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まっつんぼっくりん
高校時代から今にかけての精神科や心療内科でのカウンセリングの歴史？と今なお続く心の悩み、病院通いのことなどを述べさせてもらい、同じく病院に通ったり悩みを抱えている方々と交流したいと思います。
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2009年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事中によく自己嫌悪に陥る。
そして、他のスタッフに自分が駄目だとささやかれている気がしてしまう。
だからとても疲れる(;_;) 胃も痛くなる…
この悪のトライアングルを直していかないと、潰れてしまう(Т_ヽ)
苦手なスタッフがいないだけでもありがたいけど…
深呼吸 深呼吸 深呼吸
肩の力を抜こう
そして、他のスタッフに自分が駄目だとささやかれている気がしてしまう。
だからとても疲れる(;_;) 胃も痛くなる…
この悪のトライアングルを直していかないと、潰れてしまう(Т_ヽ)
苦手なスタッフがいないだけでもありがたいけど…
深呼吸 深呼吸 深呼吸
肩の力を抜こう
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Re:自己嫌悪(01/20)
私もそういうときあります。
自己嫌悪になって悲観的な事ばかり考えてしまって。。。そういうのは徐々に少なくなっていくといいですよね。
すぐには難しいと思うので、あまり無理しないでいてくださいね。 (2009年01月20日 18時29分04秒)
自己嫌悪になって悲観的な事ばかり考えてしまって。。。そういうのは徐々に少なくなっていくといいですよね。
すぐには難しいと思うので、あまり無理しないでいてくださいね。 (2009年01月20日 18時29分04秒)
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