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日記: クリスチャンとビジネス

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2007.10.09

筋肉、育ってます♪

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カテゴリ：日記：アメリカ

ヨガに出会ってから

私のフィットネス生活に花が咲きました

過去半年くらい前から、ヨガだけじゃなくて、

マシーンを使って鍛えたり、ウェイトを使ったり。

で、少し、いやかなり微妙ではありますが、

両腕にキュッとしまった筋肉が誕生しました

今まで私は腕立て伏せとか一回も出来なかったんです。

スポーツはいろいろ出来たとしても、力がない(^^;)

でもこの前ヨガをやっていたとき。。。

腕立て伏せをする姿勢（プランク）で

腕をまだ伸ばしている状態から

腕を曲げて床へと体を降ろしていくのですが、

なんと、床のギリギリの手前で！！！

ピタっと止めることが出来ました

これって、伝わってるのかな。。。(^^;)

今までは床にパタンって落ちてたんです。

でも、グッと止まった！！

こりゃすごいっ！！

筋肉がつけば、ほんとに力になる！！！

運動の後は肉とかプロテインを食べるようにしてます。

細身だから筋肉にも限界があると思うけど、

がんばって体重を増やして、

さらに主の栄光の現われる体に仕上げていきたいです

Do you not know that your body is a temple of the Holy Spirit, who is in you, and whom you have received from God? You are not your own. You were bought at a price. Therefore, honor God with your body.

1 Corinthians 6:19-20

知らないのですか。あなたがたの体は、神からいただいた聖霊が宿ってくださる神殿であり、あなたがたはもはや自分自身のものではないのです。あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。

だから、自分の体で神の栄光を現しなさい。

新約聖書　第一コリント　６：１９－２０

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