わらなかった(^^♪今日は、奥さんが通院の日で予約の時間が１１時半、という中途半端な時間なので、昼は各自でどうかする、ということにしていたので、帰りにローソンに寄ってパンとおにぎりを買って帰った。うちに帰ったのは１時前、ちょうど奥さんもヘルパーさんの付き添いで帰ってきたので、昼ご飯はローソンのおにぎりとパン。木曜日は3時過ぎに訪問のリハビリだけど、いつもより軽いメニューにしてもらった。夕方のトイレと風呂の掃除に来てくれるヘルパーさんが来たときは、いつものリビングのソファーではなく、自分の部屋のベッドに横になって半分(-_-)zzz。まあ、いつもの体調に戻ったようだけど、虚弱体質が進んで、困ったもんだ、だ💦昨日の遅い朝ごはんは、超久しぶりにすき家の牛丼をテイクアウトで、前は紅ショウガをいっぱいだったけど、ないと寂しいので少しだけ(^^♪昨日の遅い昼ご飯はローソンのハンバーガー。今日の昼ご飯はローソンのカツサンド、美味しいけど１個は残した。これも半分しか食べきれなかった💦コーヒー。夕食はお粥に卵。
2024年05月17日
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