がん闘病と時々猫・花など

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2026.04.07

脚力強化

(3)

テーマ：身近な事、　気がついた事項を気の向くままに(1774)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は気温も高く外に出ようと思っていたけど
風が強いので止めた!(^^)!
足を鍛えなきゃ、と言うことで
階段を上り下り

しかし
体力無いため心臓に悪いかも( ;∀;)
と言うことで休み休みの階段上下
そんなことをしてると夕方になった
明日は特定小型四輪カートを練習できるかな～
道交法が難しくなってるので罰金とられないように
十分注意だね

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Last updated 2026.04.07 19:30:44
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■コメント

Re:脚力強化(04/07)

パパゴリラ！さん

無理をしてはいけませんが、椅子に座ったままでも筋力をつけることができるようです。
ネットに載ってますので、是非筋力を衰えさせないようにね。

このセニアカーゴ、20キロくらいすおいーどが出るようですね。
その上、車両には分類されないので、歩行者と一緒。
酒飲んで乗っても、酔っ払い運転にならないらしいので、
パパゴリラ！が飲みに行くのに買おうかなぁ～？ (2026.04.07 20:50:22)

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Re:脚力強化(04/07)

エンスト新さん

こんにちは
春の交番安全運動中なので、お気をつけてください。 (2026.04.08 12:32:09)

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Re:脚力強化(04/07)

marnon1104 さん

階段を後ろ向きになって上り下りするのも
良い運動になるそうです。
でも、階段から落ちると怖いので
数段だけの方が良いかも知れません。 (2026.04.09 17:28:09)

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