明日から申し込み受付いたします☆

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2007/3　一品持ち寄りランチ会

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February 9, 2011

カテゴリ：カテゴリ未分類

　いよいよ明日から、申し込みの受付を始めたいと思います。
これまで使っているメールアドレスで、メールの送信ができないという
ケースが発生しましたので、急遽新しいアドレスを作りました。
先日のおしらせの訂正版を掲載します。お申し込みお待ちしております

～母となった女性のための～
産後のボディケア＆フィットネス教室体験会＠加古川　

　【日時】２０１１年３月１９日（土）　１０時から１２時

　【場所】加古川駅南　ＪＡビル３階　男女共同参画センター内
　　　　　エクササイズルーム

　【対象】産後２から６ヶ月の女性と赤ちゃん（２０１０年８月２１日以降に
　　　　　産まれた赤ちゃんは同伴いただけます）

　　　　　　　方に預けて単身でご参加ください。　

　【参加費】１５００円

　【講師】ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター
　　　　　永田　京子　さん　（ブログはこちら）

　【内容】　
　　　　　バランスボールエクササイズ　　
　　　　　　　　　　（産後の骨盤に優しいバランスボールを使った有酸素運動で
　　　　　　　　　　　無理なく筋力と持久力を高めます）

　　　　　コミュニケーションワーク　

　　　　　　　　　　　　ながらコミュニケーション力をが身につけます）

　　　　　セルフケア　
　　　　　　　　　　　（平らなお腹のつくりかたなど、家に帰ってからもできるような
　　　　　　　　　　　　かんたんなセルフケアをお伝えします。）

　　　　　【申し込み】
　　　　２月１０日午前１０時以降、メールにて先着順に受付いたします。
　　　　受付後、受付番号をメールをお届けしますので受信を確認
　　　　してください。
　　　　お申し込み時は１、お名前　
　　　　　　　　　　　２、携帯電話番号
　　　　　　　　　　　３、赤ちゃんを同伴される場合ご出産の年月日
　　　　　　　　　　　４、講師へのメッセージ・参加の動機などひとこと（お願いします！）

　　　　を、harimadeaiai☆gmail.comまでお送りください。
　　　　　（☆を＠に変えてください！）