【速報】マドレボニータ体験会を加古川で！

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

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2007/3　一品持ち寄りランチ会

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February 3, 2011

　急に温かくなって、いかにも節分といった風情です。

　スーパーに行ったらお寿司を買わないと帰れないような雰囲気。それでも
なぜか「じゃあ買わない」と思ってしまうへそ曲がりな私はマグロを買って
来ました。へたくそだけど鉄火巻きにしようかと思います。

【
　　　　産後のボディケア＆フィットネス教室体験会を加古川で！

　このたび、かねてから熱望していたマドレボニータの産後クラス

　２月１０日よりお申し込み受付予定ですが、いち早く日程など
　お知らせします。忙しいシーズンですがたくさんの方に体験して
　いただきたいと思います。　　

　（ＮＰＯ法人マドレボニータ　紹介ちらしより）

　「赤ちゃんはカワイイ。これで私がもっと元気なら。。。！」

　これが母たちの本音です。

　実際にカラダを動かして筋力や持久力を鍛え、産後のみならず

　赤ちゃんをケアする母だからこそ、自分のカラダを大事にしよう

　【日時】２０１１年３月１９日（土）　１０時から１２時

　【場所】加古川駅南　ＪＡビル３階　男女共同参画センター内
　　　　　エクササイズルーム

　　　　　産まれた赤ちゃんは同伴いただけます）
　　　　　※　産後７ヶ月以降の方もご参加いただけます。お子さんは信頼できる
　　　　　　　方に預けて単身でご参加ください。　

　【参加費】１５００円

　【講師】ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター
　　　　　永田　京子　さん　（ブログはこちら）

　【内容】　
バランスボールエクササイズ
　　　　　　　　　　（産後の骨盤に優しいバランスボールを使った有酸素運動で
　　　　　　　　　　　無理なく筋力と持久力を高めます）

コミュニケーションワーク
　　　　　　　　　　　（脳が活性化する仕掛けのあるワークを通し、大人の会話を楽しみ
　　　　　　　　　　　　ながらコミュニケーション力をが身につけます）

セルフケア
　　　　　　　　　　　（平らなお腹のつくりかたなど、家に帰ってからもできるような
　　　　　　　　　　　　かんたんなセルフケアをお伝えします。）

　　　　　　　（写真は永田さんから提供いただきました）

　　　　　【主催】子育て相互支援グループ　はりまｄｅあいあい

　　　　　【申し込み】
　　　　２月１０日午前１０時以降、メールにて先着順に１０名様受付いたします。
　　　　受付後、受付番号をメールをお届けしますので受信を確認
　　　　してください。
　　　　お申し込み時は１、お名前　
　　　　　　　　　　　２、携帯電話番号
　　　　　　　　　　　３、赤ちゃんを同伴される場合ご出産の年月日
　　　　　　　　　　　４、講師へのメッセージ・参加の動機などひとこと（があると
　　　　　　　　　　　　　うれしいです！）

　　　　を、harimadeaiai☆gmail.comまでお送りください。
　　　　　（☆を＠に変えてください！）

　一足お先に　テレビで産後クラスをチェック！

　　２月５日朝８時半から　関西テレビ「にじいろジーン」に、マドレボニータ
　　代表の吉岡マコさんが出演されるそうです。クラスの様子も少しは写るの
　　かも？　変身されるそうで、それも含めて楽しみです～　

（kotsubu）

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