お疲れ様でした！
TAKAさんでEブロックはないですよぉ。。
自己申告が控えめすぎたんですか？？？
あのコンディションで35km以降にペース上げてるって、余力残りまくりでほんとにペース走って感じですね・・。
(2009.03.24 01:03:23)
TAKAさんでEブロックはないですよぉ。。
自己申告が控えめすぎたんですか？？？
あのコンディションで35km以降にペース上げてるって、余力残りまくりでほんとにペース走って感じですね・・。
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Comments
2009.03.22
テーマ： ランニングは楽しい♪(678)
カテゴリ： ランニング関連
ちょっとご無沙汰していました。
最近は仕事に追われていて、ブログを更新する時間が足りませんでした。
また、24時間走のダメージが残っており、更新する意欲も落ちていました・・・。
（股関節と足首の状態がイマイチ）
しかし、ようやく当選した東京マラソンは格好の更新ネタでしょう。
観光がてら、キロ５分半のペース走をやってきました。
結果は、こんなところです。
スタートがＥブロックだったので、スタートのロスは５分半くらい。
その後も、しばらくは走りづらかったです。
スピードを出さなかったおかげで、足腰へのダメージは少なかったです。
でも、ザックが重かった・・・ボトルは不要だったなあ。
次回は、いつものように画像を掲載しますね。
本日のラン ４２ｋｍ
今月のラン ３５３ｋｍ
最近は仕事に追われていて、ブログを更新する時間が足りませんでした。
また、24時間走のダメージが残っており、更新する意欲も落ちていました・・・。
（股関節と足首の状態がイマイチ）
しかし、ようやく当選した東京マラソンは格好の更新ネタでしょう。
観光がてら、キロ５分半のペース走をやってきました。
結果は、こんなところです。
スタートがＥブロックだったので、スタートのロスは５分半くらい。
その後も、しばらくは走りづらかったです。
スピードを出さなかったおかげで、足腰へのダメージは少なかったです。
でも、ザックが重かった・・・ボトルは不要だったなあ。
次回は、いつものように画像を掲載しますね。
本日のラン ４２ｋｍ
今月のラン ３５３ｋｍ
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Re:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
タケル＠ラン
さん
TAKAさんお疲れ様でした♪
いいペースランになったようですね♪
35～40キロ辺りは風で大変だったのでは？？？
足腰にダメージが少なく走り終えて何よりです。
お疲れ様でしたm(__)m (2009.03.23 04:54:20)
いいペースランになったようですね♪
35～40キロ辺りは風で大変だったのでは？？？
足腰にダメージが少なく走り終えて何よりです。
お疲れ様でしたm(__)m (2009.03.23 04:54:20)
Re:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
走る女将
さん
あれ～っ、この時間見ると２５Ｋｍ地点では会ってたはずなんだけどな～。
もしかしたら、知り合いの選手見つけて一緒に写真撮ったりしている間に通過しちゃったのかも…。
エイド３３３には１２時１７分頃到着したので、間に合わなかったかな～、残念でした(涙)
足腰のダメージが早く回復しますように。
遠征、お疲れ様でした～。 (2009.03.23 10:45:17)
もしかしたら、知り合いの選手見つけて一緒に写真撮ったりしている間に通過しちゃったのかも…。
エイド３３３には１２時１７分頃到着したので、間に合わなかったかな～、残念でした(涙)
足腰のダメージが早く回復しますように。
遠征、お疲れ様でした～。 (2009.03.23 10:45:17)
Re:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ゐわす
さん
そうでしたよね!お疲れ様でした。
こんにちはー。
そうでした、そうでした・・!
ＴＡＫＡさん、東京マラソン、当選されていたんですよね（ごめんなさい・・忘れていました 苦笑）
観光がてらペース走して少しずつペースをあげていく走り・・すばらしいと思います。
完走記次回、楽しみにしています。
多忙なのかな？？仕事も落ち着くといいですね。 (2009.03.24 17:06:39)
そうでした、そうでした・・!
ＴＡＫＡさん、東京マラソン、当選されていたんですよね（ごめんなさい・・忘れていました 苦笑）
観光がてらペース走して少しずつペースをあげていく走り・・すばらしいと思います。
完走記次回、楽しみにしています。
多忙なのかな？？仕事も落ち着くといいですね。 (2009.03.24 17:06:39)
Re:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
koba-tea.
さん
またまたＴＡＫＡさんに見つけていただきました！
３万５千人の中から多くの知り合いランナーを見つけられるＴＡＫＡさんの視力って一体…！！
確かに給水はたっぷりできるのでボトルは不要でしたね。
早く完治して気持ちよく走れるようになることを祈っています。
(2009.03.24 19:17:06)
３万５千人の中から多くの知り合いランナーを見つけられるＴＡＫＡさんの視力って一体…！！
確かに給水はたっぷりできるのでボトルは不要でしたね。
早く完治して気持ちよく走れるようになることを祈っています。
(2009.03.24 19:17:06)
Re:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～
素浪人 さん
お疲れさまでした。
そのペースでザックを背負って走ると、肩凝りしませんでしたか。
タカさんと東京マラソンって、なにかどこかしっくりこないイメージがあるんですよね。
でも大会含め、前後も楽しめたみたいですね。 (2009.03.25 12:49:23)
そのペースでザックを背負って走ると、肩凝りしませんでしたか。
タカさんと東京マラソンって、なにかどこかしっくりこないイメージがあるんですよね。
でも大会含め、前後も楽しめたみたいですね。 (2009.03.25 12:49:23)
Re[1]:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
タケル＠ランさん
＞TAKAさんお疲れ様でした♪
＞いいペースランになったようですね♪
＞35～40キロ辺りは風で大変だったのでは？？？
イーブンで走りましたが、35kmあたりからは風が強かったですね。
なので、心もちペースアップしたつもりです。
（ほとんど変わらないけど）
＞足腰にダメージが少なく走り終えて何よりです。
＞お疲れ様でしたm(__)m
ありがとうございます。
3週連続レースの初戦なので、ダメージを残さないよう気をつけました。
(2009.03.26 20:55:29)
＞TAKAさんお疲れ様でした♪
＞いいペースランになったようですね♪
＞35～40キロ辺りは風で大変だったのでは？？？
イーブンで走りましたが、35kmあたりからは風が強かったですね。
なので、心もちペースアップしたつもりです。
（ほとんど変わらないけど）
＞足腰にダメージが少なく走り終えて何よりです。
＞お疲れ様でしたm(__)m
ありがとうございます。
3週連続レースの初戦なので、ダメージを残さないよう気をつけました。
(2009.03.26 20:55:29)
Re[1]:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
走る女将さん
＞あれ～っ、この時間見ると２５Ｋｍ地点では会ってたはずなんだけどな～。
＞知り合いの選手見つけて一緒に写真撮ったりしている間に通過しちゃったのかも…。
女将さんのブログを読んでいたので、このエリアは探しましたよ。
女将姿、黄色い傘、女将の手・・・どれも見つからなかったです。
＞エイド３３３には１２時１７分頃到着したので、間に合わなかったかな～、残念でした(涙)
＞足腰のダメージが早く回復しますように。
＞遠征、お疲れ様でした～。
会えなかったのは残念ですが、東京マラソンを楽しみましたよ。
女将さんも、応援お疲れさまでした。
(2009.03.26 21:00:37)
＞あれ～っ、この時間見ると２５Ｋｍ地点では会ってたはずなんだけどな～。
＞知り合いの選手見つけて一緒に写真撮ったりしている間に通過しちゃったのかも…。
女将さんのブログを読んでいたので、このエリアは探しましたよ。
女将姿、黄色い傘、女将の手・・・どれも見つからなかったです。
＞エイド３３３には１２時１７分頃到着したので、間に合わなかったかな～、残念でした(涙)
＞足腰のダメージが早く回復しますように。
＞遠征、お疲れ様でした～。
会えなかったのは残念ですが、東京マラソンを楽しみましたよ。
女将さんも、応援お疲れさまでした。
(2009.03.26 21:00:37)
Re[1]:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
ゐわすさん
＞お疲れ様でした！
＞TAKAさんでEブロックはないですよぉ。。
＞自己申告が控えめすぎたんですか？？？
えっと、3時間45分で申告しました。
エントリー時点では、自己ベストだったもので。
＞あのコンディションで35km以降にペース上げてるって、余力残りまくりで
＞ほんとにペース走って感じですね・・。
そうです。
５回もトイレタイムがあったけど、これを入れてイーブンで走りました。
(2009.03.26 21:05:53)
＞お疲れ様でした！
＞TAKAさんでEブロックはないですよぉ。。
＞自己申告が控えめすぎたんですか？？？
えっと、3時間45分で申告しました。
エントリー時点では、自己ベストだったもので。
＞あのコンディションで35km以降にペース上げてるって、余力残りまくりで
＞ほんとにペース走って感じですね・・。
そうです。
５回もトイレタイムがあったけど、これを入れてイーブンで走りました。
(2009.03.26 21:05:53)
Re:そうでしたよね!お疲れ様でした。(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
＞こんにちはー。
＞そうでした、そうでした・・!
＞ＴＡＫＡさん、東京マラソン、当選されていたんですよね
＞（ごめんなさい・・忘れていました 苦笑）
実は、参加を迷っていました。
東京マラソンは、受かっただけで満足していましたから。
３連休で150kmくらい走りたかったけど、100kmに届かなかったです。
＞多忙なのかな？？仕事も落ち着くといいですね。
ずっと、残業モードが続いています。
時差出勤など頑張っていますが、それでも休日出勤は避けられません・・・。
(2009.03.26 21:13:59)
＞こんにちはー。
＞そうでした、そうでした・・!
＞ＴＡＫＡさん、東京マラソン、当選されていたんですよね
＞（ごめんなさい・・忘れていました 苦笑）
実は、参加を迷っていました。
東京マラソンは、受かっただけで満足していましたから。
３連休で150kmくらい走りたかったけど、100kmに届かなかったです。
＞多忙なのかな？？仕事も落ち着くといいですね。
ずっと、残業モードが続いています。
時差出勤など頑張っていますが、それでも休日出勤は避けられません・・・。
(2009.03.26 21:13:59)
Re[1]:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
koba-tea.さん
＞またまたＴＡＫＡさんに見つけていただきました！
＞３万５千人の中から多くの知り合いランナーを見つけられるＴＡＫＡさんの視力って一体…！！
実は・・・笑石人さん、ゐわすさんを見逃したんですよ。
これが悔しくて、一生の不覚？！
＞確かに給水はたっぷりできるのでボトルは不要でしたね。
＞早く完治して気持ちよく走れるようになることを祈っています。
あまりスピードは出せませんが、キロ５分半で走れるならＯＫです。
このスピードを維持できるように走り込みします。
(2009.03.26 21:18:10)
＞またまたＴＡＫＡさんに見つけていただきました！
＞３万５千人の中から多くの知り合いランナーを見つけられるＴＡＫＡさんの視力って一体…！！
実は・・・笑石人さん、ゐわすさんを見逃したんですよ。
これが悔しくて、一生の不覚？！
＞確かに給水はたっぷりできるのでボトルは不要でしたね。
＞早く完治して気持ちよく走れるようになることを祈っています。
あまりスピードは出せませんが、キロ５分半で走れるならＯＫです。
このスピードを維持できるように走り込みします。
(2009.03.26 21:18:10)
Re[1]:久し振りのペース走 ～東京マラソン2009～(03/22)
ＴＡＫＡ３８
さん
素浪人さん
＞お疲れさまでした。
＞そのペースでザックを背負って走ると、肩凝りしませんでしたか。
ザックが揺れなかったので、ストレスを感じませんでした。
（グレゴリーのルーファスです）
＞タカさんと東京マラソンって、なにかどこかしっくりこないイメージがあるんですよね。
＞でも大会含め、前後も楽しめたみたいですね。
ねっ、不似合いでしょ。
今回の遠征では、荒川ランと多摩川ランを考えていましたから。
結果、大会前日に荒川ラン（彩湖までの往復）したくらいでした。
(2009.03.26 21:28:50)
＞お疲れさまでした。
＞そのペースでザックを背負って走ると、肩凝りしませんでしたか。
ザックが揺れなかったので、ストレスを感じませんでした。
（グレゴリーのルーファスです）
＞タカさんと東京マラソンって、なにかどこかしっくりこないイメージがあるんですよね。
＞でも大会含め、前後も楽しめたみたいですね。
ねっ、不似合いでしょ。
今回の遠征では、荒川ランと多摩川ランを考えていましたから。
結果、大会前日に荒川ラン（彩湖までの往復）したくらいでした。
(2009.03.26 21:28:50)
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