健康で美しくありたい私たちへ

食生活を整えるとともに

ぜひ行いたいエクササイズ。

年齢を経ると

だれしもが 下腹が引っ込まない事態 を

 経験します。

それは年齢とともに臓器が

下にさがってくると共に

骨盤がよがむからなんだそう。

何人ものお子さんを出産した後

自ら開発した骨盤エクササイズで

見事なメリハリナイスバディを

手に入れたバリ在住の

ＹＵＫＡ　ＡＮＥさんの

「骨盤ネジしめダイエット」

ポーズの細かい説明などがついて

前回よりもわかりやすくなっています。

夏が来る前に 下腹ポッコリキューピー体系 に

サヨナラしましょう！！

骨盤ネジ締めエクササイズ