August 23, 2008
カテゴリ： 徒然
お久しぶりです。
１年以上も書き込まなっかたです。
時間が経つのは早いですね。
北京オリンピックも明日で終わりですね。
今夏は楽しませてもらいました。
ソフトボールの金メダルや、競泳、シンクロ、女子サッカーなど
とってもワクワクしました。
明日は、
女子マラソンは野口みずきさんの欠場で、
がんばって完走＆記録を出して、メダルを取ってほしいですね。
さて、少し涼しくなってきました。秋に踏み込みそうな感じです。
つい先週までは、暑くて暑くて、早朝、汗びっしょりになって
目が覚めるという、寝起きが嫌でした。
また暑さで疲れもひどく、日中は眠くて眠くてたまらない時が
ありました。仕事中に伏せて眠ってました。
と、暑さのせいだ～。疲れているからだ～。とかと思っていました。
しかし、
これって、実は、自然なリズムなんです。
一番眠気が強い時間は、PM２時から６時と
AM２時から６時 なんです。
昼食後に講演を聴くと眠くなったりするのも、こういうリズムなので
仕方ないですね。
あまり眠れないと思っている人がいたら、ゆっくり構えて
この時間帯を利用してみてはいかがでしょう。
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