ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.09.23
テーマ： 心も自己回復機能がある。(128)
カテゴリ： 自己回復１
整理（過去のメモ）
昨日の続きで、メモ帳の一部を整理
私の２５歳事件直後の頃と思われる・・メモ
カウンセラーの方と話をしているときに、死刑囚とインタビューしたことを聞いた。
このカウンセラーから直接聞いたメモではなく、自分で雑誌などを調べたと記憶している・・
古いメモ帳なので・・
無期懲役囚より死刑囚
死を生に組込んで束の間の生を全力で生きることの喜びが、
すなわち救いであると思う。
仕事でも恋愛でもなんでもそうなんだ救われるためには、
とことん悩んで死ぬしか無いくらいに悩んでいるうちに、
自分の中に、意識の中に、’ポッ’と浮かび上がるまで
自我の皮が破けて新しい自分が見えてくる。
・・わかる気がするけど・・。
死刑囚では無いので・・。
普段は、 楽しい、嬉しい生活の中から’ポッ’と浮かび上がる何かに 気付ける心が大切 だと今は思う
心に余裕が無いと、気づく力が衰えてしまうから、
これから、年齢を重ねて、世の中も変わり、自分の考えも変わるかもしれませんが・・。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年9月22日
体重 ： 61.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 35.9 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 125/77 （脈拍51） （目標130以下）○
万歩計： 9066 歩 （目標 1 万歩以上）✕
昨日の続きで、メモ帳の一部を整理
私の２５歳事件直後の頃と思われる・・メモ
カウンセラーの方と話をしているときに、死刑囚とインタビューしたことを聞いた。
このカウンセラーから直接聞いたメモではなく、自分で雑誌などを調べたと記憶している・・
古いメモ帳なので・・
無期懲役囚より死刑囚
死を生に組込んで束の間の生を全力で生きることの喜びが、
すなわち救いであると思う。
仕事でも恋愛でもなんでもそうなんだ救われるためには、
とことん悩んで死ぬしか無いくらいに悩んでいるうちに、
自分の中に、意識の中に、’ポッ’と浮かび上がるまで
自我の皮が破けて新しい自分が見えてくる。
・・わかる気がするけど・・。
死刑囚では無いので・・。
普段は、 楽しい、嬉しい生活の中から’ポッ’と浮かび上がる何かに 気付ける心が大切 だと今は思う
心に余裕が無いと、気づく力が衰えてしまうから、
これから、年齢を重ねて、世の中も変わり、自分の考えも変わるかもしれませんが・・。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年9月22日
体重 ： 61.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 35.9 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 125/77 （脈拍51） （目標130以下）○
万歩計： 9066 歩 （目標 1 万歩以上）✕
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