ＨＡＰＰＹ！毎日が楽しい日記♪　（２冊目）

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ＨＢＲ★Health & Beauty Review

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23510)

カテゴリ：美容の事

Ｈｅａｌｔｈ＆ＢｅａｕｔｙＲｅｖｉｅｗ

ちょっと前に、ミスユニバースジャパンのＥｍｉｒｉさんのブログでこれを知り

講演会に申し込みました(*´∀｀*）

すごく魅力的なお話が聞けそうなんです。

私が申し込んだ講演会は

「“遺伝子”を味方にする食生活」

講師に、順天堂大学教授の白澤卓二先生、エリカ・アンギャルさん、

そして、ミス・ユニバースジャパンのＥｍｉｒｉさん

Ｅｍｉｒｉさん、ものすごくキレイで素敵な方なので一度自分の目で見てみたかったの

エリカ・アンギャルさんの本は既に持ってるくらいファン

世界一の美女になるダイエット・バイブル
 世界一の美女になるダイエット

実際にどんなお話がきけるか楽しみデス゜+．(・∀・)．+゜

そして、何よりお会いできるのが楽しみっ！

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内容はこちらです♪（ＨＢＲのサイトより抜粋）

ミス・ユニバースの食事法と長寿遺伝子
「世界一の美女になる方法とは？」
食生活の革命で健やかに美しくエイジングする事です。

ただ長く歳を重ねるのではなく、健康寿命が今のアンチエイジングの基本概念。心も体も健やかな暮らしがあってこその美しさです。
講師は長寿遺伝子の研究や100歳長寿の方々の健康法などに詳しい、順天堂大学教授の白澤卓二先生。老化にかかわる遺伝子のお話や、どうすれば美しさを保つ遺伝子をうまく働かせることができるのかについて、食事、運動、睡眠、キモチなど、すぐに実践できるライフスタイル見直しの具体的なアドバイスを聞くことができます。
また、ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』の著者でもあるエリカ・アンギャルさんからは、即実践できる美しくなる食生活を、自身が栄養指導した2009年ミス・ユニバース・ジャパンの宮坂絵美里さんとともに、わかりやすくレクチャーしてもらいます。宮坂さんの美しさをつくるライフスタイルや秘密もご紹介。

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