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蒼月結花 @ もうあけおめの時期ではありませんが亀レスどころじゃない遅さですいません。 …

淦宮　那麻 @ Re:あけおめでした(01/06) 遅れましたが、あけましておめでとうござ…

蒼月結花 @ Re[1]:お久しぶりです(09/19) お久しぶりです！ここはオフの友人知…

淦宮　那麻 @ Re:お久しぶりです(09/19) ウワアアアアお久し振りです！６年で…

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2011年06月16日

同人しながらダイエット　減量11ｋｇより

190 名前：スペースNo.な-74[sage] 投稿日：2011/02/21(月) 23:18:19.75
寝る前に足を揃えて少し浮かせて、空中に好きキャラの名前を書く
名前がやたら長いので全部書ききれないうちに足をついてしまう
フルネーム書くまで寝れない
…を毎晩繰り返していたら、ウェストが72から65まで減った

今は腹筋がついてフルネーム余裕になったので、
技の名前とか原作のセリフとか色々と応用して続けてる
数数えて腹筋するより飽きないし、頭上げる腹筋より下腹部に効く

これいいな！
普通にやるより楽しい。

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