糖尿病患者のゆるゆるな日常

みなさまこんにちは。

　今日も私のブログを見に来ていただき誠にありがとうございます。　 😊🎶❤️🙏🍂🍁

　今日は、昨日買ってきた久我山駅平田屋豆腐店のおからを使って、蒸しパンとおからソーセージを作り、少し早めの夕食にします。

　おから蒸しパンは、ネットで作り方を調べて、作りました。

　　材料は、、、

　　　おから　豆乳　砂糖(ラカントは高いので) マヨネーズ少々、ベーキングパウダー、レーズン　キヌア！　　スーパーフードのキヌアをしっかり入れました。

　私は電子レンジを持っていないので蒸し物ができる鍋を使って２０分ぐらい蒸しました。レイチェルクーさんのように見た目は綺麗ではありませんが、結構美味しくできました。これは、Baseブレッドを食べ切った後の朝食用に少しづつ食べることにします。

続いておからソーセージも今日は味付けも前回より良くなり、とっても美味です。やっぱり決めては肉用のシーズニングかな？これも蒸し鍋で。。。。　イギリスのヴィーガン朝食で食べたヴィーガンソーセージのように綺麗ではないけど、(その影響は結構受けてます)でもこれはこれなりに美味しくできました。これも毎日少しづつ消化していきます。

　　　　　　　(これ夕食です。おから蒸しパンとおからソーセージ)

　人工的なスーパーフードBaseブレッドや輸入物のチアシードやキヌア、そして日本のスーパーフード、大豆製品の取り入れで、高齢化する身体にどれだけ効果があるのか、日々楽しみが増えました。




​　　　　　　　　　　　　　日本のスーパーフード「おから」💪🏼❗️

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それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね✋✋❤️🙏🎶😊
























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