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2012年01月20日
カテゴリ： 行政＆単発講座
『マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア』
勝どきでのレッスンは、隔週ということもあり
最近は、定員での開催も多く参加者いわく
「人気のクラスだから早めに申込したほうがいいよ～」
なーんて話も聞くんですが...この日は荒れ模様の天気
勝どきはほぼ雨でしたが
私の住む練馬はしっかり雪！でした～。
こんな気候...赤ちゃん連れには大変だよね。。。
と思っていましたが、集まってくださる方もいます！
とお越しくださった方も^^。嬉しいです～
ということで、せっかくいらしてもらったので
た～っぷり動きました。
動いたものにだけ与えられるこのリラックスの気持ちよさ！
そして、セルフケア。
赤ちゃんがいるからできないのではない。
究極のセルフケアは、日頃の姿勢なのではないかと思います。
自分のカラダに目を向ける癖をつけると
歩いているとき、たったり座ったりするときだって
気になってきたりする。
で、それがセルフケアになったりする。
ほんとーにもどかしいのですが
この日は、抱っこヒモで抱っこしていると
腰がいたくなる...
なんて話になったので、
だからこそ骨盤を起こしてくださいね～
私も、子どもを抱っこするときに思っていたので。。。
いろんな便利な子育てグッズがあります。
でも、いちばん大切なのは、母のカラダ！
だからこそ、腹筋使って抱っこですよーーー
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【2月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
☆ 2011年8月2日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●2月1日（水）10：30～12：00／担当：仲井
●2月15日（水）10：30～12：00／担当：竹下
>>詳しくはコチラをご覧ください
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分 アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10 >>詳細 click!
>>満席になりました。当日はU-st中継もありますので、参加できない方はそちらをご覧ください！
ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』 応援を募っています。
twitterのアカウントは hiromile です
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赤ちゃんがいるからできないのではない。
究極のセルフケアは、日頃の姿勢なのではないかと思います。
自分のカラダに目を向ける癖をつけると
歩いているとき、たったり座ったりするときだって
気になってきたりする。
で、それがセルフケアになったりする。
ほんとーにもどかしいのですが
この日は、抱っこヒモで抱っこしていると
腰がいたくなる...
なんて話になったので、
だからこそ骨盤を起こしてくださいね～
私も、子どもを抱っこするときに思っていたので。。。
いろんな便利な子育てグッズがあります。
でも、いちばん大切なのは、母のカラダ！
だからこそ、腹筋使って抱っこですよーーー
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【2月コース】7・14・21・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
☆ 2011年8月2日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●2月1日（水）10：30～12：00／担当：仲井
●2月15日（水）10：30～12：00／担当：竹下
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マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分 アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10 >>詳細 click!
>>満席になりました。当日はU-st中継もありますので、参加できない方はそちらをご覧ください！
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