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2010年04月21日

産後クラスの体験...動いて気持ちイイだけでは終わらせたくない！産後女子の本音。

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

の代講で水口陽子インストラクターが開催した
『産後のボディケア＆フィットネス＠所沢』の体験会（ながっ！）
に参加してきました
来月コースに参加される方もいらして、私も一足お先に皆さんに会いにスタジオへ

いやぁとてもいいお天気でしたね

だから、エクササイズ終了後は、皆さん気持ちいい汗をかいてました！

「私、不器用なのか、はずみながらとか、抱っこしながらとか、手や足を動かせない」
とエクササイズ終了後にぼそっとおっしゃった方が。

だから４回コースなんですよ！カラダが変化する！！

腕の動きも…今日は揃えるところまでいかなかったけど、
揃ったときには、それはもう気持ちいいですから。

腹筋は、ヒーヒーでしたね。

　あ、発声腹筋のときの声がＮＨＫの歌のお姉さんみたいって言われましたが
　（ようは、声が高いってことです。普段喋る時はけっこう低いんですけどね）
　歌はまるっきり歌えないけど、
　ネズミの王国で子ども向けショーのＭＣやってたことはあります！
　だからかなぁ…

　でも落ち着いた声で前に立つ（あ、ボールに据わってますけどね）
　のが夢です。

骨盤呼吸法＆骨格調整をやって終了。

その場で「すごい！」って笑顔になれちゃうようなセルフケア。
セルフケアって、道具も何もいらないものなんですよね。
でも…骨格を調整するためには道具はいらないけど筋力は必要なんですね

所沢も、高円寺も５月コース受付中です！

うっかり申し込み忘れのないようにしてください。

動いて気持ちイイのも大事ですが...
何かもの足りないから、ついランチで喋りたおしちゃう
でも、そうやって頭がスッキリ！
何か話たい～って時こそ、建設的に（ん？この表現違うか？？）
テーマを持って、
今考えなければいけないことを考えるときなのではないでしょうか。

その気持ち良さ、または難しい感じ...も、是非クラスの中で味わってくださいね。
所沢５月コースは、私が担当します

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
☆受付中☆ 残席３
　☆ 2009年11月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
　（体験参加にはご利用いただけません）
>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【５月コース】12・19・26・6/2日（毎週水曜日）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席３
☆ 2009年11月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　場所：アヤベダンススクール（西武新宿線・池袋線、所沢駅東口徒歩２分！）

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【４月スタートコース】4/12・26・5/10・24・6/14・28（第2,4月曜日）10：00～11：30☆体験できます！
※このクラスはよみうり文化センター川越まで直接お申し込みください
>>詳しくはコチラをご覧ください