2008.01.02
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今日は新年初らRUN！
白髭～勝鬨往復２０ｋｍ。
途中、相生橋辺りで膝に軽い違和感があって佃大橋で戻ろうかと思ったけど、結局勝鬨橋を折り返した。
午後から妻の実家で新年会。・・・段々と膝が痛くなってきてやや足を引きずる感じまで悪化。
12月練習不足のだったのに先月末約20ｋｍ2本今日の20kmで膝に来てしまった。
こうなることを予想してオムロンの電気マッサージ器持参していたので…酒飲みながらズーっと脹脛＆太もものマッサージ、夜は葛西のスーパー銭湯で筋肉ほぐして…バンテリンを塗って就寝。
明日の七福神はやばいかも
白髭～勝鬨往復２０ｋｍ。
途中、相生橋辺りで膝に軽い違和感があって佃大橋で戻ろうかと思ったけど、結局勝鬨橋を折り返した。
午後から妻の実家で新年会。・・・段々と膝が痛くなってきてやや足を引きずる感じまで悪化。
12月練習不足のだったのに先月末約20ｋｍ2本今日の20kmで膝に来てしまった。
こうなることを予想してオムロンの電気マッサージ器持参していたので…酒飲みながらズーっと脹脛＆太もものマッサージ、夜は葛西のスーパー銭湯で筋肉ほぐして…バンテリンを塗って就寝。
明日の七福神はやばいかも
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