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ひなたまさみ
「幸せいっぱい、夢いっぱい」 仕事に家事、育児、、、みんな毎日忙しくて、毎日頑張っているんですね。 たまにはポカポカのおひさまをいっぱい浴びて、のんびり「ひなたぼっこ」しませんか？
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NHK連続テレビ小説『…
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2007年05月25日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
おはようございます
今日は久しぶりの雨模様です
サキ（中１）はそれでも遠足で、朝早くから出かけていきました。
さて、 ビリーズブートキャンプ３日目 の報告をしておきます。
昨日から２枚目の「応用編」に突入
「応用」というだけあって、１枚目の「基本編」での内容をベースに、更にスピードアップ、ヒートアップという感じで…
いったいどこまでキツくなるんだろう？
ビリー隊長の「ラスト」と言ってからの
「 ワンモア♪ 」
は、またしても炸裂していましたが、もうこれは覚悟の上。
彼の「ラスト」は「 そのうち終わる 」くらいの意味だと解釈していたので、気にせず続けることができました（笑） ）
ビリー隊長も、さすがに自分でも気づいた場面があったようですが、
「 反対側より１回多かった。ま、いいか
」
だって～！？
ま、こんな感じで厳しいしごきが続きました。
でも、スピード感溢れるジャブやアッパーなど、ボクササイズのような動きには大満足！
（ う～～っ、やっぱりでも本当のボクシングをやりたいよぉ～ ）
基本編と同様に、全体を足（太もも）、腕、お腹と、の３つに分け、それぞれの筋肉を鍛えるメニューが組まれています。リズミカルなテンポはエアロビのようで楽しいのですが、そのテンポに動きがついていけませ～～ん
私にとっては腹筋のところが特に大変で、恐らくメニューの５０％くらいしかできなかったような気がします。でも、できない時は、自分にできることをやりました。
とにかく途中でやめないこと。
動き続けること。
ビリー隊長のことばの中に、
「 根性 」
とか、
「 気合 」
とか、 体育会系の私の大好きなことば がいくつも入っていましたが、画面の中で隊長に
「聞こえないよ」
と、大きな声を出すことをしつこく迫られ、容赦なくしごかれているお姉さまたちを見ていると、
（ あそこにいなくて、本当によかった ）
と思った、まだまだ根性も気合も足りない私です（笑）。
それでも、結果は出ました
３日前の開始のときから…
体重 －０．８kg
体脂肪率 －１．２％
ウエスト －３cm
何がすごいって、やっぱりウエストですよ、ウエスト！！
一日１cmのペースで減っています よね？
うちの体重計では、いわゆる 「体年齢」 というのが出るのですが、開始のときには年齢とぴったり同じ 「４１歳」 でした。
それが、昨日は…
３９歳
になっていましたよ
わずか２歳ですが、”身体が若返る”ってなんか嬉しいですね
正直私よりもっと結果が顕著に出る人はたくさんいると思います。
はい、私よりもっと根性がある人たちです(^^;
それから食事制限も並行して実践している人たちです。
でも、このメニューが楽々こなせるような人たちは、きっと最初からウエストに贅肉がたっぷり、なんてことはないだろうな。
そう思うと、結果が出やすい人たちは、これまでそれほど身体を鍛えていなかった人たちなんじゃないかな？
つまり、もともと普段から運動を続けている人以外のほとんどの人たちが、これを「キツイ」と感じながら頑張っている、ということだと思います。
食事については、私はこれまでどおり、朝からたっぷり食べています。
大好きなおやつも２～３回は食べています（笑）。
これまでの経験から、私の場合は何かを「断つ」と必ずあとで反動がきてしまうし、この年齢になって、無理な食事制限でストレスをためたり、かえって健康を損ねるようなダイエットはしたくないですからね(^^;
ただ、夜のトレーニング後だけは、甘いものを食べたり飲んだりすることは我慢しています。
やっぱりあれだけキツイのを頑張ったあとに、さすがにチョコレートやクッキーを食べる気にはなれませんからね～。
いっぱい汗をかいて、脂肪を燃やして、苦労した分だけ自分の身体が引き締まってくるのがわかるのは嬉しいです
…というわけで、今夜は４日目です。
今のところ、筋肉痛はありません♪トレーニング後にストレッチをしっかりやっておくといいようです。
さてさて、どこまで数字で結果が出るでしょうね。
ひきつづき、レポートを続けますね♪
ひなたまさみ
今日は久しぶりの雨模様です
サキ（中１）はそれでも遠足で、朝早くから出かけていきました。
さて、 ビリーズブートキャンプ３日目 の報告をしておきます。
昨日から２枚目の「応用編」に突入
「応用」というだけあって、１枚目の「基本編」での内容をベースに、更にスピードアップ、ヒートアップという感じで…
いったいどこまでキツくなるんだろう？
ビリー隊長の「ラスト」と言ってからの
「 ワンモア♪ 」
は、またしても炸裂していましたが、もうこれは覚悟の上。
彼の「ラスト」は「 そのうち終わる 」くらいの意味だと解釈していたので、気にせず続けることができました（笑） ）
ビリー隊長も、さすがに自分でも気づいた場面があったようですが、
「 反対側より１回多かった。ま、いいか
」
だって～！？
ま、こんな感じで厳しいしごきが続きました。
でも、スピード感溢れるジャブやアッパーなど、ボクササイズのような動きには大満足！
（ う～～っ、やっぱりでも本当のボクシングをやりたいよぉ～ ）
基本編と同様に、全体を足（太もも）、腕、お腹と、の３つに分け、それぞれの筋肉を鍛えるメニューが組まれています。リズミカルなテンポはエアロビのようで楽しいのですが、そのテンポに動きがついていけませ～～ん
私にとっては腹筋のところが特に大変で、恐らくメニューの５０％くらいしかできなかったような気がします。でも、できない時は、自分にできることをやりました。
とにかく途中でやめないこと。
動き続けること。
ビリー隊長のことばの中に、
「 根性 」
とか、
「 気合 」
とか、 体育会系の私の大好きなことば がいくつも入っていましたが、画面の中で隊長に
「聞こえないよ」
と、大きな声を出すことをしつこく迫られ、容赦なくしごかれているお姉さまたちを見ていると、
（ あそこにいなくて、本当によかった ）
と思った、まだまだ根性も気合も足りない私です（笑）。
それでも、結果は出ました
３日前の開始のときから…
体重 －０．８kg
体脂肪率 －１．２％
ウエスト －３cm
何がすごいって、やっぱりウエストですよ、ウエスト！！
一日１cmのペースで減っています よね？
うちの体重計では、いわゆる 「体年齢」 というのが出るのですが、開始のときには年齢とぴったり同じ 「４１歳」 でした。
それが、昨日は…
３９歳
になっていましたよ
わずか２歳ですが、”身体が若返る”ってなんか嬉しいですね
正直私よりもっと結果が顕著に出る人はたくさんいると思います。
はい、私よりもっと根性がある人たちです(^^;
それから食事制限も並行して実践している人たちです。
でも、このメニューが楽々こなせるような人たちは、きっと最初からウエストに贅肉がたっぷり、なんてことはないだろうな。
そう思うと、結果が出やすい人たちは、これまでそれほど身体を鍛えていなかった人たちなんじゃないかな？
つまり、もともと普段から運動を続けている人以外のほとんどの人たちが、これを「キツイ」と感じながら頑張っている、ということだと思います。
食事については、私はこれまでどおり、朝からたっぷり食べています。
大好きなおやつも２～３回は食べています（笑）。
これまでの経験から、私の場合は何かを「断つ」と必ずあとで反動がきてしまうし、この年齢になって、無理な食事制限でストレスをためたり、かえって健康を損ねるようなダイエットはしたくないですからね(^^;
ただ、夜のトレーニング後だけは、甘いものを食べたり飲んだりすることは我慢しています。
やっぱりあれだけキツイのを頑張ったあとに、さすがにチョコレートやクッキーを食べる気にはなれませんからね～。
いっぱい汗をかいて、脂肪を燃やして、苦労した分だけ自分の身体が引き締まってくるのがわかるのは嬉しいです
…というわけで、今夜は４日目です。
今のところ、筋肉痛はありません♪トレーニング後にストレッチをしっかりやっておくといいようです。
さてさて、どこまで数字で結果が出るでしょうね。
ひきつづき、レポートを続けますね♪
ひなたまさみ
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やりますねえ
闘う さん
そうなんです、痩せる為にはたべて自分と向き合うことが大事なんです。身体との対話が大事なんです。自然にそれができてるなんてすごーい。
(2007年05月25日 08時42分33秒)
やっぱり成果が出るんだ
myhome-24
さん
凄いですね、成果特集みたいなビデオを見たことがありますが、これでもか、これでもか、ですね。
でも、本当にそんなに直ぐ変化が表れるの？と疑問視していましたが、本当なんですね、知っている人なら信じます(笑！)。
また成果を教えて下さい、楽しみにしていますヨ (2007年05月25日 08時44分59秒)
でも、本当にそんなに直ぐ変化が表れるの？と疑問視していましたが、本当なんですね、知っている人なら信じます(笑！)。
また成果を教えて下さい、楽しみにしていますヨ (2007年05月25日 08時44分59秒)
すごい
rinshou
さん
数字にあらわれると励まされるのですね。筋力も相当つくようですね。
(2007年05月25日 09時53分53秒)
がんばってますねえ。
怪物むすめ さん
昨日、怪物じいさんと電話で話してて、まさみさんが全然ジムに来ていないみたいだと言っていましたよ。
次に行く時には腹筋が６パックになっているかもしれませんね。
娘たちがキックボクシングをやっているのですが、彼女達の腹筋が薄っすらと割れてきて２パックですよ。
頑張ってね。 (2007年05月25日 11時41分07秒)
次に行く時には腹筋が６パックになっているかもしれませんね。
娘たちがキックボクシングをやっているのですが、彼女達の腹筋が薄っすらと割れてきて２パックですよ。
頑張ってね。 (2007年05月25日 11時41分07秒)
Re:やりますねえ(05/25)
ひなたまさみ
さん
闘うさん
＞そうなんです、痩せる為にはたべて自分と向き合うことが大事なんです。身体との対話が大事なんです。自然にそれができてるなんてすごーい。
自分と向き合う。
身体との対話。
う～～ん、さすがは現役ボクサーですね☆
まるでビリー隊長のようなことばです。
私はちょびっとだけ長く生きているので、何となくそんな気がしているだけです(^^)
早くジムへ行きたいです♪
(2007年05月25日 19時32分59秒)
＞そうなんです、痩せる為にはたべて自分と向き合うことが大事なんです。身体との対話が大事なんです。自然にそれができてるなんてすごーい。
自分と向き合う。
身体との対話。
う～～ん、さすがは現役ボクサーですね☆
まるでビリー隊長のようなことばです。
私はちょびっとだけ長く生きているので、何となくそんな気がしているだけです(^^)
早くジムへ行きたいです♪
(2007年05月25日 19時32分59秒)
Re:やっぱり成果が出るんだ(05/25)
ひなたまさみ
さん
myhome-24さん
＞凄いですね、成果特集みたいなビデオを見たことがありますが、これでもか、これでもか、ですね。
コメントありがとうございます♪
そうそう、これでもか、これでもか、です(^^;
＞でも、本当にそんなに直ぐ変化が表れるの？と疑問視していましたが、本当なんですね、知っている人なら信じます(笑！)。
あはは♪そうですか？信じていただけますか（笑）
これは、私以上に成果が出ている人もいっぱいいると思います。やり方次第で、結果にはものすごく個人差も出ると思いますが…。
＞また成果を教えて下さい、楽しみにしていますヨ
はぁ～い♪
一週間は、ちゃんと報告するつもりですから。
ぜひまた見に来てくださいね～(^^)/
(2007年05月25日 19時35分01秒)
＞凄いですね、成果特集みたいなビデオを見たことがありますが、これでもか、これでもか、ですね。
コメントありがとうございます♪
そうそう、これでもか、これでもか、です(^^;
＞でも、本当にそんなに直ぐ変化が表れるの？と疑問視していましたが、本当なんですね、知っている人なら信じます(笑！)。
あはは♪そうですか？信じていただけますか（笑）
これは、私以上に成果が出ている人もいっぱいいると思います。やり方次第で、結果にはものすごく個人差も出ると思いますが…。
＞また成果を教えて下さい、楽しみにしていますヨ
はぁ～い♪
一週間は、ちゃんと報告するつもりですから。
ぜひまた見に来てくださいね～(^^)/
(2007年05月25日 19時35分01秒)
Re:すごい(05/25)
ひなたまさみ
さん
rinshouさん
＞数字にあらわれると励まされるのですね。筋力も相当つくようですね。
やっぱり具体的に数字で出てくると、やる気もアップします♪
さぁ、今夜も頑張りますっ！
(2007年05月25日 19時35分40秒)
＞数字にあらわれると励まされるのですね。筋力も相当つくようですね。
やっぱり具体的に数字で出てくると、やる気もアップします♪
さぁ、今夜も頑張りますっ！
(2007年05月25日 19時35分40秒)
Re:がんばってますねえ。(05/25)
ひなたまさみ
さん
怪物むすめさん
＞昨日、怪物じいさんと電話で話してて、まさみさんが全然ジムに来ていないみたいだと言っていましたよ。
ああ～っ！憧れの怪物じいさん☆
早くまたしごいていただきたいものです(^^;
最近あまりに忙しくて、全然ジムへ行けないのですが、ボクシングは絶対にやめたくないんです。
気にかけてくださっているなんて、本当に光栄です！
＞次に行く時には腹筋が６パックになっているかもしれませんね。
６パックの腹筋？？
あの、昆虫のお腹みたいなのですか？（笑）
＞娘たちがキックボクシングをやっているのですが、彼女達の腹筋が薄っすらと割れてきて２パックですよ。
＞頑張ってね。
おおっ！？キックボクシングですか？
ママは一緒にやらないのかな？
血筋からいくと、サラブレットですからね～、
将来が楽しみです(*^^*)
ありがとうございます♪
(2007年05月25日 19時38分43秒)
＞昨日、怪物じいさんと電話で話してて、まさみさんが全然ジムに来ていないみたいだと言っていましたよ。
ああ～っ！憧れの怪物じいさん☆
早くまたしごいていただきたいものです(^^;
最近あまりに忙しくて、全然ジムへ行けないのですが、ボクシングは絶対にやめたくないんです。
気にかけてくださっているなんて、本当に光栄です！
＞次に行く時には腹筋が６パックになっているかもしれませんね。
６パックの腹筋？？
あの、昆虫のお腹みたいなのですか？（笑）
＞娘たちがキックボクシングをやっているのですが、彼女達の腹筋が薄っすらと割れてきて２パックですよ。
＞頑張ってね。
おおっ！？キックボクシングですか？
ママは一緒にやらないのかな？
血筋からいくと、サラブレットですからね～、
将来が楽しみです(*^^*)
ありがとうございます♪
(2007年05月25日 19時38分43秒)
Re:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
あちゃも２０３
さん
こんばんは♪
ウエストが～１日１ｃｍ～すごい効果！！かなりうらやましいです（＾＾；
記事を拝見して、共感する部分がたくさんありました。
みんながんばってるんだわ♪と励みにもなりました。
またおじゃまさせてください（＾－＾）
(2007年05月25日 21時53分45秒)
ウエストが～１日１ｃｍ～すごい効果！！かなりうらやましいです（＾＾；
記事を拝見して、共感する部分がたくさんありました。
みんながんばってるんだわ♪と励みにもなりました。
またおじゃまさせてください（＾－＾）
(2007年05月25日 21時53分45秒)
Re:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
とらうさ0276
さん
初めまして、こんばんは。
先ほどはご訪問ありがとうございました^-^
ひなたまさみさんもブートキャンプをやられてるんですね～！
私も昨日入隊し今日で２日目です。
本来なら明日からDISC2ののですが、運動不足の私はまるっきり体力ないのでしばらくDISC1で体力づくりをしたいと思ってます！
まだ体には何の変化もありませんが、サイズダウンを願いってがんばって続けたいと思ってます♪
また遊びにいらしてくださいね(^▽^*) (2007年05月25日 22時34分22秒)
先ほどはご訪問ありがとうございました^-^
ひなたまさみさんもブートキャンプをやられてるんですね～！
私も昨日入隊し今日で２日目です。
本来なら明日からDISC2ののですが、運動不足の私はまるっきり体力ないのでしばらくDISC1で体力づくりをしたいと思ってます！
まだ体には何の変化もありませんが、サイズダウンを願いってがんばって続けたいと思ってます♪
また遊びにいらしてくださいね(^▽^*) (2007年05月25日 22時34分22秒)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
ひなたまさみ
さん
あちゃも２０３さん
＞こんばんは♪
＞ウエストが～１日１ｃｍ～すごい効果！！かなりうらやましいです（＾＾；
こんばんは♪コメントありがとうございます！
結構いいペースでウエストが減っているので、ちょっと驚いています。
ま、それだけ余分な脂肪がたっぷりついていた、ということですね(^^;
＞記事を拝見して、共感する部分がたくさんありました。
＞みんながんばってるんだわ♪と励みにもなりました。
＞またおじゃまさせてください（＾－＾）
ありがとうございます☆
あちゃもさんも、実践中ですね。
一緒に頑張りましょうね～(^^)/
また遊びに来てくださいっ♪
(2007年05月26日 00時00分05秒)
＞こんばんは♪
＞ウエストが～１日１ｃｍ～すごい効果！！かなりうらやましいです（＾＾；
こんばんは♪コメントありがとうございます！
結構いいペースでウエストが減っているので、ちょっと驚いています。
ま、それだけ余分な脂肪がたっぷりついていた、ということですね(^^;
＞記事を拝見して、共感する部分がたくさんありました。
＞みんながんばってるんだわ♪と励みにもなりました。
＞またおじゃまさせてください（＾－＾）
ありがとうございます☆
あちゃもさんも、実践中ですね。
一緒に頑張りましょうね～(^^)/
また遊びに来てくださいっ♪
(2007年05月26日 00時00分05秒)
キャンプイン2日目
dayan さん
今日も何とかやり終えました・・・。
バレー仲間に宣言しちゃったもんだから、ちゃんとやってるかの
確認メールが日替わりで来るのですよ（＞＜）
今日はちゃんと測ってからやりましたよ＾＾
途中アクティブダイエットをコップ2杯飲んだのに
何と体重-0.4kg -2cm＾＾
体脂肪は変わらなかったですが大満足な結果でした。
実は基本プログラムしか借りてないので、
明日からもしばらくこのままでがんばってみますね＾＾
ストレッチ、ビリーの指示したもの以外でも
ちょっと念入りにやってみたんですが
やはりちょっと違和感が・・・（＞＜）
明日辺り来るのでしょうか・・・⌒(o_ _)o
明日はお兄ちゃんの運動会、夜はPTAの役員会、その後バレーの練習
・・・と予定が詰まってるので、やれるかどうか心配（＾＾；）
でも、続けられるようにがんばります！ (2007年05月26日 00時02分46秒)
バレー仲間に宣言しちゃったもんだから、ちゃんとやってるかの
確認メールが日替わりで来るのですよ（＞＜）
今日はちゃんと測ってからやりましたよ＾＾
途中アクティブダイエットをコップ2杯飲んだのに
何と体重-0.4kg -2cm＾＾
体脂肪は変わらなかったですが大満足な結果でした。
実は基本プログラムしか借りてないので、
明日からもしばらくこのままでがんばってみますね＾＾
ストレッチ、ビリーの指示したもの以外でも
ちょっと念入りにやってみたんですが
やはりちょっと違和感が・・・（＞＜）
明日辺り来るのでしょうか・・・⌒(o_ _)o
明日はお兄ちゃんの運動会、夜はPTAの役員会、その後バレーの練習
・・・と予定が詰まってるので、やれるかどうか心配（＾＾；）
でも、続けられるようにがんばります！ (2007年05月26日 00時02分46秒)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
ひなたまさみ
さん
とらうさ0276さん
＞初めまして、こんばんは。
＞先ほどはご訪問ありがとうございました^-^
こんばんは☆
早速ありがとうございます♪
読み逃げで失礼いたしました(^^;
＞ひなたまさみさんもブートキャンプをやられてるんですね～！
＞私も昨日入隊し今日で２日目です。
そうですか♪
頑張っていらっしゃるのですね☆
＞本来なら明日からDISC2ののですが、運動不足の私はまるっきり体力ないのでしばらくDISC1で体力づくりをしたいと思ってます！
あれはキツイですよね～？(^^;
私も一週間が終わったら、きっとまたDISC1に戻ると思います。とてもじゃないけど、すべてについていくなんて出来ませんから～。
＞まだ体には何の変化もありませんが、サイズダウンを願いってがんばって続けたいと思ってます♪
＞また遊びにいらしてくださいね(^▽^*)
ありがとうございます♪
また、続報をお願いしますね(^^)
「継続は力なり」…結果はきっと出ると思います。
お互いに励まし合いながら、頑張って続けましょうね～(^^)/
(2007年05月26日 00時04分04秒)
＞初めまして、こんばんは。
＞先ほどはご訪問ありがとうございました^-^
こんばんは☆
早速ありがとうございます♪
読み逃げで失礼いたしました(^^;
＞ひなたまさみさんもブートキャンプをやられてるんですね～！
＞私も昨日入隊し今日で２日目です。
そうですか♪
頑張っていらっしゃるのですね☆
＞本来なら明日からDISC2ののですが、運動不足の私はまるっきり体力ないのでしばらくDISC1で体力づくりをしたいと思ってます！
あれはキツイですよね～？(^^;
私も一週間が終わったら、きっとまたDISC1に戻ると思います。とてもじゃないけど、すべてについていくなんて出来ませんから～。
＞まだ体には何の変化もありませんが、サイズダウンを願いってがんばって続けたいと思ってます♪
＞また遊びにいらしてくださいね(^▽^*)
ありがとうございます♪
また、続報をお願いしますね(^^)
「継続は力なり」…結果はきっと出ると思います。
お互いに励まし合いながら、頑張って続けましょうね～(^^)/
(2007年05月26日 00時04分04秒)
Re:キャンプイン2日目(05/25)
ひなたまさみ
さん
dayanさん
お疲れさまでした♪
２日目の報告、楽しみにしていましたよ～(^^)
やっぱりみんなに宣言しちゃうといいですね。
サボれなくなるから（笑）
体重もウエストもしっかり減っているじゃないですか！？すごい、すごい☆(*^^*)
明日はスケジュールがいっぱいですね～。
でも、せっかくだから、どこかで時間を見つけてやってみてくださいね(^^)
私も仕事の合い間に、できるかな？(^^;
DISC１だけを繰り返しやるのでも、十分効果が期待できると思います。（ハードですよね～）
やっぱりストレッチはメニュー以外にも、必要だと思うところはやっておいた方がいいですよね。
筋肉痛…出ないといいですね(^^;
報告、ありがとうございました♪
引き続き、お互いに頑張りましょうね～(^^)/ (2007年05月26日 00時10分01秒)
お疲れさまでした♪
２日目の報告、楽しみにしていましたよ～(^^)
やっぱりみんなに宣言しちゃうといいですね。
サボれなくなるから（笑）
体重もウエストもしっかり減っているじゃないですか！？すごい、すごい☆(*^^*)
明日はスケジュールがいっぱいですね～。
でも、せっかくだから、どこかで時間を見つけてやってみてくださいね(^^)
私も仕事の合い間に、できるかな？(^^;
DISC１だけを繰り返しやるのでも、十分効果が期待できると思います。（ハードですよね～）
やっぱりストレッチはメニュー以外にも、必要だと思うところはやっておいた方がいいですよね。
筋肉痛…出ないといいですね(^^;
報告、ありがとうございました♪
引き続き、お互いに頑張りましょうね～(^^)/ (2007年05月26日 00時10分01秒)
Re:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
noppy431110
さん
Re:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
yaｍ1641
さん
はじめまして。テーマからきました
毎日１ｃｍ減すごいです！！
７日で７ｃｍも夢じゃないですね
次の報告待ってます♪
私はビリーズブートキャンプはじめて2ヶ月弱になりました。効果はじわじわです。
よかったら遊びに来てね (2007年05月26日 07時16分40秒)
毎日１ｃｍ減すごいです！！
７日で７ｃｍも夢じゃないですね
次の報告待ってます♪
私はビリーズブートキャンプはじめて2ヶ月弱になりました。効果はじわじわです。
よかったら遊びに来てね (2007年05月26日 07時16分40秒)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
ひなたまさみ
さん
noppy431110さん
＞今日夕方の番組でビリー隊長映ってた（爆）
＞激しそうなお方ですね
＞ワンモアとか言いそうです
あはは♪
ついに見ちゃいましたか？
そうそう、彼はカリスマですよ！！
＞成果が出ると嬉しいですね
ありがとう☆
そうそう、やっぱり嬉しいです♪
残りあと３日。
しっかり励みたいと思います！
(2007年05月26日 08時26分11秒)
＞今日夕方の番組でビリー隊長映ってた（爆）
＞激しそうなお方ですね
＞ワンモアとか言いそうです
あはは♪
ついに見ちゃいましたか？
そうそう、彼はカリスマですよ！！
＞成果が出ると嬉しいですね
ありがとう☆
そうそう、やっぱり嬉しいです♪
残りあと３日。
しっかり励みたいと思います！
(2007年05月26日 08時26分11秒)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ３日目（すごい！）(05/25)
ひなたまさみ
さん
yaｍ1641さん
＞はじめまして。テーマからきました
はじめまして♪
ご訪問、コメントありがとうございます(*^^*)
＞毎日１ｃｍ減すごいです！！
＞７日で７ｃｍも夢じゃないですね
＞次の報告待ってます♪
ありがとうございます！
ウエストがこんなに減っていくとは…
まぁ、そろそろ限界かな？とも思っていますが、頑張ります♪
＞私はビリーズブートキャンプはじめて2ヶ月弱になりました。効果はじわじわです。
＞よかったら遊びに来てね
わぁ☆２ヶ月ですか？
じゃ、先輩ですね♪
やっぱり「継続は力なり」ですよね。
私も３ヵ月は続けるつもりです！
これからもどうぞよろしくお願いいたします(^^)/
(2007年05月26日 08時28分30秒)
＞はじめまして。テーマからきました
はじめまして♪
ご訪問、コメントありがとうございます(*^^*)
＞毎日１ｃｍ減すごいです！！
＞７日で７ｃｍも夢じゃないですね
＞次の報告待ってます♪
ありがとうございます！
ウエストがこんなに減っていくとは…
まぁ、そろそろ限界かな？とも思っていますが、頑張ります♪
＞私はビリーズブートキャンプはじめて2ヶ月弱になりました。効果はじわじわです。
＞よかったら遊びに来てね
わぁ☆２ヶ月ですか？
じゃ、先輩ですね♪
やっぱり「継続は力なり」ですよね。
私も３ヵ月は続けるつもりです！
これからもどうぞよろしくお願いいたします(^^)/
(2007年05月26日 08時28分30秒)
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