2017.07.26
テーマ： 糖質制限食ダイエット(1014)
カテゴリ： ダイエット
【体調】
体重46.3kg(前日比-0.4kg トータル-1.9kg)
体脂肪23.4％(前日比+0.1％ トータル-2.1％)
筋肉量33.5kg(前日比-0.4kg トータル-0.6kg)
白湯1杯
プラセンタ摂取
無調整豆乳1杯 3日目
朝のお通じ○2回♪
9:00
コラーゲン(炭水化物2.56g)
筋トレ&ストレッチ30分
プロテイン(炭水化物3.8g)
朝から汗かいたーっ‼
11:00
カロリミット摂取
ファンケル カロリミット 60粒 15回分 4908049348496
サラダ3種
サムギョプサル
お好み焼き2種
焼きそば2種
とんぺい焼き
17:00
きゅうり
茹でもやしのとんぺい焼き風
スイカ
お通じ○
筋トレ&ストレッチ40分
プロテイン(糖質1.4g)
明日は義実家に帰るので糖質祭りかな(・・;)
体重46.3kg(前日比-0.4kg トータル-1.9kg)
体脂肪23.4％(前日比+0.1％ トータル-2.1％)
筋肉量33.5kg(前日比-0.4kg トータル-0.6kg)
白湯1杯
プラセンタ摂取
無調整豆乳1杯 3日目
朝のお通じ○2回♪
9:00
コラーゲン(炭水化物2.56g)
筋トレ&ストレッチ30分
プロテイン(炭水化物3.8g)
朝から汗かいたーっ‼
11:00
カロリミット摂取
ファンケル カロリミット 60粒 15回分 4908049348496
サラダ3種
サムギョプサル
お好み焼き2種
焼きそば2種
とんぺい焼き
17:00
きゅうり
茹でもやしのとんぺい焼き風
スイカ
お通じ○
筋トレ&ストレッチ40分
プロテイン(糖質1.4g)
明日は義実家に帰るので糖質祭りかな(・・;)
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Re:雪だるま大作戦【80日目】(07/26)
こんばんは(^ー^)
コメントありがとうございます♪
前の記事も拝見しましたが、おやつも楽しみつつ徹底された食事管理！
素晴らしいですね♪いやぁ、理想的です(^-^)
モニプラの件、遅くなってすみませんm(__)m
実はモニプラも楽天ブログもしばらくお休みしてまして…
その間に仕様が変わってしまい、私もわからない可能性大です。
すみません(T0T)
考えられる可能性としてひとつだけ☆
タグを貼るときに
楽天ブログの記事を書くページにある
『見たまま表示(？)』にチェックが入っていませんか？
そのチェックを外して貼り付けをされてみましたでしょうか？
もし既にされているようだったらごめんなさいm(__)m (2017.07.27 22:24:35)
コメントありがとうございます♪
前の記事も拝見しましたが、おやつも楽しみつつ徹底された食事管理！
素晴らしいですね♪いやぁ、理想的です(^-^)
モニプラの件、遅くなってすみませんm(__)m
実はモニプラも楽天ブログもしばらくお休みしてまして…
その間に仕様が変わってしまい、私もわからない可能性大です。
すみません(T0T)
考えられる可能性としてひとつだけ☆
タグを貼るときに
楽天ブログの記事を書くページにある
『見たまま表示(？)』にチェックが入っていませんか？
そのチェックを外して貼り付けをされてみましたでしょうか？
もし既にされているようだったらごめんなさいm(__)m (2017.07.27 22:24:35)
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