ヒロくんの気ままな報告

昨日の夕方、ちょっと洋服ダンスの奥のほうのものを取ろうと左手を伸ばしたときにピリッ！と電気が左腰を走りました。ちょっとヒネッタ感じがしたのですが、痛くて、その場に座り込んでしまいました。

しばらく立てなかったのですが、立ち上がって少し歩いてみると左足を前に出す時に左腰が痛みます。まぁ、少ししたら良くなるだろうと思って、横になってテレビで大相撲なんぞを見ていました。ジットしている分には痛みは無いのですが、ある態勢から別の態勢に動こうとすると左腰に痛みが走ります。痛くて動けないというほどでもないので、昨日は電気マッサージで患部をマッサージして、早めのお風呂に入り、寝床に横になって少し読書をして寝ました。夜中に寝返りを打とうをしたのだと思いますが、一度だけ腰が痛くて目が覚めましたが、それ以外は目が覚めるということも無く、今朝に至りました。

そして今日、勤務時間中も左腰が痛くてどうしようも無いというほどではないのですが、座った状態から立ち上がろうとしたら、やはり痛いですね。「ぎっくり腰」を年中やらかしている会社の方に上記の症状を話したところ「それはぎっくり腰でしょう！」とのことです。

上の絵のように重いものを持ったわけでもないのに・・・・なるときはなるんですね。僕としては初めての経験ですが、会社のぎっくり腰のベテランの人は「病院に行っても痛み止めを貰うくらいですからね。ともかく我慢するしかないですよ。歩けるなら軽い方でしょう。」とのことです。良くなるまでにはしばらくかかるらしいですが、明日は若干でも痛みが少なくなれば良いのですが・・・

ちなみに僕は風呂に入ったり、マッサージ器を使ったりしましたが、基本的に患部はそっとしておき、風呂はできるだけ避けて冷やしたほうが良いとのことで、僕は真逆のことをしていました。アブナイ、アブナイ・・・・・

なお、ぎっくり腰になるということは、まずは老化現象で腰が弱くなっているからだそうで、気をつけたいのは、何をするにも急にやらないことらしいですね。いきなりじゃなくて、一呼吸置いて、動くのだそうです。皆さんも気をつけてください。