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2014年12月29日

”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました

カテゴリ：読書

マンツーマンダイエット指導により、7年間で700人以上の女性を平均10キロヤセさせてきた、ダイエットコーチEICO。
自身も1年間で20kgの減量に成功し、11年間リバウンドをしていないダイエット界のカリスマです。

7年間の経験により、EICOは「どうしてもヤセない人たちには驚くほど共通した食の好みや行動パターン、思考法がある」ことに気づきました。
そして、これらの「人をおデブたらしめる共通項」=“おデブ習慣"に気づくことさえできればダイエットは成功する、とも。

たとえば
・糖質制限している
・コーヒーをよく飲む
・好きな食べ物を我慢してしまう
・いつも荷物が多い

などは典型的な“おデブ習慣"!

本書では、実際の指導エピソードに基づき、「どうしてもヤセられなかった人たちをいかにしてスリムにしたか」をコミックエッセイで紹介しています。
なかなかヤセなくて悩んでいるアナタにも、かならず一つは思い当たる節があるはず!

笑いながら読めて、ダイエット成功のための気づきを与えてくれる一冊。

ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、
1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、
徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
特に下半身ヤセに定評がある。著書『EICO式下半身やせメソッド』『ダイエットで悩んだって、1kgも減りません』(共に主婦の友社)
『ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本』(KKベストセラーズ)など。

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