すべては すべすべ 素肌のために

この暑いのに半身浴なんてと思われるかもしれませんが、
お風呂から出たあとはわりとすっきりしてるもんです。
暑くてなんかイライラしたりストレスや疲れが溜まってる方は
1度お試し下さい。

まず、バスタブに浸かったら、身体ギリギリの
ところまでお風呂の蓋をして本を読んだり、テレビがある人はテレビを見たりして
そのまま２０分～３０分、がんばれる人は６０分辛抱します。

途中、タオルで汗を何度も拭いて、とにかく老廃物や不純物は出す！
という気でがんばること。
体力に自身がない人は、１０分入ってバスタブから出て休憩し、
また１０分入ってといった感じで、数回にわけてもＯＫ。
できるだけ無理しないように、自分の身体と相談しながらじゃないと大変な事になります。

それから、バスタブに浸かっているとき、
絶対に忘れちゃいけないのがイオン飲料です。
汗をかくときに水分補給をしなければ、血液がドロドロになって、
血栓ができたり動脈硬化を早めたりするそうです。

血栓ができることで、脳梗塞や心筋梗塞などに繋がり
ちょっと表現が悪いけど、死期を早めるかもしれません。
だからといって、大量の汗をかくときに
水やお茶など塩分のない水分を補給すると
血液をサラサラにするどころか、血液に負担をかけてしまい、
身体にとっても悪いそうです。

その点イオン飲料は、血液に負担をかけず
体内で長時間水分を留めてくれる働きも
してくれる優れものなのです。
半身浴後には、毛穴に詰った老廃物や皮脂、
汚れなども綺麗に取れて、お肌の表面にも
ザラザラ感がなくなっているはずです。

サウナに行くより誰にも気がねなく、
自宅でデトックス効果がアップできる半身浴です。