ルネサンス両国ランナーズサークル「走ろう会」

昨夜まで減量していて、久しぶりに60kgを割り込んで59.5kg・・・微妙（笑）

全く走れず食事制限だけにしてはがんばったほうかなぁ～

今朝からカーボローディング開始でパンとカレーライスを食べた。

最近は直前のカーボローディングは意味がなく・・・2～3週間前からトレーニングメニューを含めて、じっくりとやるほうが良いとの考え方らしいけど、練習ができない今回の僕はこのやり方しかなかった。