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(1) 2021年09月22日
カテゴリ： ★メガネ日記★
更年期で婦人科に通って、何年経ったでしょうか・・・。
イライラ、息切れ、動悸、不安感、鬱、めまい、冷え、下痢、頭痛といろんな症状が出ては消えていきました。血圧はゆっくりと少しずつ高くなり、7月の診察ではついに上が150に((((；ﾟДﾟ)))))))
ついに、婦人科の先生から、内科へ行って降圧剤をもらってきなさいと言われてしまいました。
家では上が130台なのに・・・本当に、降圧剤が必要になっちゃったの！？
ちょっと迷って、内科は保留することにして、減塩と運動と、一酸化窒素(NO)を出す体操みたいなのと、自律神経を整えるように、早寝早起き、ストレッチ、ストレス溜めない、働きすぎない、ガマンせずにやりたいことする・・・とやってたら、なんか調子良くて、漢方も自然と飲み忘れるようになりました。
たぶん、1ヶ月くらい漢方を飲んでいない気がしますが、体調はとてもいいです☆
メンタルも特に問題なし。血圧もみるみる下がってきました。家で測ると115/75くらいです。
時間帯によっては若い頃とあまり変わらないくらい低い（90台/60台）時もあります。
このまま、血圧がいい感じに安定してくれたらなと願ってやみません！降圧剤なんて怖いので(T ^ T)
これからも自宅でこまめに血圧チェックして、ストレス溜めない・やりたいことする生活で健康に気をつけていきたいです☆
ご参考までに↓
♪医師 宮沢あゆみさんのコラム「更年期高血圧」
♪たった2分で血圧低下！？ミクロの“ツボ”刺激で魔法のガス大活躍
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Re:更年期の高血圧(09/22)
パニーニ さん
お久しぶりです♬
薬に頼らないメガネさん…素晴らしいです！私、すぐ薬飲んじゃう💦💦
血圧は元々低めなんですけど、徐々に高くなるものなんですね…怖
私も最近婦人科系の悩みが尽きないです。
近々社会復帰しようと思っているので、そろそろちゃんと婦人科行って、もう一度診てもらおうかと思ってます💦
嫌ですね…年取るって😭
メガネさんもご自愛ください。 (2021年09月28日 15時30分18秒)
薬に頼らないメガネさん…素晴らしいです！私、すぐ薬飲んじゃう💦💦
血圧は元々低めなんですけど、徐々に高くなるものなんですね…怖
私も最近婦人科系の悩みが尽きないです。
近々社会復帰しようと思っているので、そろそろちゃんと婦人科行って、もう一度診てもらおうかと思ってます💦
嫌ですね…年取るって😭
メガネさんもご自愛ください。 (2021年09月28日 15時30分18秒)
>パニーニさん
お久しぶりです！
だから、徐々に上がってついに150超えたときは、もう自分がどうなっちゃうのかと思ってすごく怖かったです〜
婦人科、もしかすると更年期がきたときに長いおつきあいになるかもしれないので、今のうちからいいクリニックを見つけておくといいかもですよ・・・
年取るとほんと、病気の話が増えていやですね〜(T ^ T)
でも、社会復帰楽しみですね！お互いに健康第一でいきたいですね♪ (2021年09月29日 21時47分02秒)
だから、徐々に上がってついに150超えたときは、もう自分がどうなっちゃうのかと思ってすごく怖かったです〜
婦人科、もしかすると更年期がきたときに長いおつきあいになるかもしれないので、今のうちからいいクリニックを見つけておくといいかもですよ・・・
年取るとほんと、病気の話が増えていやですね〜(T ^ T)
でも、社会復帰楽しみですね！お互いに健康第一でいきたいですね♪ (2021年09月29日 21時47分02秒)
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