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ruru@ Re:【「私の」マクロビオティック】(05/13) 腸もみを検索して、その通りにやってみる…

悠子@ Re:ひさしぶりに(01/24) はりはりさん、2009年4月、7月、12月にコ…

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お猿@ やっちまったなぁ！ <small> <a href="http://feti.findeath…

もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ（ワラ優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…

今日からマクロビ日記をつけることにした。
でも昨日と今日の休日はだめだめ。
アトピーの悪化がきっかけで管理栄養士の先生に食事指導を受けるこ
とになり、その考え方がマクロビオティックだったから、マクロビの
料理本などを買って実践するようになったんだけど…。

今、顔の湿疹がひどくなり、いろんなことが重なって精神的に不安定
になっているから、余計にちゃんとしなきゃいけないのに、昨日から
いろんなもの食べまくり。
といっても、「親ゆびトム」とかマクロビ対応系のものなんだけど、

べすぎは禁物とか言われているのに…。
昨日はレーズンを（もちろんオーガニック）と親ゆびトム（マクロビ
対応お菓子）を間食として食べ、夕食もでかけていてがまんできずに
「えん」のだし茶漬けセットを食べてしまった。（ぶぶ漬けで野菜系
だと思っていたら、おかずのふろふき大根にちょぴっとだけ肉そぼろ
が！食べてから気が付いた。）

今顔や全身のアトピーが悪化しているのは、春の気温の上昇のせい（
私はどうやら気温が上昇すると調子が悪くなるみたい）なのか、マク
ロビオティックの食べ方がまずいせいなのか、ステロイド・プロトピ
ックの排出なのか…。
やっぱり女性として、顔のアトピーがよくないと精神的にもダメージ

ゅう鏡を見たり顔を触ったりして余計不安になってしまう。
去年の夏の少し前までは普通にメイクだってしていたのに･･･

食事メモは栄養士の先生に言われて一応毎日つけているけど、体の
調子といろんなことを記録していくために、blogをがんばってつけ
ようと思います。

玄米１膳・ごま塩・おひたし（キャベツ）
玄米せんべい（マクロビ）一袋（←だめだめ…）
青汁（ファンケル）１袋

★今日の昼ごはん：
玄米１膳・ごま塩・温野菜サラダ（かぼちゃとにんじんとキャベツを蒸し器で
蒸したものにポン酢がけ）
デザートにプルーン

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