ひろの気ままな日常

前回のブログの更新が２１日だったので・・・
１１日ぶりの更新ですね。

毎日、書くようなこともないですし。（おいｗ

CPAP治療を　５/２２日から　初めて　本日が　９/１日。
ブログつけ始めて大体１００日って感じです。

や、やめてないだけ偉くね（マテ

ダイエット日記というよりは、どっちかというと無呼吸症候群の治療日記・・・

無呼吸症候群ってのは・・・　肥満症なんだ・・・

※『肥満症』の中に分類されて無呼吸症候群はあります。

ま、マジで瘦せれないからな。
カロリー制限程度じゃ　詰む。

あと、CPAP　が怖い。　わかる。
最初から１００点とりにいかないほうがいい。

空気漏れの原因になるから、って、最初からクチテープ使おうとせんでええ。

鼻を完全に囲うタイプの　ネーザルタイプ
鼻の穴にはめ込むタイプの　ピロータイプ
鼻と口まで囲う　タイプのフェイスマスクタイプ

顔への圧迫感が嫌、夏場の蒸し暑さが無理って人は　ピロータイプだったらいけるし、
ピロータイプは外しやすくて、夜中に勝手に外れてることがある。

CPAPで窒息しかけて、トラウマになった・・・　って人もいるくらい。

だから、二度と使えない。　ってね・・・。

仕様上　、窒息はしないんだけど・・・　
CPAPが強引に空気を送り込んでくるからあばばばばば　と　混乱するのもわかる。

慣れてないとネーザルタイプなんかは
外し方わからんものな・・・

CPAP　初めて使うときは　２～３時間　、　起きた状態で使っときとしかいえない。
あと　初期設定の風圧なんかも結構重要で・・・簡易検査だけで　CPAPの治療始めれた人は
ＭＡＸがどれくらいの風圧なのかは聞いておくべき。

お医者さんの指示でしか、　風圧の調整できんから・・・。
次回の病院に行くまで、風圧いじれんからね。

あががががが　・・・・　
シュコーシュコーと　空気漏れで遊ぶ余裕があるなら、大丈夫だけど、
これを窒息ととらえたる人もいるかもしれん。

正直、慣れたほうが手っ取り早い。　

一応、5/22　～9/1　日までで　成果としてわかっているのは、

糖尿病の診断をされたけど・・・

ヘモグロビン　Ａ１Ｃの　数値は　7.0　から　スタートして　（５/１３日　検査）
　　　　　　　　　　　　次は　　6.1　へ　（7/7日）
　　　　　　　　　　　　本日は　5.6　に　（9/1日）

まだ　薬を飲んでこの数値なので　、まだまだこれからですが、　
とりあえず、一安心のラインに来てるのかな。

自分の場合は　、睡眠時間が途切れるっていう　症状があったので、
その原因つぶしもやる必要があった。

２０代の頃に　腰のヘルニアをやっていたのもあって、　その流れからムズムズ脚を起こしてた。
それの治療に１か月半ほどついやしたかな。

今はようやく、　朝まで寝れるようになった。　夜中にトイレに起きなくなった。
所謂、　夜間頻尿を回避できるようになった。

無呼吸の治療前は　夜中に　２～３回　トイレに起きてた。　
４０代で夜間頻尿手やばくね？　って、内心おもってたもの・・・。

男性の場合は洋式トイレで　小便すると、　異常なまでに泡立ちが起きるから。
しかも、その泡が消えない。　　それ、糖尿病の合図っす。
あと、　尿のにおいもなんか　変・・・。　←これは多分、なったやつはわかる。だから、なるなｗ
あと　CPAP使い始めてからは　普通に体重が落ちるようになる。

世の中の痩せれない原因に、無呼吸症候群は本当にあると思う。

寝ているときに　イビキ・呼吸が止まっている。　　気を付けて、　自分はこれを無視し続けた
手痛いコンボ食らうから。　無呼吸の検査が5/13　日で　返却が5/14日　

検査結果　聞くのに　１週間かかって　その間がすごい億劫だった。

血圧は196/135　とかの数字だったし。

CPAPの着用はきまったけど　１～２日　CPAPの準備にも日程が、かかるんすよ。

はよ対応してくれんと、、さすがにキツイって気持ちが凄い落ちるから。正直、あの時の状態は二度と経験したくないかなー。

１週間は　検査にそれくらい時間がかかるし、契約やらなんやらをするための時間もあるので
CPAP　をレンタルする間に時間が空くのも、仕方ないことなんすよね。

と、　治療開始の頃を思い出してみた。

あと、　このダイエット日記は昔と同様に
一応、自分も体重　６０キロ代を目指してるから
そこまでは、このブログに記録を残したいと思ってる。


そんなこんな　で、　本日の体重は・・・

前回は　90.7ｋｇ
本日は　89.7　ｋｇ

でした。

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