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2006.09.30

身体を動かそう

(2)

テーマ：プチサクセス(348)

カテゴリ：気づき♪

私には何人か元気をもらうお年寄りがいる。

今日は８１歳のおばあちゃんに会った。

８１歳で１０キロ以上あるひ孫を抱いて
２階への階段を上がれる・・・と言う。

毎朝、孫を起こすために
５分おきに４回階段を上がったり下りたりしているからかしら？

ダブルの布団も干すためにもって上がったり降りたりするよ。と。

５５歳の頃は太っていて
ひざが悪くて、医者に通っていたらしい。

体操教室に通ったり、孫とドッジボールや野球をして
遊んだりしたころからやせ始めて
体が楽になったそう。

「今はもう忙しくなって行けなくなっちゃったけど
　体操するとね次の日が楽だったよ。」

見る限り健康そのもののおばあちゃんです。

歳をとると
転ぶ事がいけないと言います。

捨て身で転んでしまうので、大怪我をするのです。

アッと思ったときに
身体を反射的に動かせるように

おばあちゃんの話を聞きながら
思いました。

子供の反射神経も
この頃は鈍っているようです。

楽しみながら遊ぶ事が一番いいんだよね。

体、動かしてますか？

普段しない動きを
意識してやってみるといいですよ。

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最終更新日 2006.09.30 10:11:54
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■コメント

僕も思いっきり鈍ってますね～（苦笑）

カイエンさん

反射神経、運動神経、かなりにぶってますよ～（汗）
仕事して帰ってコンビニ弁当食べて寝るだけの生活で、昼夜逆転の生活ですからもう太りまくりですね（＾＾；
先程帰宅し、シャワーを浴びたのですが、胃の辺りから思いっきり
おなかでてる・・・・・・
こんなに脂が貯まってるんだと感動よりも絶叫でしたね（＞＜）
岐阜に帰ったらマジ、自転車乗ってShape-upせねば・・・・・
あ、詳しくはメールに入れておきます。 (2006.10.01 08:13:15)

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Re:僕も思いっきり鈍ってますね～（苦笑）(09/30)

ハッピーサマンサ

カイエンさん
こんにちは。

太りすぎないうちに手を打っておいてくださいね～。

あ、でも・・・ダイエットメニューとか
お手のものじゃないですか？

そろそろ開店準備ですか・・・？ (2006.10.03 14:20:56)

返事を書く