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はちはち８
自分の肌に自信を持てるようになれば、自然と肌も輝いてきます。 そんな素肌美人になるための毎日の記録です。
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2007年08月12日
カテゴリ： ダイエット
今日はちょっと寝坊をして、今起きたんですが、
なんだか、起きた瞬間から汗がだっと出てきて、暑いです。
早く涼しくなると良いなぁ～・・・
ところで、昨日の毒出しの続きですが、
毒出しの方法を調べたサイトで、こんなチェック項目がありました。
私もチェックしてみますので、皆さんもやってみませんか？
なんだか、起きた瞬間から汗がだっと出てきて、暑いです。
早く涼しくなると良いなぁ～・・・
ところで、昨日の毒出しの続きですが、
毒出しの方法を調べたサイトで、こんなチェック項目がありました。
あなたももしかしたら『体内毒素』予備軍かも！？ チェックシートで自分の体内毒素状態を確認してみよう。
| １． | 慢性的に便秘になりやすい |
| ２． | 便の色が黄褐色より焦げ茶に近い |
| ３． | 排便のときに痛みがある、もしくは排便が困難 |
| ４． | 便秘のときはすぐ便秘薬などを飲む習慣にしている |
| ５． | おならや便がとてもくさい |
| ６． | 口臭や体臭が気になる |
| ７． | ニキビや吹き出物が出やすく、シミやソバカスができやすい |
| ８． | 下腹部がつねに張りやすい |
| ９． | 朝の目覚めが良くない |
| １０． | 目の下にクマができやすい |
| １１． | 肌がくすみやすく、メイクが崩れやすい |
| １２． | 肩や腰が凝りやすく、冷え性やむくみに悩んでいる |
| １３． | デスクワークが多く、運動不足ぎみである |
| １４． | ちょっとした距離の移動でも、乗り物を使ってしまう |
| １５． | 何事に対してもやる気がなく、疲れやすい、倦怠感が残りやすい |
| １６． | イライラしたり、ストレスを感じると良くお腹が痛くなったりする |
| １７． | 眠りが浅い、もしくは睡眠時間が短い |
| １８． | 食べなくても太る、もしくは食べてもやせてしまう |
| １９． | 食事の時間が不規則、もしくは摂らないことが多い |
| ２０． | 外食が多い |
| ２１． | 味噌汁、納豆、果物、サラダなどを毎日食べる習慣がない |
| ２２． | 対人、対物、環境からなどのストレスを感じやすい |
| ２３． | 喫煙家で、お酒もしくはコーヒーをよく飲むほうだ |
| ２４． | 毒素を排泄することを、ほとんど気にしていない |
私もチェックしてみますので、皆さんもやってみませんか？
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