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shin-yo
小学生２人と、空にかえった子２人の ハハ生活日記です。
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2009年09月05日
カテゴリ： ジョガー
土曜の朝の成果
御所×1周（3.3）＋ 外苑×2周（2.6）→ 5.9キロ
家までウォーク0.3は 信号待ちで相殺 （自分基準）
ランニング日記を書くと
自分が1週間、1か月にどれくらい走ったのかがわかるし
目標も立てやすくなる
自分はランニングに関して まだまだヒヨっこなので
タイム というものをあまり気にはしていないけど
走れる距離が伸びてきたので、
新しいランニングシューズを履きたかった…
ただそれだけの理由で、土曜は初の朝ランに挑戦した
新しい靴を下ろすのは朝！
という昔からの慣習？親の洗脳？で、ずいぶんお待たせした新シューズ やっと出番である
ところで、朝のランニングのほうが負荷が大きいらしい
ものすごくわかる気がした
いつものコースがとにかくしんどい、しんどい
スタイルは ゆるゆるランニングなのに
気持ちと体が ヒーヒーランニングである 基本ゆるスタイルにさえ付いていけてない
もしや まだ体が起きてないのか…？
朝ごはん前に走るほうがいいのか 後のほうがいいのかわからないけれど
ガッツリやっちゃった後で
ああ、いい加減 靴はかなきゃぁ… と思ってしまった
胃に残ってると ツライのか （胃に何も入ってなくても 辛かったしなー）
おひさまが昇るから さらに暑くてだるいのか わからないけど
とてもとても さわやかどころの話ではない
モデルさんのあのさわやかな笑顔 ・・・もはや自分には通用しない
とにかく
痩せたい人は 朝走るのが 負荷が大きいので効率が良い ということらしい
しかし
自分はもう新しい靴を下ろしたので 別の意味で達成
朝ランよ またいつの日か…
御所×1周（3.3）＋ 外苑×2周（2.6）→ 5.9キロ
家までウォーク0.3は 信号待ちで相殺 （自分基準）
ランニング日記を書くと
自分が1週間、1か月にどれくらい走ったのかがわかるし
目標も立てやすくなる
自分はランニングに関して まだまだヒヨっこなので
タイム というものをあまり気にはしていないけど
走れる距離が伸びてきたので、
新しいランニングシューズを履きたかった…
ただそれだけの理由で、土曜は初の朝ランに挑戦した
新しい靴を下ろすのは朝！
という昔からの慣習？親の洗脳？で、ずいぶんお待たせした新シューズ やっと出番である
ところで、朝のランニングのほうが負荷が大きいらしい
ものすごくわかる気がした
いつものコースがとにかくしんどい、しんどい
スタイルは ゆるゆるランニングなのに
気持ちと体が ヒーヒーランニングである 基本ゆるスタイルにさえ付いていけてない
もしや まだ体が起きてないのか…？
朝ごはん前に走るほうがいいのか 後のほうがいいのかわからないけれど
ガッツリやっちゃった後で
ああ、いい加減 靴はかなきゃぁ… と思ってしまった
胃に残ってると ツライのか （胃に何も入ってなくても 辛かったしなー）
おひさまが昇るから さらに暑くてだるいのか わからないけど
とてもとても さわやかどころの話ではない
モデルさんのあのさわやかな笑顔 ・・・もはや自分には通用しない
とにかく
痩せたい人は 朝走るのが 負荷が大きいので効率が良い ということらしい
しかし
自分はもう新しい靴を下ろしたので 別の意味で達成
朝ランよ またいつの日か…
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Re:初モーニング・ラン(09/05)
ちータン
さん
ちータンへ
shin-yo
さん
この間はありがとう！＾＾
カラダもアタマも鈍ってるから絞らなきゃと思って…
なんとか続いてる←キセキ的♪
でも飽きっぽい性格は変わってないから
いつ『やーめた！』と言ってもおかしくない（笑）
(2009年09月15日 18時06分54秒)
カラダもアタマも鈍ってるから絞らなきゃと思って…
なんとか続いてる←キセキ的♪
でも飽きっぽい性格は変わってないから
いつ『やーめた！』と言ってもおかしくない（笑）
(2009年09月15日 18時06分54秒)
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