2007年12月11日
カテゴリ： ヘルシオ_カレー・シチューetc.
おうちにホワイトソース缶があります。
これを使って 鮭のクリームシチューで夜ごはん。
じゃがいも と にんじん と ブロッコリー と 卵 をヘルシオで茹でますっ。
（卵はサラダに♪）
何かと栄養素が逃げないらしいのです。 ステキ
その間に 塩こしょうをしておいた 鮭を、酒蒸し焼き。
ではでは 本番。
たまねぎを炒めて、
ホワイトソース、牛乳、お水、コンソメなどなどを追加。
ヘルシオに煮込んでもらうのです。
フタをして、煮込み ２０分 チン！
取り出して、コーンとブロッコリーを追加して かるーく煮込み。
完成☆
鮭のシチューもおいしーんだなぁ☆☆☆ くふぅ。
マカロニサラダもちょっぴり添えてみました。
きょうの ぷりん 。
えへ♪
これを使って 鮭のクリームシチューで夜ごはん。
じゃがいも と にんじん と ブロッコリー と 卵 をヘルシオで茹でますっ。
（卵はサラダに♪）
何かと栄養素が逃げないらしいのです。 ステキ
その間に 塩こしょうをしておいた 鮭を、酒蒸し焼き。
ではでは 本番。
たまねぎを炒めて、
ホワイトソース、牛乳、お水、コンソメなどなどを追加。
ヘルシオに煮込んでもらうのです。
フタをして、煮込み ２０分 チン！
取り出して、コーンとブロッコリーを追加して かるーく煮込み。
完成☆
鮭のシチューもおいしーんだなぁ☆☆☆ くふぅ。
マカロニサラダもちょっぴり添えてみました。
きょうの ぷりん 。
えへ♪
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