ズボラさんの楽しく楽してお得生活♪

週末にテレビで紹介されてて娘とはまってます

『おからパウダー！！』

とにかく食物繊維＆オリゴ糖が豊富なので便秘を撃退！！
↓
美肌＆ダイエットにつながります

娘とコレはいいね！！ってことで
ちょうど冷凍庫に眠ってたおからを乾煎りし、
パウダー状にするためミルにかけて作ってみました。

結果・・・

パウダー状には仕上がりませんでした^_^;

やっぱり市販の物に頼りますｗｗｗ

コレは１ｋｇも入ってお得

おからパウダー 1kg 乾燥おから 国産（国内加工）無添加 【メール便送料無料】 価格：840円（税込、送料無料)

スーパーより断然安いです★ミ

明日イオンで買おうと思ってたけどこちらでポチ（笑）
ちなみにイオンだと１２０ｇ＝１７８円で販売されてますｗｗ

乾燥してあるから賞味期限はたっぷりの６０日！

パンやクッキーなどのおやつやハンバーグなどに混ぜて焼くのはよく聞きます

カレーや丼の時に、ごはんの量を減らして
おからパウダーをかけてかさましし、食べるという手もあるそうです。

ごはんの量を減らしてるのに満腹感を得る上に、
味の変化もさほどなく違和感なく食べられるそうです。

ダイエット＋さらに美肌とお通じがよくなるなんてうれしすぎますね。




私は毎日ヨーグルトや味噌汁に混ぜて食べたいです！！
ホットケーキに混ぜて焼いても美味しいですよ（＾ｕ＾）