糖尿病患者のゆるゆるな日常

　みなさまこんにちは。

　今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。　 😊❤️🙏🎶

　さて、今日のウォーキングは気温が下がってきたこともあって、甲州街道を笹塚まで歩いてみることにしました。

　部屋にいた時は外は寒いのかなと思いカーディガンを羽織って外に出ましたが、午後の日差しはまだ暖かでした。　　歩いてて暑くなることは確実だったので、下に半袖のシャツを着て正解でした。このコースは久しぶり。

　今日も季節のせいか足が軽くサクサク歩けます。まあ下高井戸からしばらくは下り坂だし、道も歩きやすいので軽快です。休憩用のマンションの植え込み腰掛けもいくつかあるし。 👣👣👣

　そろそろこの辺も紅葉してきたのかな？まあ、あまり綺麗ではないけど。

　この中央高速の事務所の下はおこもさんの寝床。以前は沢山いて、あまりいい気はしなかった。

　今日の「BGM」は、Spandau balletのGarykempのLittle Bruises。こうこれは秋にぴったりな大人チックなポップス。2年前に発売になったアルバム「Insoro
」よりもこっちがウォーキングには向いてると思う。なんと言ってもSpandauballetのサウンドメーカーだから、この音楽センスは何度聴いても引き込まれます。通販でGaryのサイトから買ったTシャツ、そういえばどこに行ったかな。😅

　笹塚は昨年、私が1日1万歩ウォーキングをしてた時は、軽い距離のコースとしてよく歩いてましたが、病院から歩きすぎだと注意され足にトラブルが出るようになってからしばらくご無沙汰してました。

　そしてその時、笹塚に行く目的としていたのが、横断歩道を渡ってちょうどの場所にあるkエミーズ　サンドイッチ」さんです。

　今日はここを目的にしました。

　到着です。

　甲州街道なので排気ガスで空気は悪いみたいですが、いい汗を描きました。 👣👣👣

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❤️🎶👣それではありがとうございました。❤️🙇🏻‍♀️😊❤️