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2005年06月28日

ハーブ図鑑～第6回ギムネマ～　夏のスペシャルダイエットティー企画！

(6)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23415)

カテゴリ：ハーブのある風景

前回の続き・・・

ハーブティーは、お茶の入れ方と保存方法に左右されるところが大きいというお話でした。

前回、友人たちから出た質問

「やっぱりカップは温めておいた方がいいの？」

　　　→やはり温めた方が、お茶も冷めにくく味も香りも長く楽しめますが、
　　　　寒い時期以外は特にこだわる必要はないと思います。

　　　　この時は、沸かしたお湯がやかんに残っていたので
　　　　なんとなくカップを温めるのに使いました（笑）
　　　　少しでも手間を省いて、毎日楽しく飲める方が大切なので
　　　　これに関しては、

【結論】寒い季節以外は温めなくても大丈夫！
　　　　それよりも簡単な方法で長く楽しむほうが大事！

「一つのティーバッグで何人分まで使えるの？」

　　→ティーカップ1杯に対して、一つが妥当ですが、
　　　ティーバッグは抽出しやすいように茶葉が細かくしてあるので
　　　１杯に一つだと濃い目に感じる方も多いかもしれません。
　　　茶葉の量やブレンド、個人の好みによるところが大きいです。

　　　友人宅にあったのは、ハイビスカスティーでした。
　　　酸味が強いハーブなので3人分に一つの計算で使いましたが、
　　　ほんの少し薄めになったので、ハーブ初心者も飲みやすいと喜んでくれました＾＾

【結論】ひとりにひとつが基本！
　　　　でも、臨機応変が大基本！

→ 次回に続きます

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『ギムネマ』です。

ギムネマ
学名：Gymnema sylvestris
部位：葉
効能：糖分の吸収抑制、肥満、糖尿病など・・・

葉を乾燥させたものなので、見た目は緑です。
お茶の色は緑茶に近い感じです。
苦味があって飲みにくいので、ブレンドして飲むのがオススメです。

ギムネマ酸が腸内で糖分の吸収を抑制するので、食前に飲むのがオススメです。

甘いものを口に入れても、あまり甘さを感じません。

今回の限定ティーには、やはり甘いもの、パスタ・パン・ご飯など炭水化物が大好きな方にも
オススメできるようにブレンドしました。ダイエットティーには、やはり欠かせないハーブです。

ＨＭＣ『夏のスペシャルダイエットティー』
emiri9660さんが感想を書いてくださいました！

emiri9660さんのブログはハーブやアロマだけでなく、手作りせっけんやコスメなど、
なるほど!そんなレシピが!!とマネしたくなるものばかりです＾＾
個人的には『ゼラチンパック』が気になる！

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