tears

DHCのプロテインダイエットを？日間（ 5日間位続いたかなぁ？ ）、

晩のみ、置き換えして

すんなり目標体重（理想体重）に達した。

しかし、辛かった。

数日間、空腹感と闘ったが

欲を制するのは心がとぼしくなる・・・。

しばらく元気がなかった。

楽しみがない。

とにかく、暇だ。

食欲の秋なのに・・

と一昨日からダイエットを断念した。 なんとあっさりと

夏なら「痩せぎす」でもいいが

これからの季節、

体力つけておかないと

風邪おろかインフルとも戦えない。

今日、体重計にのると

あっという間の2キロ超え。

今、「痩せてる」のぎりのラインにいるが

これ以上食べるとマジやばいよ・・。

食後に、 大好きな「柿」

小さいサイズだけど5個は食べた。

苦しい。。腹が破裂しそうだバカなことした。

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甘くやわらかい、たねなし柿和歌山産　刀根早生柿 　M寸　40個入り