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2012年09月の記事
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五味の働き
五味とは、「苦み」「甘み」「酸味」「辛み」「塩味」です。この五味はそれぞれ体への働きがあるのです。【送料無料】これは効く病名別漢方薬膳料理苦みは、発熱、のぼせ、イライラに効きます。苦みの成分を含む食品は、ゴーヤ、ごぼう、コーヒー、緑茶、レバーレタス、ふきなどです。甘みは、疲れや、生理痛、頭痛などに効きます。疲れた時に甘いものがほしくなるのはこの効果を体が知っているのでしょうね。甘みの成分を含む食品は、穀類、芋類、ナッツ、はちみつなどです。酸味は、咳、頻尿、下痢などに効きます。酸味の成分を含む食品は、酢、梅、ヨーグルトなどです。辛みは、冷え症や、風邪の初期症状、ストレスに効きます。辛みの成分を含む食品は、にんにく、しょうが、わさび、にら、ねぎなどです。塩味は、子宮筋腫や、リンパ腺の腫れ、甲状腺の腫れなどに効きます。塩味の成分を含む食品は、海藻、みそ、貝類などです。医学が発達して、平均寿命が長くなっているように思いますが、薬に頼らないで、自分の歯で食べて、楽しい食事をしながら往生したいですね。東洋医学「漢方的食事の仕方」で、食品を選んでみませんか。【送料無料】これは効く病名別漢方薬膳料理
September 23, 2012
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眠れないときは気持ちを落ち着かせて
先日、NHKのためしてガッテンで皮膚のシワ予防について放映していました。シワはない方がいいし、若く見せたいというよりも若くいたいですね。NHKのためしてガッテンでは、紫外線Aに問題がるとか…紫外線Aは、一年中浴びているので常にUVケアが必要ということです。私も、今以上にシワができないようにUVケアを行おうと思いましたよ。 ホント！さて、私ごとですが、今春初孫ができましてとっても、楽しい日々を過ごしておりました。^^;赤ちゃんの体は70%が水分ということで、大人の水分に比べると多いです。ちなみに、成人は55～60%ぐらいですが、高齢になると男性よりも女性の方が水分が少なくなります。70％の水分があるので、赤ちゃんの肌はとても気持ちがいいですよね。老化を防ぐと言えば、睡眠時間も大切でしょう。適度な睡眠時間をとっていなければイライラしたり、頭の回転が悪かったりしますよね。漢方的に気持ちを落ち着かせて、睡眠導入してくれる食材って何でしょうか。百合根（ゆりね）【北海道産】『ゆり根』気持ちを落ち着かせるので、イライラして眠れないときに効果があります。肺をうるおして咳を止める効果もあります。私は、茶碗蒸しに入れたゆり根が大好きなんですが、ゆり根を煮物や炒め物に入れるのもいいですね。真空パックは使いやすいですが、今年のゆり根で塊がいいのであればこちらもあります。↓↓↓↓↓【100個限定送料無料50％OFF】訳アリといっても味は同じ♪【2012年予約開始】10月下旬発送「北...
September 20, 2012
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