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2012年11月01日

私の人生近所のスーパーじゃ終わらない...私自身を取り戻す【吉祥寺10月コース最終回】

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

　マドレボニータのにんぷクラス＠所沢11月コース（7・14・21／水）12：30～14：30
　お申し込み受付中です。妊娠中を快適に過ごすため・安産のために、体と向きあう！コチラから。

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
総本山吉祥寺クラス10月コース、全員皆勤賞で最終回を迎えました。

前日に熱を出した...という方も「どうしても今日来たかったから」と
気合いで治す！のではなく、パートナーに話して早く帰ってきてもらい
２時間子どもを見ていてもらって別室で休む...という、なんとスンバらしい！
これもパートナーを信頼していないとできないことですよね。

その信頼するにもコミュニケーションが必要。
そのコミュニケーションをとるにも体力が必要。

だから子育ての導入期に全てひっくるめて自分と向きあう！というのが産後クラス。

最終回は、クラスは先週初めて宿題が出た骨盤呼吸法と骨格調整から。
呼吸法では、脚の形を変えて、腹筋や背筋に負荷をかけていく方法も。
呼吸法も、負荷を自分で選択できるんです。
自分の骨格も自分で調整しながらそれを維持する筋力もつける。

こうやって必死に自分と向きあうことや
皆で声を出しての発声腹筋を一生懸命やること、、、
自分のことに一生懸命な姿は、恥ずかしいことでもなんでもない。
子どもにそう育って欲しいと思うならば、そういう姿を見せていたい。

『人生・仕事・パートナーシップ』
このテーマについて、３回にわたり、自分の言葉を吟味して

そして、最終回は『５年後の私』についてもテーマになります。

『５年後の私』というのは、
自分のことを語れるようになったからこそ見えてくるもの。
ガラッと変わってしまったからこそ見つめ直して行きたいのに
「私」を忘れ、「言葉」を失くしていては何も見えてこない。

それまではとても息苦しかった...と。

身体ごと自分と向きあうこと、セルフケアで自分自身と向きあうこと
自分のことを語ること、語る言を取り戻すことで「私」向きあい、
他者とのコミュニケーションの中で、自分を取り戻していく。
この過程が大事なのかもしれない。

一人で考える限界、抱える限界を知り
他者とコミュニケーションをとる中で感じることがあると
「自分であること」を諦めない人生になるのかもしれない。

子どもがいると、色々時間をつくることも大変になる。
だから、諦めることも多くなるのかもしれない。
でもそれを「子どものために」と諦めるのが、自分自身の選択の中で
「選ばない」のかは、人間関係の豊かな繋がりや人生の豊かさに広がっていくのかも。

子どもだって「あなたのために」と言われても...頼んでないよ〜っていいたいですよね^^;
本当に子どものために必要なのは、子どもの人権を無視しないことだと思う。
片手間にできないことがあれば「預ける」という選択をする。
母親以外の大人との触れ合いを奪う必要はどこにもない。

子どもに100％目を向けられないから自分のことを諦める...のではなく
じゃぁ、その時間に子どもらしく過ごせる場所を確保する。
やりたいことの為には今までの倍以上のコミュニケーションが必要となる。
どれを選択するのかは、他の誰でもない自分自身で、何のせいでもない。

色んな人生・色んな職業の人がいて
母となってもそれは変わらない、、、そんな出会いが嬉しい１か月でした。
吉祥寺クラス10月コースの皆さま、1か月間ありがとうございました

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00 受付中
　☆ 2012年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１１月コース】7・14・21・28（水）10：00～12：00 定員になりました
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00 受付中
　☆ 2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）