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良いお年を。
ようやく年末年始休暇。今年の後半は、とにかく仕事に追われていました。疲れ果て、休日の半分は寝込んだかも。今回の休暇は６日間。しっかり身体を休め、こまごました用事をこなします。少ないながらも、毎日走っておきたい。本日は朝から雨降り。年賀状を完成させ、地域で一番大きな郵便局へ持ち込みます。もちろん、傘をさしてのジョグにて。寄り道を兼ねて10kmくらい。初詣は、熱田神宮へジョグで行く予定。あと、友人宅への挨拶回りもジョグで行こうか。本年もありがとうございました。皆さま、良いお年をお迎えください。
2012.12.30
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５連勝ならず。
ご無沙汰しています。走る機会が減り、すっかりレースから離れております。それでも、月間120～150km程度のジョグは続けていますよ。来年の東京マラソンは落選。このところ４年連続で当選しましたが、この記録もストップです。これで、４勝３敗になるかな。ウルトラは、小江戸大江戸202Kにエントリー。この大会で脚を作り、川の道フットレースへ臨みます。
2012.09.27
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サロマ速報。
サロマ湖100kmウルトラマラソンを走ってきました。 天気は雨のち曇り。朝方は冷たい雨が降っていました。 今回の目標はキロ5分半で押すこと。 川の道で痛めた腰が気になるけど、痛み止め薬に期待して。 ・・・けど、ダメだった。 腰が痛くてペースダウン。ストレッチ休憩が増えた。 無理して走ったので、右の骨盤がヤバイです。 歩くだけでメチャ痛い・・・。 記録は9時間36分36秒（グロス）。 スタートロスは55秒だったか。 ただいまシャトルバスに乗ってスタート地点へ戻る途中。 レンタカーを取りに行き、そのまま女満別空港へ。 明日は仕事だ～。
2012.06.24
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画像添付テスト。
楽天ブログは、かなり使いづらくなりましたねえ。ちょっと画像添付テストしてみます。「川の道」前半ステージの三国峠より。峠のてっぺんに私設エイドがあり、写真を撮られていました。何も知らなかったので、苦闘中の表情がバッチリ。２本の杖は、この後の峠下りにも役立ちました。追記）メール添付した画像は掲載されていませんでした。このため、別途ＰＣから画像のアップロード処理が必要でした･･･。本当に使いづらくなったなあ。
2012.05.15
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川の道2012 3日目。
日付が変わった頃から眠気に悩まされる。そろそろゴール予定だっただけに、余計にダメージがあるのかも。わずか6～7km､1時間ごとに仮眠休憩｡喫茶店の軒先､どこかの駐車場､歩道橋の下･･･｡寒いうえに雨もパラついてきて､ちゃんと眠れない｡2年前（後半ステージ）は昼寝･夕寝して体力を温存したっけ。夜間に走りまくって、かなり距離を稼いだ記憶があります。今回は三国峠の上り下りと時間帯がかぶっているよ･･･。3時半くらいに舘山代表から連絡が入る｡小諸入りしたら連絡する手はずだけど､心配させたなあ｡深夜ゴールどころか､まだ佐久市内で寝ていたし｡CP12佐久市・長土呂東交差点（257.0km） 5:30着。すっかり明るくなり､小諸市内へ｡最後だけはしっかり走り､前半ステージ完走（完歩）｡時刻は6時21分､45時間21分台でのゴールでした｡振り返ってみると、100km以上歩いたかも。あの転倒がなくても、けっこう歩いたと思います。情けないくらいの練習不足。練習不足で前半ハーフに変更したけど、あまりにも甘かった。フルの選手に付いて行けなかったです。いろんな意味で出直しです。
2012.05.02
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川の道2012 2日目。
秩父市内に入る前に日付が変わる｡昼間に会った選手と前後することが多い｡というか､N村さんとF原さんに付いて行きたいんだろう｡自分もその1人だが､身体かキツクて遅れ出す｡CP7秩父市・上野町交差点（129.8km） 2:01着。コンビニ休憩のタイミングで、単独走となる。深夜2時半くらいか､135km付近でつまづいて転倒。顔面を防ぐよう左側を向いて受け身を取ったが､右腰に衝撃｡恐る恐る走り出したところ､右腰と股関節に痛みがある｡骨盤がズレてしまっているのか､ギクシャクして走れない｡擦り足なら痛みが少ないため、ゆっくり歩くことに。明け方になり､とうとうリタイヤ連絡しようと思い大休憩｡まだ145km地点だったし､残りすべて歩き通すのはキツイな･･･と｡三峰口から近かったので､電車に乗れるから｡携帯で路線図を検索すると･･･メチャ大変！熊谷まで60km戻り､そこから新幹線･軽井沢経由で小諸へ｡或いは､甲府方面へ降りて中央線小淵沢経由で小諸へ｡新幹線利用はお金がかかるし､荷物は取りに行きたいし･･･｡よし､こまどり荘（レストステーション）まで歩こう！歩けなくなったら､山荘で着替えてから帰れば良いし｡（小海線のどこかへ乗せてってくれる？）で､舘山代表へ簡単な状況報告を入れておきました｡CP8秩父市・中津川方面分岐点（159.0km） 8:10着。平坦な道も、すべて歩きました。CP9秩父市・こまどり荘（170.2km） 9:58着。転倒から35kmの道のりを7時間半かけて歩き通したことに｡一歩も走っていないけど､歩き方を覚えたことは大収穫｡もしかして、自力ゴールできるかも？こまどり荘ではシャワーを浴び､布団の中で仮眠｡舘山代表､ぴのさんに｢全部歩いてでもゴールします!｣と宣言｡正午過ぎ､スタッフに見送られ、12:02山荘を出発｡CP10三国峠（188.5km） 16:05着。三国峠への上り下りは､拾った枝2本を杖代わりに使う｡ノルディック・ウォーキングを練習しておけば良かったかも｡CP11南牧村・市場Ｔ字路（218.2km） 21:10着。ふもとへ下りた後は､コースミス多数｡引き返したり､コンビニ休憩して後続を待ったりすることも｡小海のあたりで再び日付が変わる｡予定では､そろそろ小諸入りするはずだったけどなあ･･･｡
2012.05.01
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川の道2012 1日目。
「川の道フットレース2012」前半ステージに参加しました｡東京・葛西臨海公園をスタートし、長野・小諸ゴールという265km。以下、簡単に記録を残しておきます。4/30（月）9:00 葛西臨海公園スタート。序盤は全員がゆっくり。トップ選手も見える範囲にいる。天気は曇りだが、湿度が高いのか蒸し暑く感じる。定期的に河川敷の水場で頭を冷やす。たまに私設エイドを発見。川の道常連らしく、まさに絶妙な設置ポイントだと感謝。前半ステージは､いわすさんとO嶋さんの争いか?対する自分は脚に余裕がなく､4月の練習不足が響いている｡小江戸大江戸の後は､ロングを走っていないのが痛い･･･｡レースペースは、キロ7～7.5分くらい｡フル実力者のN村さん､F原さんと前後することが多い｡あと､ガッチャマンも｡CP1戸田市・彩湖畔（35.7km） 12:52着。いわすさんを見かけたのは、これが最後。以後、ゴールまで会えず。CP2さいたま市・新上江橋東側（49.6km） 14:38着。とても蒸し暑く､脱水症状になりかけた（なった?）｡ペットボトル2本を持参したが、途中で無くなりそうでピンチ。特に彩湖以降の荒川沿いは､自販機すら見当たらなくて参った｡CP3吉見町・桜堤公園入口（65.6km） 16:34着。荒川沿いの自転車道は菜の花が見頃だった｡30～40分ごとに歩きを入れ､気分転換と体力の温存を図る｡CP4鴻巣市・大芦橋南西側（74.5km） 17:50着。大芦橋付近（75km）で雨が降り出し、ウィンドブレーカーを着込む｡雨具なしの人は､コンビニまでに身体を冷やしたと思う｡CP5熊谷市・警察署前交差点（86.7km） 19:33着。相変わらずペースに変化なく、前後も同じ選手。CP6寄居町・波久礼駅前Ｔ字路（108.5km） 22:37着。私設エイドが出されており、マーボ豆腐が美味しかった。
2012.04.30
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近況報告。
ご無沙汰しています。前回のブログ更新から１か月が経過。まさにアッという間だったなあ。事務所内でのチーム移籍があり、新たな業務と奮闘中。完全移籍ではありませんが、いつ元のチームへ復帰できるかは不明。しっかり仕事をこなして、移籍先チームを立て直したいです。困っているのは、時差出勤が多すぎること。元のチームは月2～3回だったものが、現チームは月14～16回！当然ながら、いつもシフト表を持ち歩いています。休みを取るのも苦労しそう。「川の道フットレース」は、前半ハーフへ変更しました。開会式に出席した翌朝、東京から長野県・小諸へ向けて出走します。
2012.04.11
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名古屋ウィメンズ。
名古屋ウィメンズマラソン。 会社メンバーは、3人とも無事に完走しました。 念願のティファニー完走ペンダントを獲得できて良かった～。 あちこち応援ランして、ハッパかけた効果はあったかな。 ところで、トイレの数が少な過ぎるよ! 朝は冷え込んだし、女性はトイレが近いんだから。 コース上は、どのトイレも15～20分待ちだったとか。 もっと運営側に女性を入れるべきでしょう。 ついでですが、自分も名古屋シティハーフへ出走。 脚が重くて力が出ないけど、精一杯走りました。 何とか粘って、1時間32分台。
2012.03.11
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小江戸大江戸202km速報。
小江戸大江戸202kmを完走しました。 記録は25時間28分で、8位と同タイムの9位。 参加者は200人ほど？ ゴール後は疲労と睡眠不足で貧血に状態に。 宴会場が仮眠室に用意されているけど、さっきから僕1人しかいない。 上位選手は全員帰ったのに・・・。
2012.03.04
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東京マラソン速報。
無事にゴールしました。 グロス3時間18分56秒、ネット3時間17分ちょい。 いずれも自己記録を更新しました。 序盤は大混雑でしたが、よく盛り返したかなと。 これからエイド33.3km地点で応援します。
2012.02.26
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今年はフルへ参戦。
近年は恒例の参戦となっている、ＧＷ開催の「川の道フットレース」。過去3年は後半ステージ（小諸～新潟255km）にエントリーしていましたが、ついにフルステージ（東京～新潟520km）へエントリーすることに。「川の道」を堪能するには、やはりフルステージ参戦だと思うので。ネックは、1週間の連続休暇が必要なこと。仕事は落ち着いたものの、連続7日間の休暇は厳しいかもなあ。でも、休みを取るには今年が一番チャンスですから。ただいま、小江戸大江戸202kmのお勉強中。女将ちゃんのブログを印刷し、コースマップへ書き込んでいます。今週末に東京マラソンで上京するので、大江戸コースの一部を下見したいな。本番では、どう頑張ってもナイトランになるわけだから。
2012.02.21
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ゼッケンナンバー１番。
モリコロパーク･ハーフマラソンに参戦。会場入りが遅くなり、スタート25分前に受付テントへ到着。お姉さんが「ゼッケン１番ですね」と。ええ～っ！引き換えハガキには1001とあったけど、ただの整理番号かと。エントリーを迷っていたので、締切ギリギリだったんだけどなあ。たぶん、有力選手が辞退したので当てはめたのかな？？さて、久しぶりのハーフマラソンは辛かったです。公園内を走る周回コース（1周回5km余）はアップダウンばかりでした。1周回目の長～い登り坂（まだ1km地点）で早くも息切れ、アップアップ。少しくらいアップしておけば良かった。その後は粘りまくり、何とかネット90分くらいでゴール。下り坂で稼いだだけかも。自分のゴール後は計時チップのみ返却し、周回コースへ復帰。会社のメンバーを応援しつつ、2周回（10km）追加。こっちの方が疲れました。レース終了後は、帰宅ラン26km。もはや脚が終わってしまい、何度も歩いてヨレヨレの帰宅。現在は、猛烈な筋肉痛に見舞われています。
2012.02.12
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痛恨の誘導ミス。
昨年秋以降、市街地を走る女性ジョガーが増えました。そう、来月に開催される名古屋ウィメンズマラソンの影響です。記念すべき第一回大会は、女性のフルマラソンだけで15000人なので、名古屋地区でも裾野が広がっていると思います。今日も、コースマップを手にした女性ジョガーが数名。２人の女性が交差点で左折するか迷っていたので、思わず助け舟。「もう１本向こう（北側）の大通りを左に」と。後で気づいたのですが、もう２本向こうだった～！！この付近、大通りが３本並行しているのでヤバイヤバイ。（３本のうち北側の１本目と２本目は50mしか離れていない）間違った大通りで左折されたのなら本当に申し訳ないです･･･。お詫びの気持ちとして、近く全コースを下見ランしてきます。次からは、しっかりガイドします！
2012.02.04
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連続12日でストップ。
週末ジョガーのTAKA38です。 腰を痛めた影響で、まだロング走が出来ていません。 代わりに、走る回数を増やそうと工夫しています。 昨日まで連続12日ジョグしました。 仕事が早く終われていることもありますが、連続ジョグを中断する キッカケを掴めなかったことが12日間続いた理由です。 今日は雨降りで帰りが遅くなったので、堂々と休足します。
2012.01.19
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初詣ジョグ。
会社のウィメンズ練習会。名古屋最強のパワースポット･熱田神宮へ完走祈願マラニック。ちょうどハーフマラソンとなるように距離を調整。自分の練習としては、熱田神宮～伊勢神宮のマラニックが良いかな。（想定ルートでは110km弱）そのためにも、腰・背筋痛を治しておこう。
2012.01.15
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サロマ湖エントリー完了。
サロマ湖100kmマラソンにエントリー完了。過去9回参戦して7勝2敗、関門失格が2回（90kmと80km）。記念すべき10回目の参戦は、自己記録を大幅に更新したいです。
2012.01.10
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謹賀新年。
実際に使った年賀状を貼り付けます。貼り付けの作業中に気付いたんだけど･･･賀詞を書き忘れた～！通常は、「謹賀新年」とか「明けましておめでとう」とか書くのに。 年末年始は寝込んでいました。風邪をひいたのではなく、腰痛･･･。先週から腰に違和感があったのですが、大晦日の朝（連休初日）に激痛。背中・腰が凝り固まってしまい、身動きできなかったです。以前と同様、疲労性のものだと認識しています。3年振りにコルセットを引っ張り出し、外出時に装着。長時間の外出は無理なので、いまだに初詣へ出掛けておりません。少しずつ良くなっているので、明日は出掛けようかと。でも、明日で連休が終わってしまう～！まさに、寝正月していました。
2012.01.02
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予防接種。
年１回のインフルエンザ予防接種を受けてきました。大規模な事務所だと、会社ビルの会議室で受けられるのが嬉しいです。インフルエンザの注射といえば･･･針が太くて痛い！注射の下手な看護師に当たると、それはもう悶絶するくらい。今回はベテランの男性医者でしたが、自分の順番が近付くにつれドキドキ。問診中からビビリまくり、「早く終わらせて～」でした。では、と。上腕部をアルコール消毒されて･･･さあ覚悟、覚悟！あれっ、痛くない！！この先生、社員の絶賛を浴びていました。今後、この先生を指名できないかなあ。
2011.12.13
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スピード練習。
土曜日。ちょいとスピードを上げてみる。キロ5分で10km走ったら、脚が重くなってきた。で、トータル20kmしか走らず終了。日曜日。久々のレース参戦。10kmロードになると、実に1年11ヶ月ぶりです。会社のメンツが出るので、付き合いでエントリーしたものです。ナチュラスロン10kmロード。モリコロパーク内を2周回するコースは、終始アップダウンばかり。すぐに息が上がってしまい、スピードを出せませんでした。いきなり前日にスピード練習しただけでは･･･ね。男子総合40位で、上位1割くらい。スピード練習していないので、アップダウンは良かったのかも。レースでの走行距離が少ないので、他に14km走っておきました。遠い公園にクルマを止め、会場まで往復8kmを稼いだし。
2011.12.11
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レース復帰へ。
今年は小江戸大江戸200kmを欠場、川の道後半ステージは事故で中止、その後は疲労蓄積で走れず（長期休養）･･･。そんなことで、東京マラソンとサロマ湖しか走っていません。これだけレースで走らないのは、たぶん20年ぶりかも？？ゆっくり休養して、徐々にジョグ復帰。11月に月間300kmを走ったこともあり、ようやくレースへ復帰を決断。とりあえず、参戦を決めているレースを書いておきます。2011/12月 ナチュラスロン10km（愛知）2012/02月 東京マラソン42.195km（東京）2012/03月 小江戸大江戸202km（埼玉・東京）2012/03月 名古屋シティ21.1km（愛知）2012/04月 彩湖ウルトラ70km（埼玉）2012/05月 川の道フットレース（種目未定）2012/06月 サロマ湖ウルトラ100km（北海道）あとは、マラニックで脚を作る考えです。観光地ランとか、リバーサイドランが似合っているかも。
2011.12.07
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埼玉県・彩湖より。
マラニックで彩湖に登場。 ただいま、戸田マラソンの開催中。 お久しぶりの世界♪さんも一緒です。
2011.11.20
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もれなく増量中。
本日はシフト上の休日。 今週来週とも土曜出勤なので、変則休日となっています。 10月は風邪や花粉症の影響で、身体が弱りまくりでした。 走り込みどころか、わずか月間166kmという有様。 走らないのに、食欲だけは旺盛。 やたらと食べる、食べる。 結果、かなり太りました。 サロマ時期に比べて３kg増量。 腹回りは５cm、体脂肪も5～6ポイント増加。 しばらく健康診断を受けたくないです・・・。 （今年は7月に受診済みだけど） とりあえず、レースに復帰しよう。 モチベ維持になるし、レース自体が練習になるし。 笑石人さん、コバティーさんを見習おう。
2011.11.09
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４勝２敗。
2012東京マラソンに当選。 ２連敗の後、これで４連勝となります。 ただいま、東京出張中。 横浜から品川へ移動します。
2011.10.12
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オクトーバーラン。
走りやすい気候になりましたね。暑がりだった人も、走り込みに燃えているのでは？私も復活･･･と言いたいですが、風邪をひきました。急に寒くなったためか、職場では風邪ひきばかりなんですよ。逃れるすべもなく、簡単にうつされました･･･。本日はシフト上の休日でしたが、ほとんど寝ていたかも。午後遅くになって、近場の公園まで往復ジョグ。大好きなキンモクセイの香りに釣られました。 ぼちぼち復活してゆきます。
2011.10.04
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大会エントリー。
久しぶりに大会エントリーしました。来年３月開催のNEW名古屋シティマラソン（ハーフ）。翌日に開催される名古屋ウィメンズマラソン（フル＝女性のみ）と合わせ、名古屋マラソンフェスティバルと呼ばれます。ただし、来年度からは抽選なんだよなあ。2月末の東京マラソンと合わせ、抽選待ちが続きます。ウルトラの復帰は･･･小江戸大江戸、彩湖、鶴沼あたりを考えています。地道に脚を復活させたい。
2011.09.25
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台風接近。
ニュースで知ったかも知れませんが、名古屋はピンチでした。一時47万世帯、109万人に対して避難指示・避難勧告が出されましたから。実に、人口の半分です。鉄道網は壊滅状態。国道沿いは、帰宅難民が溢れていました。もちろん、私も歩きましたよ。ユニクロで短パン、サンダルを買い込んで準備万端。ボタンダウンシャツ姿だけど、そんなに違和感なさそう？大雨にも負けず、3時間歩きました。都心部と郊外の間に大きな河川があって、これがヤバかった。まず、矢田川。河川敷のジョギングコースは全水没です。緑いっぱいの遊水地も見えません。次に、庄内川。昨日も走った堤防道路を越えそう。見づらいですが、向こうに見える橋げたは、JR中央線。これはヤバイ。もう少し上流地域では、この庄内川が氾濫したと言っていました。堤防が崩れたのではなく、堤防から溢れ出ました。庄内川を渡ると、いきなり水没地域に突入。低地にあるボーリング場などに、お客さんが取り残されていました。私の地元は高台にあり、水害の恐れはありません。でも、大きな河川を渡らないと名古屋へ行けないんだよなあ。そんなことで、２ヶ月ぶりの更新でした。
2011.09.20
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今年は下界にて。
明日は富士登山競走。 過去3年は応援登山していましたが、今年は休みを取れず。 下界より応援させていただきます。 今年も8.5合目で応援したかったなあ。
2011.07.21
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やっと地デジ化。
サロマ終了とともに、再び仕事浸けの日々。何とか、生きております。７月は、遅まきながら地デジ化を推進。アンテナ工事から始まり、テレビにブルーレイにパソコン･･･えらい出費でした。ようやくテレビが届き、地デジ化を完了。アナログ終了まで〇日･･･毎日デカイ告知を見せつけられましたが、ようやく解放です。なでしこJAPANの快挙に間に合って良かった～。
2011.07.18
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2011サロマ湖100km。
今年も走ってきました。行けるところまで目標ペースで走り、その後は撃沈。前半 4時間38分後半 5時間17分かろうじて、サブ10達成という感じ。後半は、ただ辛いだけでした。現状の力は出し尽くしたと思います。ウルトラは甘くないです。
2011.06.27
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あれこれ。
ご無沙汰しています。仕事モードが続いていますが、何とか生きています。この夏を耐えきれば、それなりに仕事が回りそう。ただ頑張るだけです。最近のネタをいくつか。１．自動車税の納付を失念。クルマに乗らなくなったので、すっかり忘れていました。（今年は、まだ１回しか運転していない）で、１週間も遅れて振込み。２．走らなくなった。連休明け以降は、週１～２回しか走っていません。しっかり休養を取るようにしました。もう、無理できないです。そんな近況ですが、サロマは走ります。
2011.06.12
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ＧＷ2011写真。
長野へ来たら、やはり善光寺へ行かなくては。 次ぎのチェックポイントはJR飯山駅。この界隈では、桜が満開でした。 飯山といえば、菜の花。ずっと前から行きたかった「菜の花まつり」。頭の中では「おぼろ月夜」がグルグル。 野沢温泉近くにて。遠くのお山と、足元のつくし。 JR戸狩野沢温泉駅。ここから電車に乗り、長野駅へ戻りました。 翌日は、ここから続きを走ります。お山の景色がキレイ。 道の駅で会った夫婦から声を掛けられる。「もしかして、川の道を走るだったのでは？」しばし、お話タイム。長野県北部では、地震の爪痕が残っています。崖を覆うコンクリートが剥がれていました。新潟県へ突入。と思ったら、歩道が消えており･･･すぐ下には信濃川。歩道を走れない区間が多かったです。 今回のゴールは、JR津南駅。駅近くには、深雪会館（昨年までのレストステーション）。 駅舎2階には、温泉があります。ゆっくり汗を流して、駅前の食堂で腹ごしらえ。 ここから電車を乗り継ぎ、自宅へ帰ってきました。今回の旅ランは、あえて日中しか走りませんでした。レースでは夜間に通過する区間なので、どの景色も新鮮でした。
2011.05.05
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旅ラン終了。
新潟県入りして昼食休憩、その後は県境付近をブラリ。 長野県北部震災（3/12=震度6強）の爪痕は、あちこちに残っていました。 そして、旅ランのゴール地となる津南駅へ。 駅舎の2階が温泉となっており、とても便利です。 深雪会館（昨年までのレストポイント）は、古くなっていました。 ただいま、電車を乗り継いで帰る途中。 本当のゴールは、無事に帰ることですから。
2011.05.04
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いつの間にか。
突入です。 ちょっと風が冷たいかな。
2011.05.04
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菜の花。
電車とランで、のんびり旅しています。 レースでは夜間に通過する区間なので、どの景色も新鮮です。 お山は黄砂の影響で、ガスっているのが残念。
2011.05.03
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長野より。
ご存知のように、川の道2011は途中で打ち切り（中止）となりました。 今年は、小諸へも新潟へも行きません。 だだし、今日（5/2）から4日間の休暇は予定通り。 予約してあった電車に乗り、長野県へやってきました。 長野駅をベースに、観光ランする予定です。 初日は駅周辺と善光寺へ。 交通事故で亡くなられたＳ田さんのご冥福を祈ってきました。 彼の走力なら、今日（2日）の夕方には長野市内へ入ったはず。 善光寺はチェックポイントなので、私と一緒に参拝していたかも。 東北地方、スポーツエイドジャパンの復興・復活もお願いしてきました。
2011.05.02
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川の道。
今年も後半ステージ（小諸～新潟）を走ります。慢性疲労からは回復しておりませんが、見切り発車を決断しました。レースを欠場しても、仕事がラクになるわけでないし。とはいえ、極端な練習不足のため、とても無理はできません。あくまでも完走（完歩）が目標とします。今回は強い選手が２人（うち１人はメチャ強い）が参戦されます。ベストの体調・走りでも勝負にならないので、ある意味ラッキーかも♪気軽に後方待機で行きます。あとは、少しでも体調を整えてスタートしたいです。当面のスケジュールは、こんな感じ。4/27 出勤4/28 出勤4/29 説明会、開会式（東京）4/30 出勤5/01 出勤 5/02 小諸へ移動5/03 小諸スタート5/04 レース5/05 新潟ゴール、名古屋へ移動5/06 出勤5/07 休み5/08 出勤5/09 出勤5/10 出勤ぐはっ。いつ、身体を休めるんだか。
2011.04.26
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さくら道。
来週末は、さくら道国際ネイチャーラン。名古屋城～金沢・兼六園の250kmを制限36時間以内でゴールします。地元スタートということもあり、いつかは参戦したいと思っております。実は、初めて応募してみました。10月前半に書類を出し、11月後半（下旬？）に結果通知が届きました。参加補欠決定についてのご案内あなたの補欠順位は ９番 です要するに、９人の参加辞退があれば繰上げ当選するってこと。つい先日、正式に落選が決まりました。（補欠から何人が繰り上がったかは不明）今回は、繰上げ当選してもゴールできなかったでしょう。もっと言えば、日曜日は出勤だし。でも、来年は走りたいです！
2011.04.09
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自分にできること。
ネット等で知り、賛同したことを書いてみます。１．経済を回す震災による経済の沈滞は、日本の国力を低下させます。被災地域以外で被災地域の分まで経済を活性化させ、日本国としての経済の下支えをする必要があります。無駄遣いを勧めているわけでなく、買い控えによる経済を沈滞させる要因を排除するということです。でも、買い占めはアカンよ！２．RUN X 10(ラン・バイ・テン)運動その日の走行距離に１０を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか？１０キロ走ったら百円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。よし、やろう！自分は、３月１日からカウントします。
2011.03.16
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名古屋国際女子マラソン中止。
大会公式ＨＰから転載します。-------------------------------------------------------------------------3月11日に東北地方太平洋沖で発生した地震の影響で、断続的な余震や交通機関の混乱が続くことを考慮し、3月13日開催の第32回 2011年名古屋国際女子マラソン大会の中止を決定いたしました。本日午後３時30分から名古屋観光ホテル・２階「曙」で会見を行います。-------------------------------------------------------------------------震源地から遠く離れた名古屋ですが、大会中止は正解だと思います。追記）3月13日の12時半、瑞穂陸上競技場にて。マラニックで来てみたけど、会場周辺はガラ～ンとしていました。
2011.03.12
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リバーサイドラン。
東京マラソンを走った後は、ロングランで走り込み。昨年までは「お台場24時間走」へ参戦していたけど、大会終了。けっこう楽しい大会だったんだけどなあ。替わりに選んだのが「小江戸大江戸200k」。前半は川越を大きく周回し、後半は日本橋～葛西～荒川河川敷～川越。とっても魅力的なコースですが、まだまだウルトラは無理。超ウルトラは、もっと無理。せっかく土日休みを確保していたので、上京することに。金曜日の夜はアートスポーツ本店へ。異動されたばかりの鈴木さんへ挨拶。もちろん、ナイトジョグです。土曜日は、隅田川沿いをジョグ。浅草～スカイツリーなど、走るより観光ウォークが多かったかも。Aloha3さんへ連絡したところ、引越しの片付け真っ最中との返事。（旧居と新居は、徒歩数分だそう）日曜日は、早朝から埼玉県柳瀬川へ。小江戸大江戸200kの応援ランをしたく、羽根倉橋（189km地点）へ。ここから荒川河川敷を南下し、選手を出迎えしようと考えました。朝7時過ぎに羽根倉橋のエイド（最終CP）へ。スタッフと雑談しながら、世界♪さんの到着を待ちます。熱々の「ほうとう」をいただき、ありがとうございました。すでに３人の選手が通過されたとか。らりおさんは別格だなあ。「リタイヤが多いし、出ない人もこんなにいるよ」と名簿を取り出す。見せていただくと、赤で書かれたペケ印がいっぱい。「すいません。ゼッケン23は私です。」「わははは、あんたもか！」世界♪さんと一緒に、荒川ランへ出発。持参したチョコを配ると伝えたところ、スタッフに「これも持ってって」とオレンジとかバナナを差し出されるが･･･重いので丁重に辞退。いわすさん、待ってろよ～。水、おにぎり、チョコ、飴玉くらいは差し入れできるから。5番手に2人の選手がやってきた。1人はpayutaさんだった。励ましてチョコを渡す。7番手の選手には水を分けてあげた。と、いわすさんからメール。145km地点（葛西臨海公園）でリタイヤされたとか。世界♪さんと2人してモチベダウンし、その後は歩き中心となる。それでも、選手たちの頑張りには大きな刺激を受けましたよ。一握りの選手しか応援できなかったのが残念です。鹿浜橋までの予定を赤羽へ変更。腹ペコだったので、駅前の中華屋でガッツリ食べました。女将さんへメールしたところ、つい先ほど駅前にいたらしい。これから高尾山へ行くらしいけど、こちらは練習終了。電車の中ではトロ～ン、新幹線の中では爆睡でした。
2011.03.09
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東京マラソン完走。
無事に完走しました。3時間55分01秒（ネット）。ほぼイーブンペースで走ったと思います。疲れた～。エイド333では、今年もお世話になりました。ありがとうございました。追記）来週の「小江戸大江戸200k」は欠場します。前半だけ走ってリタイヤするという選択肢もありますが、ゼッケンを付けるとリタイヤしづらいんですよ･･･。１ｍでも先へ進もうとか思ってしまうし。---------------------------------------------今日のラン ４２ｋｍ今月のラン １４５ｋｍ
2011.02.27
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急がば回れ。
とうとう、体調を崩してしまいました。疲労蓄積の中、ますますハードワークしていたためです。週休２日ですが、うち１日は終日寝込んでいます。１日24時間のうち、23時間以上も布団の中にいることも。先週末は、過去最高の23時間40分でした。さすがに、ランは休止。昨日（20日）、半月ぶりにジョグ再開しましたが、続けて10kmを走ることができなくなっていました･･･。急がば回れ。急いで物事を成し遂げようとするのであれば、多少の時間や手間がかかったとしても、着実な手段を取ったほうが得策であるというたとえ。自分のラン人生は、まだまだこれから。やりたいこと、達成したい目標も沢山あります。仕事も同じ。膨大な量ですが、突貫工事ではダメ。じっくり取り組もう。ようやくチームメンバーが増えました。人を育てながら、どんどん仕事を任せてゆきたいです。今週末は、東京マラソン。土日休みを確保しているので、体調次第では上京しようと考えています。３週連続して土曜日に終日寝込んでいるのが心配。
2011.02.21
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久し振りに。
今月の走行距離は302km。昨年５月以来、実に8ヵ月ぶりとなる300km超えです。って、少なすぎ！6月と10月は100kmマラソンを走っていながら、月間200km台。7～9月と11～12月は、わずか100km台でした･･･。平日に疲れ果ててしまうのが課題。このため、連休初日は寝るだけに終わってしまうことも。たまには早く帰って、体力を温存しないと！
2011.01.31
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雪中ラン。
全国的に寒波襲来の週末でしたね。こちら愛知県でも、昼前から雪が降り出して寒かったです。日没までに8～9cmほど積もっており、まだ大雪警報が出ています。明日の朝はどうなっている？こんな日は寝て過ごしたいのですが、休日くらいは走っておかないと脚が衰えるだけ。そんなわけで、降り始めた雪とともにラン出発。積もる前に、それなりの距離を走っておこう！しっかり防寒したので、寒さは感じません。マイコースの遊歩道もガラ空きで、集中して走ることができました。こんな天候では、犬の散歩をする人も少ないし。しかし、「ボタン雪」に変わってからは足元がヤバイ。どんどん積もってきたので、ちょっとした段差が見えません。路面も凍ってきたので、ケガする前に強制終了としました。顔の一部（マユゲ、モミアゲ）も凍っているし。仕事の方は、まだまだ忙しい日々が続きます。もっと疲労蓄積を軽くして、休日にドカ走りしたいところです。次の週末は珍しく土日休みなので、１人合宿でもするかな。--------------------------------------------------本日のラン ２３ｋｍ今月のラン １８６ｋｍ
2011.01.16
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本年もヨロシク。
新年も３日目。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。私の年末年始休暇は、12/31～1/3の4連休。以前（合併前の旧会社）に比べ、前後1日ずつ減っています。それなのに、前半2日間は寝込んでいました･･･。元日の夜になって、ようやく疲労回復。かねてから考えていた、熱田神宮への初詣ランを決行することに。22時半に出発、最低気温マイナス1℃の中を片道3時間かけてトコトコ。大きめのネックウォーマー使用、鼻から下を覆って防寒しました。楽しみといえば、コンビニ休憩時に肉まんを食べ比べすることでした。一番安い（100～110円）肉まんでは、セブンイレブンが美味♪あと、缶入りコーンスープ（じっくりコトコト･･･）。今後も土日出勤が多いので、レース参加は未定です。というか、来月末の東京マラソンしか決まっていないし。できるだけ早く、春シーズンの予定を決めよう！大会参加数は減っても、今後も走り続けますよ。本年もヨロシク！----------------------------------------------本日のラン ３４ｋｍ今月のラン １００ｋｍ昨年後半は、月間走行距離200km未満ばかり。今年は･･･頑張ろう！
2011.01.03
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週１ジョガーに降格。
ご無沙汰しています。かつてはウルトラランナーだったTAKA38です。仕事に追われまくり、疲労蓄積の日々を過ごしております。休日の半分は寝込んでおり、走るのは週１回がやっと。11月の走行距離は、わずか142kmでした。ブログ更新も1ヵ月ぶりだし、簡単な生存報告を。【高原ドライブ】11/13～14、蓼科高原へ行ってきました。紅葉は見事でしたが、とにかく寒かったです。帰着翌日には雪が積もったとか。【サイフ紛失】11/21のこと。プチ・マラニックへ出かけ、帰りは電車で･･･という考えでしたが、ザック（ルーファス）のウエストポケットが全開になっていたため、どこかでサイフ（小銭入れ）を落としてしまった。もちろん、戻って来ず。紛失したもの・現金11,000円と小銭・トイカ（JR東海）定期券・ドラッグストアのポイントカード無一文になったので、帰りもジョグ＆ウォークにて。公園の水場で給水したものの、ガス欠になり瀕死の生還。トイカ定期券は、再発行してもらえました。【名古屋シティマラソン】11/23、全く走っていないのにハーフマラソンへ出走。たぶん身体が覚えているだろうと、ペース設定はキロ4分半。･･･撃沈。グロスで1時間40分くらいかかりました。（スタートロスは１分くらい）【目まい】11月下旬より、現在まで。これも疲労蓄積なのか、よく目まいがします。休日の睡眠時間は最短でも12時間、最長は･･･何と18時間！今は我慢。しっかり休養して、体調を戻すことを優先します。本日（12/15）は休日でした。15時まで寝ていましたが、夕方はゆっくりジョグしました。視界が揺れると目が回るので、超スロージョグにて。もしかしたら、歩いた方が速かったかも。
2010.12.15
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妄想２。
今回も、妄想が続きます。レースだけでなく、走りたい土地がいっぱいです。１．リバーサイド・ランの再開次は、多摩川かな。河口部から上流へ。青梅市内あたりまで走りたいです。ちなみに、すでに走ったところは･･･信濃川（新潟）、千曲川（長野）、荒川（東京）、庄内川（愛知）、木曽川（岐阜）、長良川（岐阜）、淀川（大阪）、武庫川（兵庫）。２．琵琶湖１周まともに周回すると、200kmだとか。３．熱田神宮～伊勢神宮ラン全日本大学駅伝のコースを走ってみたい。熱田神宮→自宅は走っているので、伊勢神宮から走ろうかな。まだまだ、妄想が続きそう･･･。
2010.11.11
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妄想。
まともに走っていないので、ランネタがありません。レース予定も、ほとんど入ってないし。そんなことで、妄想にふけっております。･･･あんなレース、こんなレースを走ってみたいなあ。１．宮古島Ｗウルトラ。遠足100kmを走った翌日に、ワイドー100kmを走る。超ロングを走る人にとっては、けっこうポピュラーな連戦です。ネックは、金曜日からの４連休を取る必要があること。２．Ｗさくら道。ネイチャーラン250kmを走った２週間後、遠足270kmを走る。時間と走力のある超ロング派がチャレンジされています。ネックは、何と言ってもネイチャーランの選考に受かること。私の実績では･･･。３．大都市フルマラソンの制覇東京・名古屋・京都・神戸（他にもありそう？）のフルマラソン完走。ネックは、やはり東京マラソンの当選でしょうか。すっかり走れなくなったので、妄想だけ。明日も出勤なので、早めに寝ます。
2010.11.06
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戦友を見送る。
昨日（29日）、２人の派遣社員が契約終了となりました。現職場へは私と同時期に配属され、同期みたいな感情もあります。いや、やっぱり戦友かな。彼女たちには、社員以上の仕事をしてもらっていました。昨年のリストラでは、9人いた正社員が私1人だけになる時期も。その後、グループごと別の事務所へ吸収されました。人数の割に仕事量は膨大で、正社員は深夜帰宅の毎日でした。それでもレース遠征できたのは、彼女たちがいたからです。とうとう、彼女たちも派遣切りの犠牲に。上司から契約終了を知らされたとき、マジ泣きしました。３年半も頑張ってもらったのに、全く容赦なしです・・・。Ｋさん、Ｓさん。ずっと助けてくれて本当にありがとう。早く次の仕事が決まりますように。明日は日曜出勤。社員は私1人ですが、頑張ってきます。
2010.10.30
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