「社会不安障害」とのつきあい

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2007年01月16日

人とすれ違うときの緊張

(3)

テーマ：こころの悩みとのつきあい（戦い）(20)

カテゴリ：薬を飲みながらの生活

　デパートとかスーパーとかどこでもいいのだけれど、
　他人が反対方向から歩いてくると、とてもドキドキして
　どこに視線を合わせたらいいか戸惑ってしまう

　薬は飲んでいるし、それで頭はぼーっとしたり、あくびもでるけど、
　いざ緊張する場面になると恐いっていう気持ちの方が圧倒的に強く
　なって薬なんて飛んでいってしまったかのようになる・・（薬を飲んで
　いるからこの程度で済むという気分になれたらいいんだけど、、）

　今日も緊張場面でやってみたけど辛かったな

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最終更新日 2007年01月16日 23時02分37秒
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[薬を飲みながらの生活] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:人とすれ違うときの緊張(01/16)

ココロ. さん

うちのダンナちゃんも昔対人恐怖症やパニック症があって、
外を歩くと、あいつが自分を付けて来るとか、見張られてるとか、
いろいろなことがありました。
パニックになると興奮状態になってしまって、
そのときよく「深呼吸深呼吸」と落ち着かせていました。
(2007年01月17日 10時55分28秒)

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Re[1]:人とすれ違うときの緊張(01/16)

まっつんぼっくりんさん

ココロ.さん
そうなんですかぁ。パニックに近い心情？になったことはあるけれど、誰かが自分をつけてくるとかは思ったことはないです。でも、見張られていないとわかってはいても、見張られているような気持ちになってしまう日々です。私を中心に世の中が周っているわけではないのですけどね、、辛いです。 (2007年01月18日 00時09分45秒)

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Re:人とすれ違うときの緊張

ﾒｲ1014 さん

そうだね(^_^)v深呼吸！深呼吸！！
私は・・知らない場所や道路でのすれ違いが恐いです(((・・;)無事に通り過ぎるとﾎｰｯとします (2007年01月18日 00時27分42秒)

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