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今日は何してたぁ?? mimiっちさん

2004年05月31日

昨日の「あるある２」、録画していたのを見ました。

効果のほどがイマイチ実感出来なかったので、止めちゃってました(笑)
昨日の「あるある２」を見て、また「にがり」を試してみたくなりました！！
「にがり」は、ただお茶やコーヒーなどに入れて飲んでもダメらしい。
飲むタイミングが大事！

一番効果のあるタイミングは、食事をする時。

「にがり」の中のマグネシウムが、

*小腸で脂肪の吸収をブロックする効果。

があるらしい。
そして、マグネシウムは1時間ほどで血中に吸収されるから、食事の時に「にがり」を摂るのがベスト♪
でも、「にがり」には塩分もあるので摂り過ぎには注意しないとダメ。

1日あたり100mgを取るのがベストらしい。

あとマグネシウムの過剰摂取は下痢や腎臓の機能低下を招く危険性があるらしいので、適量は守らないとダメ！！
「あるある２」では「調味料として利用してみては」と言ってました。

そしてもっとも効果的なのは、

にがり　＋　ビタミンB１

の組み合わせ♪♪
マグネシウムとビタミンB１を一緒に摂ると糖質代謝がより促進されるらしい。

*糖を燃焼させる効果がある。

豚肉　ハム　玄米　胚芽パン　タラコ　きのこ類（マイタケ）　うなぎ　ほうれん草　　

などに多く含まれている。
「あるある２」では、「にがり＋豚丼」で実験していたけれど、私・・・お肉が苦手なんですよね～（苦笑）
食べれないこともないけれど、豚肉は好きじゃない。
まー他にマイタケやほうれん草などがあるから、そちらで頑張ってみようかな～(笑)

いくら「にがり＋ビタミンB１」だからといって、食べ過ぎれば効果ナシ！！（←あたりまえ/笑）

一度、「にがり」を止めただけに、今回の番組を見ると「もう一度やってみよう♪」と思っちゃいました♪♪
どこまで続けれるか分からないけれど、しばらく試してみよう。

そうそう、今日、ドラッグストアーに買い物に行ったら、「ビタミンB１」は品切れになってました。
皆さん、行動がお早い！！
「にがり」は以前から騒がれていたので、まだまだ在庫は十分。
テレビの影響力って本当にスゴイ！と思ってしまいました(笑)

昨日からサナの体を触ると怒るから、気になってよく見てみると・・・
背中に誰かに噛まれたような傷跡が！？
多分、ケイだとは思うけれど、ビックリしてしまいました。
触れば怒るはずだよ。。。(=｀ェ´=) ﾑ!
キズは一ヶ所だけだったから、ちょっと安心。
サナ、早く治るといいねｖ

しばらくは、サナ＆ケイの行動を見てないとな～。
ケイ、今、少し凶暴化してるみたいだし。
他所の猫が来るとすぐに隠れていたケイケイが、今は「フゥーーー」って怒っていることが多い。
どうも、いつも必ず誰かが家にいるので、気が強くなったみたい。
「自分（ケイ）のバックにはもっと強い者が付いているぞーー！！」ってな感じ(笑)

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