32歳、人生最後のダイエット

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2014.12.13

ブランクリームサンド【138日目】

(2)

カテゴリ：ダイエット

46.0kg (昨日から±0kg トータル-4.2kg)
19.6％ (昨日から+0.6％トータル-3.3％)

【体調】
朝のお通じ○
子供の発疹が少しだけ良くなってきた気がします…！良かった～（ＴДＴ）

【朝】8:00
ベジエのグリーン酵素スムージー
ほうれん草ひじきツナのゴママヨサラダ
もやし木綿豆腐えのき豚バラの塩糀鍋1杯

冷凍食品2個

低糖あんこ＆ホイップ
キリクリチ＆ブルーベリージャム
低糖工房のクロワッサン美味しいですね～。
普通のクロワッサンほどサクサクはしてないしバターの風味も控えめだけど、気に入ってしまいました！
安くなったらまたリピしたいな♪

【間食】10:00
80kcalバニラ＆チョコクランチ

グリコカロリーコントロールアイス 80kcal バニラ＆チョコクランチ ×36個
80kcalシリーズは本当ハズレない♪

【昼】13:00
酵素玄米で麻婆丼

マックポテトS半分

組み合わせがアレですが(；´∀｀)

大塚食品マイサイズ麻婆丼 1箱 110円
辛くてリピはない！(;＞_＜;)
辛さに弱くなったな～。

【間食】15:00

4つで糖質7.5g。

【夜】17:00
おでん(大根・卵・糸こん・絹ごし厚揚げ・こんにゃく・だし巻き卵半分)

セブンのおでん。
マツコの知らないおでんの世界を見て、旦那が食べたくなったようで2千円分買ってきましたw
だし巻き卵がおでんの具なんて知らなかったなぁ～。美味しかった(*´ω｀*)

【運動】10:00
踏み台昇降60分

そろそろ体重に変化が欲しいです～。
ていうかもっと努力しろよ私って感じですorz
でも間食は絶対にやめない！(￣ー￣)←

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最終更新日 2014.12.13 22:47:19
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■コメント

Re:ブランクリームサンド【138日目】(12/13)

hitomi sj さん

はじめまして(^^)
わたしもダイエット中ですが間食はやめられません！いかに低糖質のお菓子を探すか、日々スーパーやコンビニで奮闘中ですｗ

おでんにだし巻、美味しそうですね。
今度やってみます。

お気に入りブログに登録させていただきました。
これからよろしくお願いします♪ (2014.12.14 06:13:15)

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Re[1]:ブランクリームサンド【138日目】(12/13)

ひとみん0103 さん

はじめまして、こんばんは( *・ω・)ノ
まさか誰かからコメントが貰えるなんてつゆにも思わず、それが同じ名前(？)の方なんてちょっとビックリしました(゜m゜;)
好き勝手にあーだこーだ書いてるので身の引き締まる思いです(；´∀｀)

私はおやつの為にダイエットしていると言っても過言ではないかもしれませんw
低糖質なおやつもちゃんとストックしておきながらおやつの為に外出する…みたいな←

おでんにだし巻き卵、私もやってみようと思いました！お腹にもたまるし本当に美味しかったですよ♪

私もブログにお邪魔させて頂きます(*´ω｀*) (2014.12.14 21:25:32)

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