日々是得して委員会:自転車通勤と1日2食健康法でお得な生活

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koizumita

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2009.02.23
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カテゴリ: つぶやき・
予報通りの雨だったけど、今朝は頑張って20kmの通勤ライドしました。

フラぺに変えたので、ゴム底のレインシューズでもあまり疲れずに走れたのは良いけど、リアバックを取り付けるのに、サドルを思い切り上げているので、ペダリングがちょっと辛かった。
普通の革靴では大丈夫だから、靴底の厚みの差かな~





温36.2℃ 重64.3kg 体16.5 骨2.8 代1,465kcal 内8 筋50.9kg 歩1,502 身178cm
ほぼ「1日断食」後の夜測定した。






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Last updated  2009.02.23 23:04:36
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