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りん。8032
基本的に、株と食べ物のブログなの。よろしくね～☆
December 29, 2005
カテゴリ： ダイエット
ダイエットの後のリバウンド。
怖いですよね～。
特に、大豆ダイエットとかだと、
高カロリーのケーキとか、食べたくなって。
やせたら、我慢が爆発して、食べちゃったりしないですか？
同じケーキでも、ダイエット前とダイエット後に食べるのでは、
体重の増え方が違うんですよ。
ダイエット後の方が、太るんです。
だからね、食べたくて我慢の限界に達した時には、
これについては、私のショッピングリストを見てもらえば、
詳しく書いてあります。
ただ、これは薬なので、副作用がないかはわからないから、
長期服用はしないほうがいいと思います。
私も、1ヶ月に1回（冬はね。食べる機会多いから）3ヶ月に1回だもん。
もしかしたら、売り切れかもしれないけど、楽天市場で買えるよ。
安いしね。
まあ、こんな感じで。
ダイエットって、やせた後のフォローが大切だからね。
せっかく痩せたなら、維持できるといいね。
●食欲を抑制して胃を小さくする。
（筋肉維持は新陳代謝を活発にします）
●暴飲暴食をしない
（しちゃいそうなら、ヴィヴィッドで食べたことを
なかったことにする？？）
こんな感じかな。
私のスパルタダイエット指導で3ヶ月くらいで
10キロくらいやせたんだから。
この話、ききたい？？
聞きたい人がいたら、ききたい～ってコメントくださいな。
単純なので、ききたいって言われたら、喜んで書いちゃうわ。
明日から冬休みで暇人だしね。
怖いですよね～。
特に、大豆ダイエットとかだと、
高カロリーのケーキとか、食べたくなって。
やせたら、我慢が爆発して、食べちゃったりしないですか？
同じケーキでも、ダイエット前とダイエット後に食べるのでは、
体重の増え方が違うんですよ。
ダイエット後の方が、太るんです。
だからね、食べたくて我慢の限界に達した時には、
これについては、私のショッピングリストを見てもらえば、
詳しく書いてあります。
ただ、これは薬なので、副作用がないかはわからないから、
長期服用はしないほうがいいと思います。
私も、1ヶ月に1回（冬はね。食べる機会多いから）3ヶ月に1回だもん。
もしかしたら、売り切れかもしれないけど、楽天市場で買えるよ。
安いしね。
まあ、こんな感じで。
ダイエットって、やせた後のフォローが大切だからね。
せっかく痩せたなら、維持できるといいね。
●食欲を抑制して胃を小さくする。
（筋肉維持は新陳代謝を活発にします）
●暴飲暴食をしない
（しちゃいそうなら、ヴィヴィッドで食べたことを
なかったことにする？？）
こんな感じかな。
私のスパルタダイエット指導で3ヶ月くらいで
10キロくらいやせたんだから。
この話、ききたい？？
聞きたい人がいたら、ききたい～ってコメントくださいな。
単純なので、ききたいって言われたら、喜んで書いちゃうわ。
明日から冬休みで暇人だしね。
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