ひまわり日記

ダイエットのその後

　　　　　　　ついこの間、涼しかったのに暑さがぶり返してしまいました。　　　　　　　暑いですが空は高くなって秋になったんだなぁと洗濯物を　　　　　　　干しながら空を見上げる毎日です　　　　知ってました？ストレスが溜まったり疲れたときは空を見ると頭の中が　　　　リセットされるんですって　　　　”最近なんだか疲れたなぁ”と言うときはためしてみてね。私もよく　　　　空を見ています。ただ住んでいるところは雷がよく発生するところで　　　　洗濯物を見張る為に空を見上げることが多いです　　　　地元の人のお話では昔、雷研究所があったとか。いつも雷注意報が出てる　　　　ので外出する時は必ず洗濯物は室内に。家にいても常に空の様子を見て　　　　出したり入れたりばかりです。洗濯物はやっぱりお日様の光で乾かしたい　　　　ですもんね　　　　初めての日記の内容はダイエットでしたが、２，５キロ痩せたのですが　　　　また元の体重に戻りそうです　　　　どうしてこんなに食べたいのかなぁ？やずやの雑穀畑とスープで１日１食　　　　置き換えダイエットをはじめてから少しずつ減ったんだけどね。　　　　整形外科のドクターお勧めの”ためしてガッテン”ダイエット！きっと　　　　皆さんご存知だと思いますが。体重が減るにつれ嬉しくなると脳内に　　　　あるホルモンが出てどんどん痩せていけるそうです。　　　　ネットで検索すると出てきますがサラッと読んだだけなので頼りない話　　　　だけど、そうらしいです。　　　　自分の生活を見直さないとね　　　　最初からやり直しです　　　　腰痛は今、家で電気治療しています。外からではなく内側から暖めて　　　　血流を良くすると痛みが和らぐので毎日続けています　　　　主人はこれで椎間板ヘルニアが良くなり仕事にも復帰できたので　　　　治療器をお飾りにしないように使わないとね　　　　では、このへんで。PC打つのにすごく時間がかかってぐったりになって　　　　しまいました　　　　明日も平凡な１日を送れますように。　　　　おやすみなさい