2023.02.10
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カテゴリ: PR モニター



前回の記事にも書きましたが
私は去年秋から取り組んでいる
食生活の見直しで約10kgの減量に成功しました。


↓ ダイエットの内容についてはこちら ↓
関連記事: もうすぐ10kg減!人生で一番ラクなダイエット


以前は毎日食べていたパンを控え
今は積極的に玄米を食べるようにしています。


ただ玄米って、糖質量やカロリーは
白米とさほど変わらないんですよね。





ご存知の方も多いと思いますが
玄米には「副栄養素」と呼ばれる

が、白米の数倍〜数十倍もの差で
バランスよく含まれています。


白米を主食とするならば、野菜などから
それらを補う必要があるけれど、


主食を玄米にすれば、白米よりも
効率よく副栄養素を摂取できる。


そして「副栄養素」は、からだの機能を
正常に保つために欠かせないほか、


白米には含まれていない「水溶性食物繊維」が
糖質やコレステロールの吸収を抑える働きをする
玄米 = 美容や健康に良い完全栄養食
と言われているのだそう。


精米される前の玄米には
栄養豊富な糠や胚芽が残っているから
ここに書ききれないほどのメリットがたくさん!









今回ご紹介するのは、そんな玄米を



ボリュームたっぷりの
<玄米無添加ぱんセット>
お仕事でお試しさせていただきました。


セット内容は、7種類・計26個!


上の写真では全てを写しきれていないので
実際はもっとたくさん(写真の倍近く)あります♩


この玄米パンの主な原料は
九州の米どころ伊佐市で
特別栽培基準に従ってつくられている
「やまびこの郷」というお米。


その希少な玄米をまるごとペースト状にしてから
グルテン・生イーストを加え、焼き上げているそうです。


良質な玄米に合わせて
他の材料もこだわり抜かれ
完全無添加なパンに仕上げられています。


原料の8割以上が玄米なので
豊富な栄養や旨み成分がそのまま生かされていて
玄米ならではの食感と風味が楽しめます。










まずは、玄米有機レーズンパンを試食♩









パンに塗ったギーがプツプツして
美味しそうに焼けてきました。






グラスフェッドのギー









サラダやスープと一緒にワンプレートランチ。


玄米独特のモチモチ感と香ばしさがあって
めちゃくちゃ美味しいー!!


低GI食品である玄米が主原料だから
ダイエット中でも安心して食べられるのが
なにより嬉しいですね









お次は「プレーン」「プレミアム」「塩バター」
をトースターで焼いてみました。


個包装になっている小物パンは
袋のままレンジで温めてもOKです。









こちらは食パン以上にもっちり。
モチモチ好きにはたまりません。


食べ応えがあって、しかも腹持ちがすごく良い!









クランベリーの玄米パンには
クリームチーズと、箱みつ(クリーム状の蜂蜜)を
つけていただきました。


ヤバー!笑
もう絶品ですよ。


ほんのり自然な甘さなので
おやつにも食事にも合わせやすい感じ。









最後は「あん」入りの玄米パン。


おやつの時間が栄養補給になるなんて
最高じゃないですか♡


我流ダイエットでは、

「過度な我慢をしない」


 健康的なものを選んで美味しく食べる」


ことをマイルールとしているので
安心、安全、栄養豊富なこの玄米パンが
まさにぴったり。


シンプルに味がめちゃくちゃ美味しいので
ダイエットを意識していない方にも
本当におすすめです♩






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・モチモチの美味しいパンで
・玄米の豊富な栄養を摂取できる
・低GI食品で糖質コントロール
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1枚しかクーポン使えなかった。笑

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掛け布団をキングサイズに買い替えてからは
何かを妥協しなければ見つからないと思っていたので
理想的すぎるベッドカバーで震えました。笑


関連記事: キンズサイズOK!理想の条件が全て揃ったベッドカバー






ふっくらと厚みがあって
オーガニックコットンの
やわらかな手触りも最高です。

ベッドカバーの他に
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私もお揃いで使いたい♡







湯たんぽも大人気。
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厚みがあって熱が逃げにくいので
ベッドの足元が朝までポカポカ。

ベッドカバーと湯たんぽのコンビで
暖房がなくても熟睡度と幸福度が爆上がりしました。

我が家はこれが省エネにも繋がり
去年より電気代が下がるという奇跡が起きてます。







アルパカの湯たんぽは癒し担当。
暖かいモフモフって、もう動物そのものよ? 笑









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クチポールも3月から値上がり。







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我が家のキッチンで使っている「E8」は
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最終更新日  2023.02.10 15:39:19


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