tears

現在48キロ、体脂肪２２．２％

この１年で８キロ増えました。体脂肪も７％増えました。

そして、この１カ月で３キロ増えました。

とは言っても１年前は

周りからも心配される程

異常なほどの痩せぎすでした。

今は、ちょいポッチャ？と言う具合なので

男受けはいいのかもしれません。

この歳では全然関係ない話なのですが。(笑)

ここ最近の「心」の具合の悪さで

食欲に走り、起きていると色々考えてしまうので

睡眠薬で無理やり寝てました。

昨晩も睡眠薬で１３時間も寝ました。

今は目もパンパンに張れ、顔もむくんでいます。

美容整形後か？と言うほどの腫れです。

。

今晩から「DHCのプロテインドリンク」で

置き換えダイエットにする予定です。

４５キロを維持しないといけません。

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